黄心番薯半个,紫心番薯半个,鲜百合3个,红枣3个,老姜3片,冰糖适量 1、准备好材料。(小一点的番薯可用一整个) 2、番薯去皮切块,放清水里浸泡2个小时,换几次水; 3、百合掰开洗净,准备好姜片和红枣; 4、锅中加水4碗,水开后放后姜片、番薯和红枣,中小火煮8分钟再下百合煮一会儿; 5、最后下冰糖搅拌融化即可。
1、煲番薯糖水最好用瓦煲,因为番薯里含有很多单宁和氧化酶,这些遇到铁器会变黑; 2、番薯削皮切块后,要放清水里不停浸泡几个小时还要换几次水,目的是要令它的果胶析出,这样煮的时候才不会粘稠可以清澈见底。 |
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