辣子鸡丁 2014-08-121、材料大集合 2、鸡腿洗净,剁成小块,越小越好,剁鸡腿时要注意安全 3、鸡肉切到这么大就差不多了 4、将剁好的鸡腿肉放入碗中,加入淀粉、料酒、生抽、盐,搅拌均匀,腌制半个小时,盐要多放些 5、干辣椒切段,蒜、生姜切片 6、锅烧热,放入植物油,这道菜的缺点是费油,所以油要多放些 7、油烧到7、8成热时即油表面有小泡泡,但还没有沸腾,将腌好的鸡肉下锅,不停翻炒,以防止粘锅 8、当鸡肉变色后两三分钟就可以捞出来了,控油备用 9、盛出多余的油,锅里留些许底油,开到中火,油热后,爆香姜、蒜 10、加入干辣椒、花椒,不停翻炒,以防止粘锅 11、将刚才炒好的鸡丁下锅,继续翻炒 12、翻炒至鸡丁熟透即可,出锅前加上芝麻 13、装盘,香辣逼人啊,“米饭杀手”,减肥又泡汤了 |
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