全身经络梳理法，有空多梳理！

 

《全身经络梳理法》练习有一个原则，每一式都需要做到自己完全松透为止，就是饱和，也是简单拍打为何疗效之大的原因。这几式做到位可以快速缓解很多问题，治疗很多问题，就是一次性调理好也是可能，所以建议患者和养生爱好者，在练习本梳理法的时候，一定要把每一式捶打或拍打到松透。也可以结合老师给的曲子或五脏五音一起练习

归纳为以下几个区域（头颈部、肩部、胳膊、胸背、腰腿部）

★头颈部：

1、梳头，手指背或自然用指甲。（梳头的手指不易太尖以免划破头皮，可以用指背）梳头200—600次，经常做的200次就差不多了，不经常做的要20分钟以上，梳到清爽，一般20分钟左右，每天梳的快一些。

2、搓耳朵，发热为止（用手掌前后来回摩擦双耳，然后用食指和中指夹住耳根上下搓动，最后将耳朵全部搓热。注意搓热就可以了）

3、捏脖筋（双手十指交叉，大拇指展开至于后脑，双手大拇指点揉风池穴）图一所示。点揉风池穴是治疗头部和颈椎，眼部的主要穴位，自己可以按住不动，坚持一会。也可以反复按揉哪一区域，时间不限，以自己舒适为主。按揉颈椎时发现痛点要多按揉一会，或是顶在哪里，时间稍长一些为好。

（图一）

4、拍大椎（左右手交替拍大椎，大椎在后脖颈，如图二所示)这个拍打依然是以自己的感觉为主，尽量满足自己的感觉，拍打至清透。

（图二）

★肩部：

1、拍肩，肩井，肩窝（前面）拍透（肩井、肩窝示意图如： 图三、图四所示）

（图三）

（图四）

2、开肩（开肩是用手扣住肩膀，手臂伸直转动。胳膊向外转动带动肩膀 如 图五所示）

（图五）

3、拉肩（双肩之间，拉肩是一只手格住另一个胳膊拉动，转肩。如 图六）

（图六）

4、转肩（力尽为止，转肩法右肩向上提起，同时左肩微下垂。右肩向上、向后用力转，左肩自然向下、向前转动。就是两肩向后转圈如 图七）

（图七）

★胳膊：

1、拍打曲池区域，拍打到不想拍打为止（如 图八）

（图八）

2、双手相对击打大陵穴（大陵穴位置如 图九）

（图九）

3、抖抖手（这个就不用示图了，抖手大家应该都会）

★胸背：

1、随意拍打胸背，腰腹（这个随意拍打呢，根据自己感觉掌握）

2、挤压脊柱，要求自然呼吸，力量以自己能承受为准（严重心脏病和血压高慎练）站立，头向后仰，用力下压，两臂自然下垂，臂向后翻，掌心向前，带动肩膀后翻并向后下挤压，同时屁股用力向上厥，要体会内在的力量(腰向前凸，微挺肚子)。每次动作到位后坚持一会。反复做几个。多少因人而异。如 图十

（图十）

3、拍打尾闾（尾闾就是长强穴，具体位置如 图十一） 用珍姐通俗易懂的话说，尾闾就是长尾巴的地方

（图十一）

★腰腿：

1、拍打环跳（或者捶打。打透）

环跳：侧卧，屈曲膝关节，当股骨大转子高点（臀部侧卧最高处）与骶管裂孔（两半臀部缝中间最高处）连线的外1/3与内2/3的交点处，摸上去是个大凹陷。如（图十二）

（图十二）

2、拍打腹股沟（或者捶打。打透）

3、拍打风市（或者捶打。打透）

风市：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是风市穴。 如（图十二）

4、拍打委中（或者捶打。打透）

委中：腘窝横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。基本就是膝关节背面的窝的最中间足三里：外膝眼（膝关节外侧的窝）下3寸（五指并拢，食指中节到小指中节的长度），胫骨前嵴旁开1横指（食指第二指关节的长度）。把脚勾起来，小腿外侧隆起肌肉的最高点。

如（图十三）

（图十三）

5、拍打阳陵泉（或者捶打。打透）

阳陵泉：位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中如（图十四）

（图十四）

6、阴陵泉（或者捶打。打透）

阴陵泉：取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁下方凹陷处。膝盖内下方能摸到一个骨头，即小腿内侧的骨头的头的下边。

如（图十五）

（图十五）

7、三阴交（或者捶打。打透）

三阴交：内踝尖（踝关节内侧的骨头尖）上3寸，胫骨（小腿内侧的骨头）内侧面的后缘。如 （图十六）

（图十六）

8、转脚腕（至少正反100圈）

小步跑。10分钟以上至自己全身清爽。

全身经络梳理法功效：

1、梳 头 ：治白发、脱发；预防各种头部疾病，增强抵抗力；

2、搓耳朵 ：预防偏头痛，增强抵抗力，全身全息按摩；

3 肩 部 ：调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等；

4、挤压脊柱：补后脑；

5、拍打腰腿：祛风排寒、强肾减肥；

6、小步跑 ：全身调节。

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为什么普通的拍打、按摩疗效不是很好，那就是做的不到位。每一处，都要随感觉拍打到自己不想拍打为止，有的人反映越打越想打，有时一处要几十分钟。

梳头是一个关键，他可以白发转为黑发，醒脑，缓解视力疲劳，治疗各种头部问题。因为头全息所以有时梳头一会就全身发热，四肢排寒。他和搓耳朵结合，强身作用极佳，做到肩膀后基本全身通畅了。肩部直接刺激五脏，缓解颈部。

腰腿的拍打可以减肥，强肾，高效排毒，小步跑整理全身经脉，刺激全身发射区，练习时想那里着地都可以，顺其自然。

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法简效宏，认真实践必有效。任何方法都需要坚持 ...

全身经络梳理法

极力向有缘人推荐的，经过自己亲身体验的《全身经络梳理法》为什么普通的拍打按摩疗效不是很好，原因就是做的不到位，每一处都要随感觉拍打到自己不想拍打了，有的人反应越打越想打，有时一处要几十分钟。梳头是一个关键，他可以白发转为黑发，醒脑，缓解视力疲劳，治疗各种头部问题。因为头全息所以有时梳头一会就全身发热，四肢排寒。他和搓耳朵结合，强身作用极佳，做到肩膀后基本全身通畅了。肩部直接刺激五脏，缓解颈部。梳头尽量上午做。

腰腿的拍打可以减肥，强肾，高效排毒，小步跑整理全身经脉，刺激全身发射区，训练时想那里着地都可以，顺其自然。

梳头 治白发，脱发，实践就知道

大家吃过饭半小时后先做梳头，搓耳朵，捏脖筋

梳头也是黑发的方法每一步做透是关键，特别是头部，手指背或手指甲干梳头200—600经常做200就差不多了， 不经常做要20分钟以上

肩部 可以调节颈椎，心肺，肝胃，便秘等

挤压脊柱 补后脑

腰腿 拍打祛风排寒，强肾

小步跑全身调节

足三里：外膝眼（膝关节外侧的窝）下3寸（五指并拢，食指中节到小指中节的长度），胫骨前嵴旁开1横指（食指第二指关节的长度）。把脚勾起来，小腿外侧隆起肌肉的最高点。

胫骨（小腿内侧的骨头）内侧面的后缘

头颈部

1、梳头，手指背或自然用指甲。梳到清爽。一般20分钟左右，每天梳的快一些

2、搓耳朵，发热为止

3、捏脖筋

4、拍大椎

低头，脖子后面比较高【颈7】的骨头的下面就是大椎穴

大椎，背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中；主治外感病症，骨蒸潮热，癫狂痫等神志病，项强，脊痛，风疹，痤疮

肩部

1、拍肩，肩井，肩窝（前面）拍透

肩井穴

肩窝（肩窝） 肩膀凹陷处

2、开肩【开肩用手扣住肩膀，手臂伸直转动】

3、拉肩（双肩之间）【拉肩是一只手格住另一个胳膊拉动，胳膊向外转动带动肩膀】

4、转肩（力尽为止）

胳膊

1、曲池哪一区域，拍打到不想拍打

曲池：曲肘90°，位于肘横纹外侧

2、双手相对击打大陵穴【在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。

3、抖抖手

胸背

1、随意拍打胸背，腰腹

2、挤压脊柱，要求自然呼吸，力量以自己能承受为准

3、 拍打尾闾【尾闾[lǘ] 穴 长强穴别称。

在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。

尾闾穴又名长强穴

腰腿

1、拍打环跳（或者捶打。打透）【环跳：侧卧，屈曲膝关节，当股骨大转子高点（臀部侧卧最高处）与骶管裂孔（两半臀部缝中间最高处）连线的外1/3与内2/3的交点处，摸上去是个大凹陷】 在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点处【取法】侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处取穴。

环跳穴在体表的位置

环跳穴又称髀厌、髀枢、环谷、枢中等，为足少阳、太阳二脉之会，它是治疗腰腿疾病重要的穴位

2、拍打腹股沟（或者捶打。打透）【腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。大腿屈起来的时候跟身体的连接处形成的2处皱褶，就是腹股沟的地方

3、拍打风市【风市：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。

4、拍打委中（或者捶打。打透）【委中：腘窝横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。基本就是膝关节背面的窝的最中间】

主治

委中穴图示

① 腰② 腹痛，急性吐泻。③ 小便不利，遗尿。④ 丹毒。

背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。

5、拍打阳陵泉（或者捶打。打透）【阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，在膝盖处有两个窝称膝眼，把4个手指（除大拇指外）依次放在外膝眼出小拇指下方就是

6、阴陵泉（或者捶打。打透）【阴陵泉：胫骨内侧髁下方凹陷处。膝盖内下方能摸到一个骨头，即小腿内侧的骨头的头的下边。】

7、三阴交（或者捶打。打透）【三阴交：内踝尖（踝关节内侧的骨头尖）上3寸，胫骨后缘。】取穴方法用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

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8、转脚腕（至少正反100圈）

小步跑。10分钟以上至自己全身清爽(小步跑换成抖动也可以）

晚上头部可以简单做，早上细作头肩部，简单腿部，走路散开

补充说明：

强身疏导十法

第一式：梳头【根据主人方法整理】

这个梳头是用手指盖，从前面的发际线梳到后面，脖子，怎么叫做到位了，怎么才算合格呢？清透……这个清透是什么，你做到了就知道，可以手指盖梳，可以手指甲立着，都可以，随你，想怎么梳就怎么梳，慢慢的有的人会手掌拍打，会用手指尖或指肚敲打都可以 ，直到自己清透为止，这个时间是多久，3分钟也可以做到，30分钟可能没做到，总之什么时候清透什么时候停止 ，从前向后啊 ，也可以从太阳穴开始，都可以 ，还可以像猴子一样向后挠，指甲肚力量最弱 。

有的人清透了，不想做了就搓耳朵，直到完全热，搓耳朵热了,脸都热了，全身也会热。下一步搓后脑，捏脖子，搓后脑 顺其自然，然后拍大椎，拍肩膀 ，手臂向下抓挠，拍打到手指，最后的简单做，拍打腰、臀、腿，从上向下拍，可以反复从上向下拍 ，最后转转脚腕力尽为止，结束 。

这个头部、肩部一般上午做最好，下午和晚上简单做一下上部重点就是腰、背和腿，耳朵搓热了，可以搓后脑和捏脖子，脚没有出汗最后拍打腰腿要拍够，转脚要力尽为止，用指甲向下掐着捋，或者从大腿捋到脚腕，顺其自然，最好捋到脚趾，其实2-3天这么做一次就好，平时可以简单些，比如上午头部细作，然后腰腿简单些，下午腰腿重点，来月经了能拍，尾闾和腰要轻柔，敲打腿部可以捋捋就好了，血压高的一定要多捋捋四肢，可以向脚趾上捋，这些运动一般要冷静半小时休息。

背部经络梳理教案

一、何谓背部经络梳理

运用中医传统理疗手法，同时辅以芬芳精油的高渗透原理，属于中医的一种物理疗法，不打针、不吃药通过刺激经络、穴点及脏腑反射区的方法来强化五脏六腑的机能，达到疏通经络、减压、放松的理疗作用，改善人体亚健康的状态。

（人体的衰老是随着脏腑机能的衰退而决定的，所以做背部经络梳理，可强化脏腑机能就是在延缓衰老）

二、背部梳理的原理及功效

原理：中医谓“痛则不通，通则不痛”，背部是人体的反射区，人的五脏六腑在背部都有反射区，背部经络梳理运用的是“三排一补”的原理，通过对背部的按摩，针对五脏六腑在背部反射点的刺激，配以芳香精油自然疗法来消除各种原因引起的痛症，同时提高自身免疫力，软化僵硬的经络及肌肉，有利于体内毒素更好的排除，改善亚健康状态。

功效：背部梳理是运用精油芳香疗法，并通过刮痧、滑罐、油压等中医物理疗法，在背部做被动式运动，通过刺激背部（五脏六腑反射区）的经络及穴点，促进血液循环，达到气血平衡，强化脏腑机能，提高免疫力，强健身体、保健、保养、排除体内毒素，改善因脏腑机能引起的面部及身体的问题

一排：刮痧：浅表排毒，

二排：滑罐：深层排毒

三排：背推：整体排毒

一补：龙灸

三、适合人群

女人的面孔是上帝给的，而女人的背是自己塑造的。健康的面孔几分钟就能被化妆师打造的更加完美，但没有任何一个化妆师能在几分钟内给予女人一个健康美丽的后背。现代生活的快节奏，令众多女性由于工作压力大、饮食摄入不均衡，久坐或久站，引起肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠、便秘、背部长粉刺、痘、斑等皮肤症状。背部经络梳理可给您带来身、心、灵的放松，具有减轻压力、放松肌肉、神经之功效。

四、背部经络及穴位的认识（反射区）

1、背部脏腑反射区：

五脏：心 肝 脾 肺 肾（心包）

六腑：小肠胆 胃大肠膀胱三焦

2、背部三焦：

上焦：心肺反射区（大椎穴—肩胛骨下角--膈腧）

人体缺乏运动、不运动、运动不能长久坚持，以及环境污染（如：汽车尾气、二手烟），导致人体心肺机能普遍下降。

中焦：肝、胆、脾、胃反射区（肩胛骨下—第一腰椎下）

肝是解毒的器官，体内的毒素是借由肝肾去做解毒和排毒，现在人经常熬夜，易引起肝火上升，肝气郁结，肝胆功能失调、下降，体内毒素就会增加，加重经络堵塞，肝脏不好也会影响消化系统，使肠胃功能失调。

下焦：肾、膀胱、大肠、小肠反射区（第一腰椎下—尾椎）

肾是人体的排毒器官，当身体循环代谢不好时就会增加肾的负担，易导致水分代谢差，废水和毒素就会囤积，造成水肿。

3、背部穴位：

肩井：大椎与肩峰连线的中点。主治：肩背疼痛、颈痛

大椎：大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。主治：牙痛、呕吐、肩颈僵硬、疼痛

风池：位于项部，当枕骨之下。主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠

风府：在颈部，当后发际正中直上1寸。主治：头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫狂，中风。

附分：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。主治：肩颈背部疼痛、麻木、痉挛

魄户：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。主治：项强、肩背痛、肩背上臂部疼痛或麻木。

膏肓：位于背部，第四胸椎棘突下，左右旁开三寸，肩胛骨内侧。主治：肩膀肌肉僵硬、酸痛。

天宗：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。主治：肩膀酸痛、五十肩、治疗肩部疾病等。

环跳：股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。主治：风湿弊痛，腰胯痛、膝胫痛。

五、背部痧症的认识：

1、何谓毒素？

中医：风、寒、暑、湿、燥、火的总称

西医：乳酸、酸性物质

通俗：对人体无任何益处的代谢废物

2、为什么要排毒？

现代人工作压力大，循环不好，饮食不均衡（辛辣、刺激的、垃圾食品），生活作息不规律，加之随着年龄的增长，新陈代谢变得缓慢，造成人体毒素的囤积，都会使体内环保器官（如肝肾）的负担过重，导致无法正常运作排除毒素，造成人体产生亚健康问题，所以需要借助物理疗法，进行人工排毒，才可以改善人体的亚健康。

3、痧症的判断：

痧不是病，而是由于人体不适所表现出来的一种警讯。人体若遇到风寒、气血不通或患有文明病、慢性病时，会出现经络淤堵现象，就会形成痧。

痧症对皮肤没有损害，痧的颜色深浅通常是病症轻重的反应：症状重，痧出的多，颜色较深；症状轻，痧出的少，颜色也较浅。一般情况下，痧在3—5天内逐渐消退，最多1周就会恢复正常，而且不会损害皮肤。刮痧滑罐能够活血化瘀，加强局部血液循环，再配合精油使用，会使皮肤更加健康美丽。

红色痧点：疲劳痧，工作累，压力大

红色片痧：新陈代谢差，循环慢，血热

紫红色痧：湿热，通常是脾胃湿热，由于气候潮湿或居家潮湿，体虚消化不良，吃过多油腻、甜食等均会导致脾胃湿热。

紫黑色痧：积劳成疾，毒素囤积过多的表现（毒素重，需长期坚持做）。

水泡风湿：寒气重

红色痘痘：肺热，胃火大，引起肺热的原因如：温室效应、暖气、空调、上火、油腻

背部三焦痧症分析：

上焦---心肺机能差，呼吸系统不好，易感冒、鼻塞、胸闷气短

中焦---肝胆脾胃区，解毒功能差，肝火旺，易肝气郁结，脾胃失调

下焦---肾水区，泌尿系统机能差，肾、膀胱排毒差、尿频、水肿、，妇科疾病，痛经、周期不准

六、四季养生

春季---泻肝火：春季是生发的季节，人体的火气处于生发状态，易肝火旺盛、爱发脾气，眼涩、唇干、喉咙痛，做背SPA起到泻的功效，可达泻肝火的目的。

夏季---清毒素：夏季是一年中气温最高的季节，特点是热、燥、饮食口味重，导致肠胃功能失调、毒素易囤积、便秘、长痘痘，做背SPA可起到清除体内囤积毒素的功效，可达清毒素的作用。

秋季---排肺气：秋季时间短，但最容易体质下降、免疫力降低，因此要注重养肺、防尘、防呼吸系统疾病。做背SPA可强身健体，提升免疫力，可达排肺气的作用。

冬季---驱寒气：冬季是一年中最冷的季节，人体的血液循环最慢、新陈代谢最差，易寒气入侵体内、手脚冰冷、关节疼痛。做背SPA可促进人体 的血液循环、新陈代谢、改善手脚冰冷，可达驱寒气的作用。

七、专属产品

精油：由植物的根、茎、叶、花、果实、种子所提炼，是植物的荷尔蒙，同人体的荷尔蒙极其相似，分子量极小易吸收，具有消除疲劳、改善病症的功效。

专属产品：

肩颈调理套：含红花、甜橙、檀香、薰衣草、花梨木、广藿香等植物精油。

薰衣草：属性→消炎抗病毒、促进结疤、利脾、催汗、治创伤

心灵疗效→净化安抚心灵、平衡中枢神经、缓解惊慌、沮丧状态

身体疗效→对心脏有镇静作用、降血压改善失眠、减轻肺结核、清脾利肝、治疗经量少、痛经、白带、帮助燃烧脂肪

皮肤疗效→促进细胞再生、平衡皮质脂分泌、抑制细菌生长可治疗灼伤、晒伤、改善面疱、湿疹、脓肿

广藿香：属性→抗炎抗菌、催情、收敛、促进细胞再生、帮助伤口结疤、利尿、退烧、镇静、杀虫

心灵疗效→给人平衡和实在的感觉，让人清醒、冷静、客观

身体疗效→收敛、抑制胃口、适用于减肥、利尿、明显除臭

皮肤疗效→帮助细胞再生，促进伤口结疤，改善粗糙龟裂的皮肤、改善粉刺、湿疹、细菌感染和皮肤异常症状

檀香：属性→消炎抗菌、催情、收敛利尿、镇咳祛痰、祛胃肠胀气、柔软皮肤

心灵疗效→放松效果绝佳，安抚神经紧张及焦虑

身体疗效→有清血抗炎功效、刺激免疫系统、预防细菌感染，对腹泻有帮助

皮肤疗效→对干性湿疹及老化缺水皮肤有特效、令皮肤柔软，改 善皮肤发痒、发炎现象

花梨木：属性→预防皱纹、保湿、消除黑眼圈、增强免疫力、治疗失眠

心灵疗效→有镇静收敛稳定的特性，能平衡神经，对正向（过度兴奋）与负向（沮丧低潮）心情有收敛归一的作用

身体疗效→刺激细胞再生与代谢能力，适合长期与慢性病患的日常保养，对年老者帮助最大

皮肤疗效→滋养老化皮肤、是干燥敏感皮肤的皮肤保养首选精油，有优异的抗皱功能、能促进皮肤组织再生、增强皮肤弹性

养生平衡套：含雪莲、杜松、迷迭香、佛手柑、鼠尾草等植物精油。

鼠尾草：属性→抗经痛、抗菌、抑汗、开胃、促进伤口结疤、利肝、调升血压

心灵疗效→镇静神经、提升反应力、明显增强记忆力

身体疗效→调节月经周期、改善便秘、净化循环系统、治疗低血压

皮肤疗效→收敛毛孔、改善疮痛、湿疹。可使暗沉肤色光亮

佛手柑：属性→止痛、抗菌、除臭、退烧、杀虫、镇静、利胃

心灵疗效→安抚提神、缓解焦虑、安抚愤怒和挫败感

身体疗效→治疗尿道感染和发炎、治疗消化不良、胀气、驱除肠内寄生虫、明显消除胆结石

皮肤疗效→调理油性皮肤（湿疹、粉刺）、治疗脂溢性皮肤炎症、静脉曲张

迷迭香：属性→抗风湿、抗菌、利神经、可使低血压升高

心灵疗效→活化脑细胞、增强记忆力、让人活力充沛、强化心灵

身体疗效→改善晕眩、消除麻痹、舒缓痛风、风湿痛、使低血压恢复正常、调理贫血、对肥胖症有很好的效果

皮肤疗效→对松弛的皮肤有紧实作用，缓解充血、浮肿现象，能改善头皮屑刺激毛发生长

杜松：属性→抗菌抗风湿、净化排毒、消毒利尿、痛经、利神经、祛除胃肠胀气

心灵疗效→强化神经、是生殖泌尿系统的抗菌剂、净化肠道粘膜、排除堆积的毒素

身体疗效→对关节炎、风湿、痛风和坐骨神经痛十分有益、规律经期、舒缓经痛、促进生产顺利

皮肤疗效→油性充血皮肤的好帮手、可改善粉刺、毛孔阻塞、肿胀等皮肤炎症

八、操作流程

姐，我现在为你做背部经络梳理，请您脱去上衣，趴在床上（遮挡，顾客配合做完），谢谢！

1、背部舒缓：放松背部→手臂→臀部→腿部→脚

2、展油：

3、刮痧：浅层排毒

泻的功效，有排毒得效果，改善肌肉僵硬，祛除病症，达到气血疏通

点风府，寸刮督脉至腰部倒手向下刮拭

双手提肩井（板面），竖起寸刮膀胱经

提肩井，刮肩胛骨缝，竖起刮肩胛骨

用刮痧板插肩胛骨缝

刮风池，刮大板筋（画等号），顺肩部刮上臂外侧—内侧，小臂内侧—外侧，刮手掌

结束动作：背部大面积排毒（8字）

4、滑罐：深层排毒

加强泻的效果，使严重僵硬的肌肉软化，强化血液循环

定肩井穴，滑膀胱经，定环跳穴

定肩井穴，滑肩胛骨缝，定天宗穴（环形）

定风池穴，滑疲劳肌，拉回滑等号

以上步骤（1---4项），共计15分钟

5、背部芳疗手法：疏通经络及穴位（25分钟）

刺激穴点，疏通经络，消除疲劳

点风府，太极揉按点大椎，拇指画大蝴蝶，拇指打圈推膀胱经，滑至环跳，拉回点风池

四指在前，拇指在后推肩井、膀胱经，至环跳，拉回点风池

拇指单侧推膀胱经，（手法同2）

半握拳提疲劳肌，推膀胱经，拉回推疲劳肌

四指在前，拇指在后，推肩胛骨，点按肩井穴、附分穴、魄户穴、膏肓四穴，分推肩胛骨缝，手掌扇形推肩胛骨

用肘部点肩井、附分、魄户、膏肓穴，用肘部沿肩胛骨打圈

肩部向下打八字，双手轮次沿膀胱经排毒，双手重叠推三焦

拇指从下向上推膀胱经（寸推），加强肩胛骨，沿手臂拉至手部，把手臂拉向前方

一只手用虎口向上推膀胱经，一只手小鱼际跟上，握住手臂沿手臂至指尖排毒

五指张开，抓手部经络，至手腕处做外一字，做手部放松

结束动作：背部大面积排毒结束

背部龙灸：补的功效（5分钟）

活血化瘀，补元气，促进血液循环，加速新陈代谢

九、注意事项：

1、操作前：了解顾客身体状况

（1）有严重心脏病、高血压、糖尿病、心肺功能不全者、孕妇、血友病、皮肤疾病、传染病、正在发烧者不易做。

（2）有轻微心脏病、高血压、体质较差、贫血者要轻刮、轻滑，糖尿病患者要不刮、不滑，加强背部油压。

（3）空腹不易做，要做之前可先喝杯糖水或先含颗糖。

（4）饭前饭后半小时内不易做。

（5）生理期不易做，或补刮、轻压，多温补。

2、操作中：做事前教育，告知有客人会有明显反应

（1）肾、膀胱不好→全脸、眼会浮肿，或有尿频现象

（2）心肺机能弱→有鼻塞、痰增多、心悸现象

（3）严重失眠者→晚上兴奋，自律神经调整现象

（4）体质弱→疲劳、犯困、无精打采现象

（5）缺乏运动→肌肉酸痛现象

3、操作后：多关心

（1）让客人平躺休息一会再起床。

（2）客人喝一杯温开水，叮嘱客人回家后24小时内多喝温开水，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，勿喝酒。

（3）尿液颜色加深、气味加重，为排毒现象。

（4）不做剧烈运动，勿吹空调风扇，不易马上冲澡。

经络疏通心得

我总是疏通过度,身体越养越虚.看了庄明抓大放小的文章,极受启发:血足风自灭,血足堵自通.这段时间,停止所有的疏通和艾熏,只管补气血.补了十来天后,感觉什么地方胀痛了,就按揉什么地方,每天按直到按开为止.很有趣的,开始是背部及手臂胀痛,而后是前胸胃部及带脉处,现在是大腿及小腿处.我就补的同时,跟着胀痛处走.身体告诉你,需要按揉的地方是气血正在冲击的地方,也是最安全的疏通时间.

我觉得淤堵应该分几种：一种是缺血型淤堵，一种是气滞型淤堵，再一种是由于寒湿重血液循环慢导致代谢慢垃圾不能及时排除一些能量不能被很好地吸收利用而造成的淤堵。如果是缺血型的淤堵应该在气血补足的情况下能冲击开，而后两种淤堵比较严重，必须依靠外力才能疏通开，打个比方：一条小河里有一个小石子阻挡着，可能需要稍大一点的水流就能冲开，而如果小河里一块大石头或者好多小石子挡着，再大的水流可能也冲不开，就要人为把它挪开，（比喻的太好了）就如气滞型淤堵是有一股气堵在那了，本来就是气血里面气先行，血只是营养各器官的，现在气走不动了，血还能过去吗？再如寒湿重导致血液循环慢，血液循环慢就没有更大的冲劲疏通开淤堵，如果再增加寒湿更会加重淤堵，现在新的大量气血进去了，对于小的淤堵可能能冲击开，但是对于比较严重的淤堵就无能为力了。有生命就会有代谢，就会有代谢产物，代谢产物会排出去很顺畅吗？这样经络就会越来越淤堵，直到整条经络都堵住。好好运吃了那么多的药，做了那么多的手术，手术造成的淤堵更是严重的，单纯靠气血能打开吗？我觉得不可能。我看马老师给好好运调理的时候，轻轻地简单理顺一下经络都能起到作用，可见气血的作用与外力的作用还是不一样的。以前好好运也做过疏通，但那不是整条经络的，淤堵太严重整条经络都堵上了，只疏通一点不管用，即使是轻轻地梳理也要整条经络，只有整条经络慢慢松动了，才有可能使代谢通路畅通，代谢好了，各器官功能渐渐恢复，那就一切都好办了，呵呵。

总之我觉得气血充足了对于一些小的淤堵身体自己悄无声息就会给你疏通了，对于严重的淤堵只会冲击病灶，现在好了有信号了，那就增加外力疏通一下就好了，像好好运淤堵那么严重的淤堵就要整条经络慢慢梳理了。

好好运为什么气血补得足还越来越瘀滞？这个道理其实非常简单，仍然可以用我的垃圾原理来解释：身体有病就象身体有垃圾，好好运瘀滞厉害说明她身体有大垃圾，这堆垃圾现在已经足够干燥（有了能量），但是没有燃点，烧不起来，加上每天产生新的垃圾，所以现在虽然气血补得足还越来越瘀滞。

解决办法：通过这个生活化的比喻，其实我们很好理解从何下手啦！首先千万要避免寒湿的再次侵入，在保证干燥的前提下就用火烧吗!只有把垃圾烧掉，才是解决的最好办法，运用到实践操作中，可以用艾熏、也可以加强运动的方法来燃烧；这二步还不够，因为垃圾有可燃和不可燃的，对于不可燃的垃圾，只能运走，常运用的方法有：走罐、排汗等方法。这也是马老师为什么先艾熏再走罐的道理所在。

通过对好好运的身体情况的讨论、思索，我觉得我自己进步不少，其实象对我们一般有点小病痛的人来说，只要补气血就是了，只有等气血补得足足的，平时有适量的运动，在恰当的时候再来一把火、走走罐，排排汗，疾病一定会烟消云散。

艾灸的最终目的是打通经络，让气血畅行

什么样的人是健康的人?世界卫生组织给出了10条标准，有身体方面的，有心理方面的。不过，归结起来就是四个字——天人合一，这是《黄帝内经》里面的话。这个“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一样，就是健康的。打个比方，人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。如果出现这种情况，就是生病了。

人吃五谷杂粮，哪有不生病的?大家都有生病的体会。有些病是急病，比如下雨天淋雨着凉了，第二天就会发烧感冒;而有一些病比较隐蔽，从病邪入体到发病要几个月，甚至好几年。可是不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了。

有一个病人，他得了二十多年的肠炎，他的病根就是寒气侵害了胃肠。艾灸是寒气的克星，他用艾灸治疗。他自己反映，艾灸的第二次出现了咽喉干的现象，尤其是上颚干痒，之后症状越来越严重，扁桃体也开始疼痛，变成暗红色了。他担心把身体灸坏了，这是正常的反应。我们想把病邪赶走，可它不可能乖乖就范，肯定要抵抗，抵抗不过还要逃窜，所以会出现肠炎之外的疾病。艾灸之后多喝些温水，一来润喉，二来可以帮助排毒。如果扁桃体疼痛比较严重，可以在大椎穴针刺3～5下，然后拔罐，拔出瘀血。再艾灸的时候，这个症状就会改善了。

用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病，发现活用它们还能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。这是按摩、放血、拔罐、导药等等方法不具备的，因为艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性。人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，所以我一直很推崇艾灸这个方法。

调理肠胃，给自己一个好胃口

取穴：神厥，中脘，气海，百会，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞。

功效：调理脾胃、扶正祛邪，对伤食(消化不良)有很好的治疗效果。

灸法：温和灸，每次每穴10分钟左右，长期坚持。

艾灸5个俞穴可以使用三眼艾灸盒，灸10～15分钟。

升阳气，补肾虚，艾灸救治命门火衰

取穴：命门，肾俞，太溪，复溜。

功效：温煦、激发、推动肾的功能。

灸法：每天1次，每次每穴10～15分钟，长期坚持。

中医上有个名词，叫“命门火衰”。简单点理解，就是肾阳虚，是因为元气虚弱或肾精损耗导致的。这样的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利，给人感觉病怏怏的，去医院检查又找不出什么病，有点像常说的“亚健康”。但是如果命门火衰比较严重，就会影响到生殖系统。几个阳痿的病人，他们都是40多岁，病因大同小异，都是房事不节制导致的肾精损耗太剧。这对男人来说可是大问题。给他们治疗其实比较简单，如果没有精神因素的影响，肾虚只要补肾就可以了。温和灸命门、肾俞和太溪，每天1次，每次每穴10～15分钟。命门就是生命之门，人体的先天之气就蕴藏在这里。它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用，就像炉灶下的一把火，火力旺，炉灶才有热气。艾灸本来就有纯阳的效力，在命门艾灸，不亚于是“火上浇油”。而肾俞益肾助阳、太溪生气，这都是补肾的常用穴位，适用于各种肾虚的症状。

一提到肾虚，有人就会想到男性，但实际上女性肾虚一点儿也不罕见。她们都有总想跑卫生间、发枯或脱发、有黑眼圈、虚胖怕冷、腹泻、失眠、月经不调等等表现，严重的甚至有宫寒不孕。对于男性和女性来说，补肾同样重要。平时可以做养生灸，针对补肾的穴位重点施灸，对升阳气、补肾虚很有帮助。

对于女性补肾，我推荐复溜这个穴位。复溜就是让血液重新流动起来的意思，它是肾经的母穴,具有滋阴补肾的功效。复溜在太溪直上2寸，对于治疗血瘀、妇科炎症，以及因流产留下的后遗症很有效。而且，复溜这个穴位可以用作检验肾虚的按钮。如果按压复溜感觉到很酸很疼，就说明有肾虚的情况，需要艾灸了。等到艾灸一段时间，复溜不酸不疼了，就说明肾虚的毛病治好了。

肥胖也是因为脾胃不调，艾灸关元、中脘有助减肥

取穴：中脘，关元。

功效：减肥，尤其是下半身肥胖。

灸法：温和灸，每次30分钟左右，每天坚持，时间在三个月以上。

现在很多按摩院、美容院都推出了艾灸减肥瘦身的业务，这种方法可不可行，有没有效果?一位在河北保定的病人说，她原本是用艾灸治疗妇科病和腰椎病，没想到小腹的赘肉消下去了，身材苗条了很多;还有一位病人是治疗痛经的，她也告诉我自从艾灸后，苗条了很多，尤其是“那种虚胖好像没有了，肌肉变得很瓷实”。

类似的回馈越来越多，我也就慢慢相信艾灸对减肥确实有帮助。但是，原理在哪里呢?艾灸哪些穴位可以减肥呢?都说“实践出真知”，发现她们坚持艾灸的时间都在两三个月以上，时间比较长。看来想要用艾灸减肥，也要坚持坚持再坚持，只有坚持才能获得胜利。

这些患者都不是故意减肥，而是在治疗其他疾病的时候无心插柳柳成荫。粗略地统计了一下她们艾灸的部位，发现都艾灸了腹部的中脘和关元这两个穴位，这应该就是令她们收获意外之喜的源头。

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸

关元在下腹部，前正中线上，当脐下3寸

中脘这个穴位在治疗脾胃疾病的时候经常用到，因为中脘是胃的募穴，也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴，对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效。可以说，中脘是一个调治脾胃的万能穴位。而肥胖就是脾胃不调惹的祸。中医经络理论认为，肥胖是由于经络失控，脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调导致的。人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，于是脂膏就蓄积在了身体里。最早在《黄帝内经》中就有这样的记载，比如《素问·通评虚实论》中就有“肥贵人，则膏粱之疾也”和“肥人多痰多湿，多气虚”的说法。

常灸中脘穴可以帮助调整食欲，使食欲趋于平衡的关系。不能艾灸的时候，也可以用按摩中脘穴的办法。仰卧并采取手指点按的方式，点按50～100次，同时配合用手掌按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉50～100次。同样有效。

关元穴则是小肠的募穴，也是任脉、足三阴等经的交会穴。艾灸关元除了可以治疗多种消化、泌尿、生殖系统疾病外，还对太胖(肥胖)有效。艾灸关元穴能很快消失脂肪，可能是因为艾灸的热力融化了脂肪。平时在生活中，我们处理肥肉都是用热锅烧开烤油，会看到肥肉很快变成油。而艾灸时，腹部的皮下脂肪也会遇热而融化，会有部分脂肪遇热分解成稀释的状态，脂肪通过其他途径从体内排出，这样就可以达到减肥的目的了。

有一位母亲她的女儿今年二十多岁，身高165厘米，体重60公斤。肥胖的时间比较长了，有9年，主要是臀部、大小腿这些下半身部位肥胖。睡眠较好，排便软，每天1～2次。我分析她女儿这种状况是因为阳虚阴盛，脾胃不和导致能量不足，于是建议她给女儿艾灸。艾灸的具体方法是：使用温和灸灸中脘、关元两穴，每次30分钟左右，每天坚持。

除了艾灸之外，我还建议她女儿要多运动，少吃淀粉含量高的食物。

由于这个女儿肥胖的时间比较长了，所以调理的时间也要久一些。根据其他病友的经验，大概三个月见效。希望她可以坚持下来，重新让花季女孩拥有美丽。

增强免疫力，别人感冒我没事儿

取穴：关元、中脘、足三里、神阙。

功效：温经祛病，增强免疫力，预防感冒等传染病。

灸法：温和灸，每次每穴10分钟左右，长期坚持。或者在神阙穴做隔姜灸或隔蒜灸，每次灸5～8炷。

新经络通注释（一）

新经络通操作思路：

以膀胱经、颈肩、腰背、下肢以及所过的关节和人体阿是穴调理作为定位。首次进店的顾客，没有经络调理需求，目的就是放松按摩的，这时可首先选择以膀胱经滚按手法为主，让顾客适应后，才沟通过渡到经络通调理。

（一）、对主诉，找阿是穴――解决顾客主诉的当下问题。

（二）、对经络，找结节点――解决对应经络的通的问题。

（三）、对健康，找“交通黑点”――解决经络通养生保健问题。

（四）、对休闲，做首手疗、膀胱经放松――针对没有主诉，期待按摩放松的需求。

蔡洪光

（以下内容是个人对蔡老师的思路的注释和结合疗程项目的调理方案。仅代表个人意见。）

从以上的新经络通操作思路上我们可以提炼出以下可操作性的内容。

A、经络通操作的关键在于膀胱经。

膀胱经与人体健康的重要性，我会在一下的内容详细论述。事实上来到店里的顾客，新顾客首先结束经路通的就是肩颈腰背问题，老顾客做的最多的也是后背膀胱经。膀胱经保养不在于我们做了与否，而在我们对它的认识是否全面和操作方法是否得当。很多人以为处理后背就是走罐，刮刷，除了很多痧就是保养膀胱经。前三次做顾客很有感觉后来同样的方法再做感觉不大，所以不知如何是好？

B、经络通操作的关键在于消散四肢的痛点。

根据交通黑点图和临床我们发现关节的痛点最明显，也最有效。《黄帝内经》说：“节之交，三百六十五会，知其要者，一言而终。”关节是人体经络的交通路口，是问题常见出现的地方。腕踝是十二经络原穴和络穴分布的部位，肘膝关节是十二经络合穴分布的部位。可见关节对于人体健康的重要性，但是多数人对于关节的认识只停留在风湿关节炎和关节疼痛方面。往往忽视了它对于整个人健康的重要性。

C、一定用手工放松，让顾客舒服为前提。

有很多顾客本身对自己亚健康认识比较模糊或者本身不愿意轻易透露身体状况的可以用安抚的手法放松膀胱经，在舒服的过程中沟通项目。如果没有经络通调理的必要，可以滚推放松膀胱经。另外一方面，很多时候我们是在用刑具对待顾客，特别是拍打和走罐。我们要求在顾客不舒服的部位先用滚推，拿捏等手法放松来让顾客适应。

新经络通推广与经营。

新经络通是蔡老师根据市场上的各种状况的重新定位，同时也告诉了大家疗效的重点和纳客的方法。解决了市场上存在的很多问题。但是我发现在新经络通推广中，和以往的教学过程中，大家对经络的认识不够，甚至从始至终一直对经络通的项目认识不够。主要表现在所学的经络知识与临床操作脱钩，操作的部位与疗程不相符。

洪光经络的项目与其他同行最大的差别是我们是专业做经络保养项目的。当然最具有专业特色的当之无愧是经络通保养，但是关于经络通是做经络还是做穴位，是做穴位还是做结节，怎么样做更让顾客满意，怎么样更有效果，怎么样做更挣钱这三方面一直难以调和。

首先，顾客认为是做经路，所以尽量希望整个经络多做一些长度和部位，因为线路越长越值得。但是往往有效果的确实是几个点的问题。但是顾客觉得花钱不值。

所以顾客喜欢走罐多于定罐，喜欢刮痧多于拍打，喜欢经络刷多于温灸。因为一片处理太值得了。所以这里就出现了第一个矛盾了。操作结节更有效果，顾客喜欢一个片区。顾客觉得做胃经很值得，因为好多黑点，心包经不划算，偶尔拍打肘关节往往是赠送的几分钟。如何调解，建议大家学成都某家店的做法，分段处理。走一片经络的工具还是要用，关键有效果还是要重点处理痛点。

其次，究竟是做穴位还是做痛点呢？

单纯回答那一个都不对，以为我们的穴位分为，十四正经穴，经外奇穴，和阿是穴。实际上我们是操作穴位中的一种，叫阿是穴。三百六十多个穴位是每个人都有的，但是你的阿是穴是专门为你打造的，为你量身定做，是你身体的最真实反映，所以是专门属于你的调理部位。如果经常操作的美容师都知道顾客的阿是穴分布也有规律，总结一下所有人类的阿是穴，即成了三百六十多个穴位。所以大家明白了阿是穴和其他穴位的关系了。处于对经路知识的热爱，大家总是去背和记了很多的穴位，但是发现穴位和你过不去啊，第一是记不住，第二好不容易记住了又突然发现用不上。所以初夏了第二个矛盾，大家学习的经络知识与临床操作不一致。那我们看一下人体穴位分布规律，人体有非常好效果的穴位都分布在肘膝以下，关节出最多。而我们往往操作的软组织会多一些，所以记住了太冲，太溪，却不知道怎么用，好不容易来艾灸一下，发现顾客看不出艾灸的价值也不会坚持做。所以散结一定是关键。痛点处的结节最有效果，其次是穴位处的结节。希望大家把交通黑点和穴位结合起来理解蔡老师交通黑图的精华。

再有，大家一直都明白关节是人体的经络的交通黑点，也是穴位分布的关键，但是大家只是把关节处理与关节疼痛和关节炎等同。没有认识到关节对于整个经络的作用，没有认识到关节处和整个经络症状联系。这个我在后面重点会谈到。顾客也一直存在这样的认识误区。做好膝前侧对于肠胃非常好，做好后面对于腰背非常好，最好内侧对于乳房和腹部非常好，没有人认识的到。其实这个是第三个矛盾，效果在骨缝和关节，但是顾客觉得不划算。

解决方案，整个经络都要做，但是重点在关节和骨缝。关于人体阿是穴分布规律，和经络散结主治规律，我有机会以后再讲。

最后，关于经路通究竟是干什么的，很多人认识不清。

先举两个例子，第一是如果一个顾客长得很艘，一看吸收功能不太好，是否先做小肠经，很多人为了显示专业性，小肠经，太棒了。但是我告诉大家腹部不做好，小肠的吸收是调理不好的，再说也不应该先做小肠经，脾经不通，做小肠经简直是事倍功半。第二个例子，有个顾客眼袋很大，有人呢马上告诉我，调理脾经和肾经，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑！蔡老师说的!太棒了，你太爱学习了！但是大家就如我所说，所学的经络知识与临床不一致，与经营不一致。眼袋首先要做的是眼袋周围的经络啦，那就是面部保养了，如果腹部不好，动力不足，眼部的经络是无法正常工作的，眼袋也是明显效果的。所以腹部和面部是首选，后期在根据具体状况调理脾肾经络。这里大家明白了经络通是做什么了，实际上是为了弥补经络通腹部，经络通面部，经络通首手疗所不及的部位针对性的解决问题的。实际上项目都叫经络通。只是其他项目是针对特殊部位的，经络通套装是针对后背和四肢的。所以我建议，后背和四肢的症状问题，经络通可以做为主诉先做;其他的时候经络功能有关的症状，一定到其他的项目之后，系统调理，后再在上。

所以调理要系统，不建议经络通单打独斗。

解读膀胱经之结节的产生。

经络本身在人体内运行，到底人的结节有么有可能完全消失。那么人体内没有结节的人有两种，一种刚出生的婴儿，一种成仙成佛了，说白了就是归西了，升天了。所以我们正常人，只要进行生命活动，就不可避免有新陈代谢，不可避免有废除和垃圾排除，就好像人不可能不大小便一样。所以只要人存在，不可就会有结节。那为什么有些结节对人体健康有影响，有些结节影响不大呢。人体内痰湿瘀毒积聚到一定的程度之后，超出了人体经络的正常的自我修复和代谢能力就会影响到健康，引起相应经络症状。

那么人体怎么排除人体经络的废物呢？汗和大小便是主要的。那么膀胱经就是主司汗液和小便的排除的。

津液主汗

膀胱气化

肾排尿

所以大家看六腑的垃圾主要从大肠出，经络的垃圾主要从小便出。实际上人体膀胱经是人体下水道，只要下水道不通，排污不畅通，就会出现城市的道路的满溢。所以垃圾在膀胱经排泄不出去，就会在四肢上的经络有反应，表现为关节的问题和十二经络结节的症状。所以要处理好四肢关节膀胱经一定通，要处理十二经络结节，膀胱经一定通。如果毒素日久很深的可以配合肝胆经做解毒。这个我们以后有机会讲。

新经络通注释（二）将会继续解读膀胱经和人体健康以及分别头面、四肢、胸腹的关系。

新经络通注释（二）

慢性疾病刮腰背。

背部经常刮，活到八十八。

——蔡洪光《一用就灵》。

（以下内容是个人对蔡老师的思路的注释和结合疗程项目的调理方案。仅代表个人意见。）

解读膀胱经与督脉。

人体生命点的概念大家已经耳熟能详了，都知道对人体起着非常大调节作用的冲任督起源于生命点胞宫的位置。但是关于冲任督脉如何调节人体全身气血阴阳，和如何利用冲任督调节人体气血。我们似乎有心无力。生命点保养就是腹部保养，但是任脉如何保养，督脉如何保养，任脉和督脉我们目前也没有经络通啊。都知道打通任督脉可以打开人体小周天。武侠小说中也有关于任督脉的神奇介绍。如何打开人体的阳气的开关和阴气的总开关呢。

先简单看一下人体任脉的作用。

a濡养五六腑 藏气化

b推动气血正常运行 肾精元气

c抗御外邪能力

d长寿物质

人体之元气起源于肾。所以全身之元阴和元阳都根源于肾。大家都知道肾主收藏。元气要能够藏住才能被人体所利用。我们也发现其实肾是最难补的，最容易阴阳不平衡。这也是市面上为什么这么多的补肾食品效果甚微。补肾的关键在于能否藏的住，所以补肾是一个漫长的过程，非一朝一夕可以为之。目前是补肾阳的药比如房事用药，吃多了，入心经容易让人欲望更强烈，入肝经让人脾气更大，入肺经容易口干。如果补肾阴的药物比如二十六味地黄丸等吃多了，会让人多生寒症，所以双手冰冷和畏寒怕冷的人并不适宜。

举这个例子是想说明一个问题。全身元阴元阳在于肾，肾的阴阳平衡不容易调节。为了增加对肾的认识和对生命点的理解，我引用一下多年前导师对人的一个形象的比喻来说明。人体就像地球。都知道人体有两个肾，懂得拿脉的人也知道左肾右命门。这就好像地球的两个极点，南极和北极。有了南极和北极地球就经纬分明了，人体有了这两个极，经脉运行就可以正常运转。那么人体的生命点在胞宫之下，关元出。实际上也就是双肾的开关即生命健康的总开关。在双肾之间。因为地球有了两级和地球的公转所以地球上有了不同的气候变化，繁衍生机。就如同有了双肾定位，才有人体脏腑和器官，肢体的运转，人体可以有蓬勃生机。

我们再来对比一下任督脉的作用。

1，统任全身各阴经和五脏气血的调配配

任脉

2，妊育妊养，调节生殖系统的作用

1，总督全身阳经和六腑气血的调配

督脉

a头脑

2， 提升阳气

b腰肾

关于任脉我在以后谈到腹部保养的时候重点再讲。这里只是提示一下。任脉的功能与肾经的功能密切相关。

重点看下督脉，督脉是阳脉之海，全身阳气汇聚的场所。督脉与全身六条阳经都有交汇。纵观阳经的位置，我们发现整个督脉距离膀胱经最近，而且，后背左右共有四条膀胱经围着。肾经属阴经走里，那么膀胱经属阳经走表了，先天之元阴通过肾经布散到五脏和诸身之阴，先天之元阳通过膀胱经布散到六腑和诸身之阳。古人有腹阴背阳说法。实际上后背为阳热之地，后背膀胱经和督脉共同把人体阳气输送到全身。上至巅顶下至足心。

怎么让后背阳气的输送更加畅通无阻呢。保证督脉阳气充足的前提是膀胱经能够下水道排污通畅。举个简单的例子大家就明白了，《三国演义》诸葛亮家里的水轮大家都还记得吧，只有水流向下走，水轮才能向上转动。也正如人要想胃口好，开口吃饭，就要下面的口一定打开，大便正常。所以大小便不畅通的人总是脸上没有气色。

所以阳气足的前提条件是膀胱经排污一定通畅。蔡老师所肩颈腰背膀胱经。膀胱经的通畅与整个脊柱的关系密不可分。要想脊柱正，膀胱经一定通。膀胱经就如同拉住电线杆之的钢丝一样。所以整个脊柱的维持都要依赖于两边膀胱经的作用。所以都不建议频繁的用脊柱复位方法，膀胱经两边的肌肉神经软组织恢复正常了，脊柱才能直，阳气才能足。

解读膀胱经之人体的第一防线。

《伤寒论》中讲到：“太阳主一身之表。”膀胱经是人体最长的一条经络，是人体防御外邪的第一道屏障。六经辨证中讲到风寒首先侵袭人体的膀胱经，其次才传变到其他经络，所以感冒初期都会有不舒服的感觉，譬如怕风，畏寒，头颈肩背不适，后期才会传变到肺经，引起咽干，干咳，胸闷，面色苍白等症状。所以有膀胱经不舒服的马上刮痧，预防感冒。，有时候又不是很明显，为什么呢？就是外邪在膀胱经的时候没必要那么快吃药。但是，风寒一般在膀胱经停留的时间很短，如果体质比较差或者以前有慢性疾病在身，就有可能马上由表入里，引动伏火，所以有人以感冒就肠胃炎，有人一感冒就咽喉炎、鼻炎，有人以感冒就慢性支气管炎，哮喘，关键在于我们对于感冒的初期症状往往能够忽视了。如果防病于未然，就不会有大患了。为什么有些人反复感冒，就因为膀胱经的阳气不够。所以蔡老师在《一用就灵》讲到了：“背部经常刮，活到八十八。”保护第一道防线，保卫健康。看看我们的感冒药，如果是西药主要药理作用无非就是退热、镇静、收缩粘膜再有就是利尿的。所以医生建议我们大量喝水。把炎症从小便中排出来。中成药当然就是解肌发汗，祛风散寒的药物。无论西医从尿上做文章还是中医从汗上下手，其实都与膀胱和膀胱经功能密不可分的。所以对于感冒初期舌淡苔白的顾客，我们可以在后背上涂上温阳膏，热敷保鲜膜来发汗解表。也可以到能量空间稍微发汗，不容易出汗的人可以用热水泡脚，辅助发汗，水面高度超过小腿最佳。和处理膀胱经。这里重点提示一下，伤寒本身变化莫测，所以一定慎重对待。只要有咽喉肿痛和舌红苔黄的顾客一定不要在能量空间，也不要做膀胱经了。出现这样的情况要么是风热感冒，要么是风寒已经入内化热了。建议针对具体症状调理。譬如咽喉肿痛，手疗可以快速见到效果。发烧可以用头部散结油涂抹在额头和颈后和拍打四肢关节退热。平时艾灸风池、风门、肺俞等都可以很好的提高膀胱经的抗御外邪能力，但是记住多喝水，膀胱经不能新鲜的活水。

津液a主汗

膀胱 气化

肾 b排尿

由于膀胱经的治疗范围比较广，我把它与人体的关系分为了头面段、颈肩上肢段、后背肩胛段、后背腰臀段、下肢段来分开论述。

解读膀胱经与头面。

头面是阳经所会。诸阳经维持着头面五官和大脑的正常功能。所以这段的膀胱经与头脑和眼、耳、鼻咽、口齿和舌头的关系密切。

起始段前额：都知道膀胱经起于眼眶睛明穴。沿着正中线两边向上走。这里最常见我们可以看到的就是眉心川字纹和额头皱纹。凡是说话的时候喜欢皱眉头的人眼睛功能都不会太好，特别眉毛也跟着一起动的人，那边眉毛动的厉害就是那边的眼睛视力不好。那么这段膀胱经从眼眶内上角、眉心到前发际的通畅都与眼睛的功能直接相关。所以在做头疗的时候，这段的结节的消散对于眼睛的改善是最直接的。人之最关键在于精气神，双目可以直接看出人的“神”。同时额头经络通畅行气血充盈、容光焕发也是一个人精神状况的反应。另外，根据经络穴位的“近治”原则，这段膀胱经的疏通对于鼻子也是最好的保养，凡是慢性鼻炎、经常鼻塞的人。这段是非常好的处理部位。特别是眉心和前发际，用手揉按都很有效果，用机器人和木卢滚推更是不错！所以，不要让头疗只是做成一个失眠多梦，、头痛头晕的症状。多体会。

前几天看王鸿谟《观脸知健康》，讲到印堂稍上一点位置有拇指指腹大小的黑色，一定有绝症在身，病情紧急。我暂时还没有遇到过这样的人，但是希望大家一定能够慎重留心。这个说明了额头的气色非常关键，我们也听说了古代的相士们有时候会说：“你印堂发黑，大劫将至。”从中医上来讲不正说明了身体的重大健康状况么？所以额头光亮很重要，额头的结节是不是非常关键呢？

头顶段：头顶段与人体的大脑活动密切相关，特别是巅顶和百会周围，可以说前身之阳气要冲到头顶整个人的大脑活动才能够正常运行。膀胱经也是在部分联络脑部的。我们从穴位的名字上也可以看出这部分的功能，“络却”、“通天”、“百会”。要想阳气足，这个地方一定疏通。用刮痧也好，推滚也罢，或者用艾灸最好。都是非常好的。

后头段颈椎段：这段膀胱经直接联络到人体的小脑的功能、面部五官的状况。人体的经络本身是一个全息体。所以从后向前投影，偏于上面的部分（后发际），对睡眠、血压、眼、耳、鼻的功能最有效果。特别是眼睛。偏向于下段（大椎），对于口齿、咽喉有很好作用，可以用手拨动，颈椎周围的筋键都会觉得嗓子有感觉。所以颈后的经络通处理不仅对于颈椎病有很好的作用，对于眼睛、咽喉以及睡眠和高血压对头脑微循环的压力都有直接的好处。

解读膀胱经与肩颈上肢。

蔡老师说：“肩颈腰背膀胱经”，说明了凡是颈椎和肩周的问题都和膀胱经有关。颈椎的问题太常见了。颈部有通往头部的动脉，也是神经的主要的通路，脖子周围肌肉的分布也是最丰富的（你会发现头的运动很灵活的，很多的肌肉群负责头的前后左右很转动）。但是由于现代人的生后方式（电脑，看书，办公等）和饮食状况（很多人吃的食物不干净，很多人都有排便异常的历史）。大家肩颈周围都是阳经密集的部位，凡是阳经(大肠经、小肠经、胃经、三焦经、胆经、膀胱经)所属的都是六腑，与肠胃的消化吸收排泄有关。所以蔡老师在《观手知健康》VCD中讲到了，现代人的毒素垃圾排泄不畅，所以手背多青筋，多肩周炎。所以肩颈问题肠胃不干净是不能根本解决的，所以不要老是做了个肩颈，有反复发作了，有不知道怎么与腹部结合了。肩颈要好，腹部一定经络畅通，动力充足。

顺便说一下子，很多人大胳膊很肥胖的，总是在做局部的经络通，但是后期效果总是难以跟进。实际上肩颈后背不同，排除垃圾的膀胱经下水道堵塞，腹部胃肠功能没有恢复，是很难减肥如人意的。所以大胳膊减肥异地功能配合肩颈后背的梳理和腹部的调理。

肩颈问题二者相互联系。颈部处理一定加上肩周的处理才能够持久效果；肩周的处理也要处理颈部才能让肩周更轻松。肩颈常见做五线：正中线、左右膀胱经线、左右三焦经线。拿刮痧为例，起点一定从肌肉与头骨的结合处开始刮痧，超过发迹线，一直到后脑。终端到达肩胛骨的上缘的两个角，也是肌肉和骨头链接处。

肩颈问题导致的神经和动脉压迫可以导致的问题我来总结一下子，仅供参考：

A头晕头痛，失眠多梦，高血压，脑溢血，中风等头脑问题。一般风府有大结节和压痛。多配合心经、心包经和肝经的调理。

B视力下降，咽喉干，鼻炎，耳鸣等五官疾患。这类人颈后压痛感。多配合手疗开穴和手三阳的处理。

C上肢麻痹，无力，疼痛等关节问题。最明显的是从手指麻木开始。一般大椎像个鸡蛋一样，而且有明显的变形。多配合手疗开穴和手三阳的处理。

D胸闷气短乏力，乳房问题。大家留心，凡是驼背的男生，一定短气，凡是驼背的女生一定情志抑郁甚至乳腺增生。都是颈椎和胸椎压迫所致。多配合手三阴和胸部保养。

E胃口不好，恶心，干呕等消化系统问题。有一种严重颈椎问题会引起很大的肠胃反应。这类人在缺盆处有明显的压痛感。多配合腹部和胃经的调理。

可见膀胱经与肩颈和上肢的关系密切。都知道失眠多梦异性难入睡拍打肘关节，不知梳理肩颈后背也可以睡觉很好只要把后背肌肉放松，这个人一定好睡觉。大家可以用肘滚推后背膀胱经，最后刺激足心，很好的改善失眠。都知道血压问题做心包经、肝经，且不知道疏通颈部减少脑血管的压力，不知道做手疗改变脑部微循环。

解读膀胱经与胸部、腹部和下肢我将在新经络通注释（三）中论述。

新经络通注释（三）

膀胱经的相关器官。

头、鼻、眼、脑、脊椎关节、膀胱。

膀胱经的警告信号。

经络症：本经虚寒则容易怕风怕冷，流鼻涕，打喷嚏，并且经脉循行所过项、背、腰、小腿疼痛以及运动障碍。

脏腑症：小便不利，遗尿，尿浊，尿血。

膀胱经的主要穴位。

睛明：视力模糊找睛明。

肺俞：肺病哮喘找肺俞。

心俞：心动胸翳心俞知。

肝俞：清肝明目泻肝俞。

脾俞：不思饮食找脾俞。

胃俞：胃痛胃胀用胃俞。

肾俞：腰肌劳损找肾俞

大肠俞：风湿腰痛大肠俞。

八髎：痛经神效擦八髎。

委中：腰背下肢委中求。

承筋：容易抽筋拍承筋。

飞扬：行走无力靠飞扬。

申脉：伸展经脉找申脉。

至阴：急性腰痛找至阴。

——蔡洪光《一用就灵》。

（以下内容是个人对蔡老师的思路的注释和结合疗程项目的调理方案。仅代表个人意见。）

解读膀胱经与胸部。

首先低头看一下自己的前胸，然后再照镜子看一下自己的后背。你会发现人体真奇妙。人体前后也依照有生物全息规律。前后是一一对应的。先直观的卡一下，前面有两个乳房，后面的两个肩胛骨与之对应。所以前面有中府和缺盆对乳房非常好，后面有肩井、天宗对乳房非常好。看看胸部的交通黑点图，“男人胸险乳根寻，女人胸险四周寻”。看看后背肩胛骨常见的容易堵塞的部位也是顺着三角形的肩胛骨周围骨缝分布的。所以后背和腋下经络通是对胸部保养的如虎添翼。可见乳房问题的调理是综合性的。我们看一下《一用就灵》的原话：

“乳腺发生的任何疾病，如乳腺增生、乳腺炎，乳腺癌都与乳腺的经络瘀塞有直接关系，乳房与好几条经络直接关联，乳房内侧与肾经有关，乳头和乳晕与胃和胆经有关，乳房外侧与肝、胆、心包经有关。这样才能维持乳房的正常的生理功能。”

胸腹部脏腑对应的是募穴，后背上就有背俞穴。所以凡是心肺问题，除了从心肺经调理外，后背膀胱经俞穴也是最好的部位。特别是心肺顽疾，比如支气管炎，咽喉炎，哮喘，低血压，心悸心慌等。缠绵难愈，慢性病。多以虚证居多。多采取俞穴的温补处理可以直接提高效果。配合手疗开穴，改变循环系统，效果更加。

解读膀胱经与腹部。

这个比较容易理解，我就不过多的论述了。大家都知道腹部保养有背推，却不知道可以直接增加背后的经络通提升腹部的效果。通过背俞穴的作用，改善脏腑功能，更好的体摄功能腹部温度。既然说道这里就顺便提一下大家常见处理后背的方法。总是有人给我反映顾客该开始做很有感觉，三次以后没有效果。

后背俞穴，是所有脏腑的后门，凡是脏腑问题堆积的郁气都可以通过后背排除。同时凡是脏腑虚弱都可以通过后背温补。所以有了能量底座，能量空间。

但是大家的膀胱经操作总结一下，存在以下不妥，仅供参考：

A只泻不补。很多人初次也能够经络刷一刷好舒服，然后走罐，除了好多痧哦，可以很有感觉，后来没有办法再出痧了，也就没有信心在做。顾客也不愿意再做，因为没什么感觉，因为慢性问题以虚证多些，温补一定多于清泻。所以后背膀胱经手法宜柔和。大家可以做一个实验，木卢推按背俞穴至酸胀感比拍打更有感觉。机器人轻轻拨动筋键，比走罐更有感觉。举一个例子，我以前遇到一个三十左右的女孩子，卵巢囊肿，主诉后背肩胛骨之间无名的疼痛。反复处理腹部保养和后背经络通不见明显效果。细心询问之下发现，先前的经络师总是喜欢走罐，定罐，拍打等重手法。每次都除了很多紫黑的阳性反应物。艾灸的时候草草了事。顾客腹部和后背都是冷的。对于生命点受损的人，一般身体都不会很好。所以卵巢囊红是致命的问题。后背更加不应该多走罐。当时我建议，加强温艾灸，用两个艾灸筒，一个大椎，痛点，至阳，八髎四点上下交替艾灸。仅仅一次就让她的疼痛有了从来没有过的减轻。

B只纵不横。很多人操作后背只是沿这后背上下刮痧、走罐、滚腿，却很少想过横着操作的。多知道后背条索的结节最多，但不是所以的结节都严重到完全钙化。所以大部分的结节还是正常的肌肉。我们要做的是恢复它的功能。所以沿垂直膀胱经操作是可以很好的拨动僵硬的肌键，帮助它功能的回复，从而改变脏腑功能的。同时肋骨也是横着的，所以要散掉后背的结节，肋间隙的一定要操作到。

C只推不按。很多人发现后背结节好兴奋，拼命推它，刮它，打它。可以说大家的操作简直是热闹非凡。甚至我在市场上听说了洪光经络“杀手”（刮痧）、“打手”（拍打）、“灌（篮高）手”（拔罐）等等。刚才已经说了，后背俞穴直通脏腑。所以让俞穴得气才能迅速改善脏腑功能。怎么才能得气呢，艾灸是一个好方法，另外就是要多按，大家自己马上可以做实验，后背垂直按压的感觉要比推动的感觉更能透达脏腑。回想一下盲人按摩也是用拇指点穴对于推动。所以用机器人和木卢一定要稍稍有停留按压的动作。推滚过程中也要有意识的按，不要使劲的推。

D只上刑具，不让放松。其实后背操作本来是应该最舒服的，结果被人反映说是来店里受刑。为什么？手工放松的动作太少了。刚才后背的结节放松他，让他回复自己的功能是关键。所以后背放松的做也能够丝毫不亚于工具散结。只要后背轻松了，整个人都轻松了，气也顺了，睡觉好了，吃得也好了。我建议蔡老师在总裁班亲自传授的滚推法要多运用练习，还有就是摇督脉。双手放在八髎，幅度要尽量大，最好带动颈椎。

解读膀胱经与腰臀下肢。

腰臀部位是膀胱经分布密集的部位之一，特别是八髎的位置。常见容易堵塞的部位有：大肠俞、八髎、腰眼、居髎、环跳。总结一下常见腰臀部位与一下有关：

A男科、妇科问题。特别是八髎的位置。特别是次髎，是直接通达子宫的后门。

B大小便排泄。大肠俞、小肠俞、膀胱俞都分布在这个部位。是通畅二便最理想的位置。对于慢性的便秘、便溏；尿少、尿血、尿黄都有直接的作用。

C腰腿不利。这个部位的堵塞可以出现腰痛、坐骨神经痛、腿麻、下肢无力等症状。腰眼、居髎、环跳处结节是关键。

由于腰臀肌肉比较丰富，所以处理不是一件容易的事情。这个地方的处理重要的是要触及到筋结。加强散结仪的使用。特别是导入中草药直接入相关器官。建议在腹部保养之后用排毒散结油和健腹膏推动感觉腰臀结节的分布规律。可以用手工推揉按散结。在使用经络通重点散结。凡是宫寒的人，这个部位的艾灸最佳。

凡是腰部不好的人，膝关节不会好到哪儿去。古人讲，腰膝，肾之府。腰膝酸软是肾气不足的表现。腰和膝二者相互联系。腰部的经络堵塞一定引起下肢的气血供应。所以腰不好的人，特别是腰椎不好的人，总是膝盖冷、膝盖屈伸不利、腿酸软、脚踝无力。

膝关节前面与脾胃经相关，后面与肾膀胱经相关，侧面与肝胆经相关。膝盖以及附属大腿和小腿经络的调理不仅对于下关节，对于足三阴三阳都是很有好处的。有人前面膝盖血海和梁丘肥胖和结节，足三里和阴陵泉多青筋和压痛，多说明了脾胃经堵塞，不仅膝盖冷，而且胃寒。是调理腿上脾胃经先要疏通位置。有人腘窝多肥胖和青筋，多说明了肾膀胱经的堵塞，容易腰腿下肢无力。是调理腿上肾膀胱经关键要疏通的。关于腰腿问题，最为关键的是承扶和委中这一段的通畅。这个在《一用就灵》讲到了。有人膝盖内侧阴谷、曲泉肥肉和结节的，十有八九和乳房有关，属于肝肾经堵塞。所以这个位置对于女人妇科是最好的保养。做肝经的时候是重点。有人外侧小腿阳陵泉段和大腿风市段筋键绷得很紧，而且有压痛，说明了胆经的堵塞，一般容易关节屈伸不利，口苦口干，焦虑失眠、偏头痛等。处理起来也是对于这些症状最好的改善。

下肢通畅的前提是腰臀膀胱经的通畅，排污系统不干净，垃圾走到下肢，走到哪儿，就引起相应经络的症状。

解读经络黑点之邪气常见聚集规律

经络黑点图注释（一）

解读经络黑点之邪气常见聚集规律

心肺有邪，则聚于两肘；肝有邪，则聚于两腋；脾有邪，则聚于两髀；肾有邪，则聚于两膝。

——《黄帝内经·邪客篇》

每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方。经过长期的实践，发现经脉的“交通黑点”最容易发生酸痛结节、异常反应等。

——蔡洪光《一用就灵》

（以下内容是个人对蔡老师的经络黑点图思路的注释，并结合全国巡回的各区域大家的技术操作经验，仅代表个人意见。）

我一直坚持的一个观点是，如果各位把经络学习越学越复杂，越学越糊涂，越学越迷茫，那么大家学习和应用经络已经走向了歧途，偏离了正轨。如果各位学习经络越来越简单，越来越清晰，越来越熟悉，那么大家就找对了方法。我们总是和大家强调，经络进万家，健康你我他。我们洪光经络教育的宗旨是一听就懂、一看就明、一学就会、一用就灵。什么叫“一”，就是简单、形象、直观。所以很多时候我们都是拼命的努力，流了很多汗水，却没有把汗水换成果实。所以老子《道德经》说，少则得，多则惑。不是让大家不学习，而是学会总结，学会思考，让你头脑里面的东西越来越有条理，越来越形象简单直观，其实就是总结“一”的规律。知识如果不能够转化成我们自己的经验，那是毫无意义的。只会浪费脑细胞甚至有时候干扰我们的正常思维。因为你会发现我们当初刚接触洪光经络时候，初生牛犊不怕虎，哇呀，沟通了很多顾客，成交了很多顾客，顾客很有调理效果，怎么现在的经络保养技术总是会遇到问题呢。答案之后一个，你头脑的东西太多太杂，没有总结和梳理过，所以就会影响我们的思维。

言归正传，大家都知道经络对于人体来说就像交通道路一样，但是我们曾经思考过交通道路的特点么？

根据交通的规律，蔡老师总结了交通黑点图，但是我在推广的时候我发现，大家虽然明白这些是黑点，是“十字路口”，但是没有下文了，难道只有路口（就是我们的关节）容易堵塞么，你会发现有时候我们书本上的黑点，哇呀好有效果。有时候处理没什么效果。那到底怎么去认识经络黑点呢？另外，黑点没有编号，每个黑点就那接下人多人只知道那个黑点是经络的堵塞点，不知道那个黑点对于整个人健康的影响。比如很多人知道小肠经肩膀上经络黑点对于肩周炎的好处，但是很少有人发现他对于心烦心痛，乳腺增生，面部有斑点的疏通效果。

接下来我会分段来论述经络黑点，让大家对于经络黑点有全新的认识。

首先我们来看经络的邪气聚集规律。

都知道经络是自我修复的系统，什么地方出问题就修复什么地方。也就是经络是抗击外来和内生侵害卫士，和输送物资的搬运工。如果经络本身受到了侵害，就不能发挥正常调节人体，运行气血的作用。日久就会在某些部位残留一些邪气，邪气残留的部位就是经络堵塞的部位，形成人体的某些症状。

所以一定重视气，重视阳气，当一个人阳气不足，也就是能量不足的时候，是无法恢复健康的。所以凡是慢性问题一定温灸和热敷。

那么邪气侵入人体就好比，长期没有疏通的河道，很多泥沙堆积，所以水流域来越小，河床越来越窄。人体邪气无非外来的风寒暑湿燥火，内生的郁气和黑风，内寒，内火，内燥。一旦日久或者超过了经络的承受能力，阳气不够，也就是动力不够，就会让一些有形的东西残留下来，如泥沙样，沉到河底和岸边。形成了有形结节，我们要做的工作就是找到“他”和他所在的位置，散掉他。

那么我结合交通黑点总结出了常见邪气容易聚集的二十多处，希望给大家经络疏通技术操作带来启发。

常见邪气聚集规律二十四条：

面口邪气聚于项；

脑之邪气聚于耳；

头之邪气聚于颈；

手之经络聚于肩；

足之经络聚于臀；

心乳邪气聚于腋；

肚腹邪气聚于股；

心肺邪气聚于胛；

肝胆邪气聚于肋；

脾胃邪气聚于腹；

肾之邪气聚于腰；

手之六经找八邪；

足之六经寻八风；

手之邪气聚于腕；

足之邪气聚于踝；

督脉邪气有四处，

大椎至阳加骶尾；

任脉邪气有四处，

关元神阙脘膻中；

六腑邪气聚于胫；

五脏邪气聚于背；

上身邪气聚于肘；

下身邪气聚于膝；

扰神邪气指趾头。

下次将会分别解读每条的意义，以及经络主治的三分规律和全息胚规律。

浅谈经络穴位的养生之道

文 陈松龄

本文原载于《益寿之友》杂志

网站支持：http://daovip./_d270181874.htm

经络穴位是中医理论体系的核心组成部分，是祖国医学的一枝奇葩。在维护人体健康方面，它们有着不可替代的作用。清代著名医家王清任曾对掌握经络穴位的重要性做过强调“不明十二经络，开口动手便错”。

经络穴位奥妙莫测，至今还被科学家称为世界未解之谜。在临床中，人们广泛采用按摩、气功、针灸等方法解除病痛，就是运用了中医经络穴位的原理。针对健康而言，掌握一些常用的经络穴位养生技巧，无疑是成本最低，切实可行，安全有效的“绿色疗法”。

在人体中，经络好比是生命功能的电源线，穴位好比是生命功能的开关，每个开关都有自己的主管功能，故中医有“肚腹三里留，腰背委中求”的说法。拿“足三里”来讲，凡是出现与脾胃消化、腹痛腹胀相关的疾病，我们只需通过针灸、按摩等良性的手段刺激这些外在的生命开关，就可起到调理内在脏腑功能的作用。无论是养生益寿还是康复治疗，掌握几个针对性强的自我保健穴位都是十分有益的事。

急救要穴人中穴：人中穴被称为“人体的120”，位于鼻唇沟的上三分之一和下三分之二的交界处。在人体发生休克，小儿出现惊风，突发心绞痛、高血压等心脑血管疾患时，取本穴位有回阳救逆，固脱通络的作用。中医认为，人中穴是人体任脉和督脉的交汇点，故有“转危为安”的功能。民间还有“人中深长者多高寿”的说法。

防老抗衰劳宫穴：劳宫是手厥阴心包经的穴位，在自然握拳时中指指尖所对应的部位即是此穴。新生婴儿在两岁以前手始终攥得紧且有力，这是因为他们无欲无求，真阳之气饱满的缘故。在传统养生法中，我们把小儿的这种表现和方法叫做“握固”，就就是发挥劳宫穴作用的体现。有手脚冰凉、困乏无力，疲劳综合症者可以常按摩此穴，具有较好的防老抗衰、通经气、通阳气的作用。

心胸枢纽内关穴：内关穴被称为“心脏的保护伞”，中医有“心胸谋内关”之说。内关在腕横纹上两寸处，它是心脏疾患的核心用穴，对预防心梗发作具有最突出的效果。心肌炎、风湿性心脏病、冠心病心绞痛、心律不齐等病均可大胆采用。有呼吸憋闷、心烦心悸等症者，坚持按摩半个月以上，症状即会自动解除。

保健大穴足三里：在中医经穴中，足三里几乎成了“明星穴”，它的补益作用胜过“母鸡汤”，中医有“要想身体安，三里常不干”“肚腹三里留”之说。它位于外膝眼下三寸处，它不仅是中医治疗脾胃消化方面疾病的总穴，更是益寿养生，人体的四大保健要穴之一。对于消化不良、不思饮食、腹痛绵绵、胀气不舒、免疫力差等症有良效。

中医的特效穴位很多，如太溪穴，被称为“慢性肾病的良药”，“补肾第一穴”；合谷穴，被称为防治脑病的第一大穴；大椎穴被称为防治颈椎病的要穴等。这些人人可学，随时可用，一学就会，一用就灵的经络穴位，您愿意尝试吗？