脾胃不好怎么办？艾灸效果好

脾胃不好怎么办？艾灸效果好

   脾胃功能正常则气血充足，身体健康；若常吃生冷食物或腹部受寒，则易导致腹部疼痛、呕吐清水，甚至大便稀溏。脾胃是消化、吸收、转化人体气血精微物质的场所。采用艾灸疗法可温补脾胃。温补脾胃，艾灸足三里、天枢等穴。

温补脾胃用艾灸 男女老少都适用

艾灸能温化寒邪，增强脾胃的运化功能，促进营养物质的消化吸收，适用于任何年龄的人，是防病保健的常用方法之一。

【取穴】足三里 脾俞 胃俞 中脘 天枢

【灸法】

1.艾炷隔姜灸：每次灸5-10壮，隔日或每周灸1次，连续灸20-30天。畏寒怕冷者尤适用于此法。

2.艾条温和灸：每次10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月，7-10次为1疗程。如有消化不良、食欲不振、胃胀腹泻等症状，需每日施灸1次，连续灸至胃肠功能恢复正常为止。

3.艾炷隔附子灸：将附子研末，加面粉少许调和成约0.3-0.5厘米厚的糊状薄饼，待稍干时用针扎数孔，放于以上穴位，上置艾炷施灸，一饼灸干可以再换他饼继续施灸。每次施灸5-7壮，每日或隔日1次，连灸1-3个月。虚寒重者尤为适宜。

温补脾胃注意事项

严寒的冬季，要温补脾胃，平日里，饮食要少吃生冷之品。另外，用热水袋温熨腹部或煮红糖生姜水饮用，可达到温补脾胃之功效外，如果再配合以上艾灸疗法，效果更佳。