养生揭秘:7种生活方式的改变 让你活到100岁(图)

导语：养生揭秘:7种生活方式的改变 让你活到100岁(图)。只要保持以下7种健康的生活方式，不仅可以远离心脏病和中风，甚至可以远离一些其他的慢性疾病，包括癌症，90%的人可以活到90岁甚至100岁。

养生揭秘:7种生活方式的改变 让你活到100岁(图)

七种生活方式的改变是：

1.运动

运动可以提高4年的预期寿命，不参加运动的人，心脏病和中风的风险是参加者的2倍。