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随着气温的逐渐升高，盛夏中的老人逐渐开始出现“苦夏”症状，其中，消瘦就是最常见的情况之一。盛夏中的老人为什么会消瘦？瘦多少暗示患病？ 西医：正常饮食下瘦3公斤要警惕 中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任付萍接受记者采访时说，老年人体重下降其实不具有季节性，只是夏天比较普遍。因为夏季老人因食欲不振，加上易因吃坏东西导致腹泻而出现苦夏现象。“建议老年朋友都自查一下：如果没有明显的食欲下降，同时没有腹泻、感冒发烧等症状，正常饮食下体重降低超过了3公斤，务必上医院检查一下，排除肿瘤、糖尿病、甲亢等可致人消瘦的疾病。” 中医：心脾两虚是消瘦根源 家住辽宁沈阳的钟女士今年59岁，前些天，她在体重秤上惊奇地发现体重掉了8斤。回想自己近段时间常感身体乏力、吃不下饭，以为自己“得了什么不好的病”，十分担心。可女儿带着她去了心内科、消化内科、营养科等很多科室后，钟女士并没有被诊断出患有疾病。最后，钟女士和女儿一起来到医院中医科，这才被医生诊断为“心脾两虚”。 中国中医科学院教授、著名中医养生专家杨力说，“心脾两虚”是心、脾两个脏器在夏季出现了虚损，有些简单的食疗方可帮助这样的老人。 心气虚损（易心慌、气短、多汗、乏力）：可将西洋参3到5克泡水代茶饮，或直接服中成药生脉饮。 心阴受损（易烦热、失眠）：可用麦冬3-5克、酸枣5-10个泡水代茶饮。 若同时伴恶心、头重，很可能是“湿邪困脾”：可多食健脾利湿的绿豆、扁豆、赤小豆、薏苡仁等。并用陈皮、佩兰等除湿醒脾的中药泡水喝；做菜时多放点生姜。（文/刘惠 李霆） 编辑插嘴：若食疗仍没效果或症状进一步加重，应到医院诊治。 相关链接 不同病人的消夏提醒 糖尿病人：1.进餐规律不能随便改动，主食量不能随意减少。2.因血糖高，对缺水不敏感，建议不渴也要多饮水，入睡前饮半杯。3.若空腹血糖大于8毫摩尔/升，餐后大于11，则忌吃水果。血糖平稳者也可吃西瓜解暑，避开糖分高的瓜“心”部分，一天吃50克没问题。 肿瘤病人：1.夏天肿瘤细胞较活跃，饮食不宜只重清淡牺牲营养，且慎食生冷苦寒之物，以免免疫力下降。2.若出汗多，饮食宜适量加1-2克的食盐。3.可在医生指导下适量进补，体质偏“热”者宜服生晒参、西洋参等，体质偏“寒”者宜服用党参、红参、边条参。 |
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