“我给你煮了糖水了。”
“今天没有糖水喝啊？”
“我给你盛一碗糖水吧。”
“喝完糖水再走吧~”
……
这些台词，相信常看TVB剧的亲们，都不会陌生吧。其实，在香港、广东地区的人们一年四季都喜欢糖水，尤以夏季为甚。糖水有清润消暑，生津益身的作用。滋润清甜的糖水确实让人神情气爽，暑热顿消。
红糖老姜番薯糖水
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食材：番薯、姜、红糖、红枣
做法：
1.姜拍散，红枣去核切开，水煮开后放入煮
2.番薯削皮，切块，浸泡于水中，清洗几次以洗掉淀粉
3.开火，在锅中翻炒番薯，将水分炒干
4.处理过的番薯放入姜水中，改大火煮沸，放入红糖，然后小火慢煨，直至番薯变软
TIPS：这款糖水对女性尤为有益，尤其是生理期，因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的，暖宫缓解经痛，可谓是顺手可拾的养生小方子。
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绿豆百合糖水
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食材：绿豆、百合、冰糖
做法：
1.百合泡2小时备用
2.绿豆放锅中煮沸
3.加入百合，煮至酥烂即可
4.按个人口味加入适量冰糖。
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广东清补凉糖水
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广东著名糖水之一，由薏米、茨实、沙参、玉竹等等祛湿材料慢火熬制而成，具有清热、润肺、健脾去湿等种种功效
食材：沙参、玉竹、薏米、茨实、银耳、枸杞、淮山、桂圆、红枣、莲子、百合、冰糖
做法：
1.所有的干品都要事先泡发
2.材料洗净后放入锅中（最好是瓦锅），加适量清水
3.大火煮开，转小火慢熬
4.2小时后放入冰糖煮融化即可
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紫薯银耳糖水
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食材：紫薯、冰糖、银耳
做法：
1.银耳泡发。去蒂
2.紫薯洗净、去皮、切块
3.放入锅内大火煮开
4.煮至喜欢的口感，加入冰糖即可
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红豆薏米糖水
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食材：红豆、薏米、冰糖、水
做法：
1.红豆、薏米淘洗干净，放入高压锅，放冰糖
2.大火上汽后转小火，半小时即可
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