|
一周菜谱——六元/天
|
日期 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
|
星期一 |
包子
粥 |
豆角炒肉
青笋肉片
炒通心菜
炝炒大白菜
骨头玉米汤 |
香干炒肉
萝卜焖鸭
烧南瓜
炒上海青
西红柿蛋汤 |
|
星期二 |
炒粉
紫菜汤 |
尖椒炒鸡杂
西芹炒肉
炒大白菜
红烧冬瓜
鸡骨清补汤 |
苦瓜炒肉
尖椒炒鱼丸
炒绿豆芽
炒青菜
骨头海带汤
|
|
星期三 |
汤粉
馒头 |
蒜苗炒腊肉
梅菜扣肉
炒上海青
凉拌三丝
排骨萝卜汤 |
尖椒炒火腿
白萝卜丝炒肉
炒小白菜
酿冬瓜
紫菜蛋花汤 |
|
星期四 |
油条
瘦肉粥 |
麻油凤爪
油淋茄子
烧豆腐
炒青菜
三鲜汤 |
蛋卷焖酸菜
花生肉丁
豆干炒包菜
炒丝瓜
瘦肉豆芽汤 |
|
星期五 |
炒面
青菜豆腐汤 |
腊肠炒菜椒
黄豆焖猪脚
炒土豆丝
炒青菜
香菇肉片汤 |
尖椒炒肉丝
清蒸鱼
红烧冬瓜
炒芥菜
猪骨头海带汤 |
|
星期六 |
菜包
咸菜
粥 |
尖椒炒鸡丁
蒜苗炒肉
拌豆腐
炒大白菜
黄花鸡蛋汤 |
花菜炒肉
四季豆烧肉条
红烧猪红
炒菜心
皮蛋芥菜蛋花汤 |
|
星期日 |
扬州炒饭
皮蛋汤 |
芹菜炒猪心
菜椒炒肉片
炒空心菜
家常豆腐
萝卜骨头汤 |
尖椒回锅肉
红萝卜焖鸡块
炝炒黄豆芽
蚝油生菜
花生骨头汤 |
另注明：此菜谱早餐全选，中晚餐一荤一素一汤，具体情况以双方面谈为准。
|
