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食疗养生

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辣椒好处不少却非个个合适
　　生活中很多人都是无辣不欢，没有辣味的食物简直可以用“味同嚼蜡”来形容。我们对辣味的最直接来源就是辣椒，它具有很高的营养价值，但是对于它的好处，以及食用禁忌你...

芹菜叶5吃法胜过吃茎
　芹菜具有特殊的疗效，这是大家所认知的，特别是对于高血压患者来说，就是一大利器。殊不知还有其它的一些特殊疗效。

枸杞子益精明目治夜盲症
　枸杞子，为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。具有...

秋季多吃香蕉保持...
　　阅读唐诗时，读到与“秋”相关的诗句，总与“寂寥”“悲伤”等负面情绪的词语分不...

猕猴桃营养好吃维...
　　猕猴桃是常见的水果，那么奇异果的营养价值是什么呢?吃猕猴桃有什么好处呢?下面...

六种早餐的吃法是...
　　早餐对人来说非常重要，俗话说，早餐要吃得像皇帝，当然是指营养含量，但是有六类...

鲜榨果汁如何保存...
　　新鲜浓醇的鲜榨果汁是人见人爱的饮品，不过很多人对榨汁的“学问”却不甚了了。怎...

早喝粥，午喝汤，...
　　中国传统养生非常重视汤汤水水对人体的保健作用。而且，在不同时段喝适合的汤或粥...

5种食物加快代谢
　　如果想减轻体重，美国“福克斯新闻网”健康频道推荐以下五种食物，有助于促进新陈...

应季食谱

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秋季煲汤首选4菜

　秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?如何煲汤呢?下面就...[详细]

情绪不好葡萄柚巧筑好心情

　葡萄柚能清燥热，生津解渴，有开胃的作用，秋季食用，它还能帮助你减轻因季节变换带来的忧郁，心情不好的...[详细]

秋季养生汤可选6菜7中药

　　秋季煲汤成为了很多人养生的首选饮食。长期以来，人们认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”，这种说法是...[详细]

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  饺子这样吃营养素最均衡
  　　多彩水饺的制作过程非常简单，您只需额外增加一个把蔬菜榨汁的步骤，就可以实现丰富的营养体验。

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  鸡汤南瓜煮什菇
  　　南瓜含有一种叫做“钴”的物质成分，有较好的补血功能，且含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质元素，有防治高血压和提高人体免疫力的食效。

美食论坛

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