这款早餐虽看起来高能重口,其实营养均衡、美味无比,同时制作简单。5分钟绝对拿下!另外,趁热吃更美味哦! 用料: 1、切片吐司 2、鸡蛋:3个 3、牛奶:1/2cup(75ml) 4、糖:2tbsp(30g) (小编说:糖可以稍微减量,老外的口味你们懂的!但不能减量太多,法式吐司本身非常耗糖!) 5、肉桂粉:1tbsp(15g) (小编说:对肉桂不喜欢或者无感的,可以少放) 6、巧克力酱(Nutella酱) 7、草莓 8、动物性淡奶油 (小编说:或喷射奶油) 步骤: 1、两片切片吐司中间抹巧克力酱,贴合成一份。 2、将鸡蛋、牛奶、糖、肉桂粉混合搅匀。把吐司放进去吸收混合溶液,两面都吸收到。(可以静置1分钟,多吸收一些) 3、放进平底不沾锅煎,小火慢煎,煎完一面翻过来煎另一面。然后抹上打发的淡奶油(或直接用喷射奶油)、草莓。 (小编:一定要不粘锅,不用放油,可以在锅子内侧稍微用黄油抹一下防止糊掉) |
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