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生姜蜂蜜减肥法 成功甩肉21斤

2014-08-23  闲医

  生姜蜂蜜减肥法蜕变体质:

  第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了。

  第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅。

  第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。

  这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。

  蜂蜜姜汤+减肥晚餐成功减掉了21斤

  姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。

  ①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

  ②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

  ③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

  ④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

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