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【单一体质】文件夹

 九点正能量养生 2014-09-08
李氏等采用标准化的9种中医体质量表对冠心病患者实施中医体质辨识,结果表明疾病与体质的相关性,不同疾病患者存在体质的差异有其规律性,表明体质差异在疾病中的真实存在,从而使体病相关理论得以证实:同时结果还显示,根据体质不同给予不同的调体方案,有助于疾病的治疗及预防疾病的复发。邓氏等调查分析了公务员亚健康中医体质特征,结果表明,亚健康公务员中医体质分布以气虚体质单一体质为最多,复合体质也较多。
大暑时节的养生,不仅要懂得避开暑热湿邪,还要学会利用难得的一年旺盛的阳气,特别是体质虚寒的人群,大暑的阳气更有助于强身健体。大暑吃冬瓜,不同体质吃法不同。其余的7大体质人群,根据体质不同,冬瓜的吃法也可稍作变化,更符合自身体质需求。专家说,虽说中医大体分了9大类型体质,但很多人并非单一体质,往往表现出2种体质的特点,例如气虚质常常伴有其他特征,气阴两虚、气虚血瘀、气虚痰湿的体质都是比较常见的。
根据体质类型调整生活方式根据体质类型调整生活方式http://www.enorth.com.cn  2011-11-02 15:34.中医把人的体质分为九种,分别是平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。“从疾病与体质关系分析,高血压与痰湿体质、气虚体质和阴虚体质最为相关;糖尿病与痰湿体质最为相关;乳腺增生与阴虚体质、阳虚和气郁体质最为相关。”
体质与伤寒论。体质和方证相应也是非常契合的,因为有了此种体质,所以更容易发生此证病症,比如桂枝体质,更容易发生桂枝一类病证,处方也是桂枝一类的方子,体质和传统辩证也是统一的,因为有了桂枝体质,产生的一系列证候,包括舌脉证,即使一个完全没听过体质辩证的中医,也会开出桂枝类的方子。总之,桂枝体质瘦,小柴胡体质瘦,所以,柴胡龙骨牡蛎体质必须是瘦的。大柴胡体质一般是复合体,合并麻黄体质,桂枝茯苓体质最多。
阳虚怕冷体质常吃肉桂—肉桂炖牛肉阳虚怕冷体质常吃肉桂—肉桂炖牛肉。之前聊过几种常见的体质,有阳虚、阴虚、气虚等等。今天主要细化下阳虚体质。再复习下阳虚体质的主要症状:阳虚体质适合的调理方法:肉桂,爱烘培的估计立刻会想起肉桂卷。确实,就是肉桂卷里用到的肉桂粉。别小看这肉桂,它具有补火助阳、引火归原、散寒止痛、活血通经之功效。肉桂和牛肉还是蛮搭的,牛肉也是温性,补益脾胃。要做暖女人—肉桂炖牛肉。
中医有言:“冬不藏精,春必病温”,俗话也说“冬令进补,开春打虎”,可见古人相信冬令进补可使来春生病机率大大降低。体质分类复杂,全家人的体质很有可能都不同,专家提出“进补5方法”,适合全家人一起补。靠进补对抗过敏,还不如多运动,若真要进补,最好先请教中医师。营养师专家建议,进补药膳的油、盐、糖适量添加即可,并可利用富含多醣体、维生素、矿物质的菇蕈类来增加蔬菜的变化,以免“营养健康但不可口”。
为何伤寒论没有提及六经是经络,而只是单纯六经病,也就因为,伤寒论中六经不是单纯某条经络,无法单称某条经络患病,本身一经就有手足2条经络,以及这2条经络所属的2个脏器,一共这4个器官,病邪侵入人体,可以大体确定是某经病,却无法确定在这4个器官之内具体是一个,两个,三个,四个之中那一处会有病变,只有根据症状,舌脉,体质,腹诊等确定。六经系统如下太阳经,手太阳小肠,足太阳膀胱,小肠经络。
它的原始血统还相当不讨人喜欢,后来利用精挑细选的英国纯血马(Thoroughbred)与当地的母马交配,以改良骑兵马与农用马的质量,后来汉诺威马的培育目标多转向马术运动用的骑乘马,逐渐的加入阿拉伯马(Arab)与特雷克纳马(Trakehner)等血统,进而发展成现代的汉诺威马。也有人将他归类在温血马,其实它应该和阿拉伯马(Arabian)与英国纯血马(Thoroughbred)一样是热血马,而且更古老的阿克哈-塔克马对温血马的影响应该更大。
骑兵的行头和马的种类。马的气质是马对周围事物敏感性反应到它的精神上的表现,在养马学上称为马的悍威。在马的种类上有:17世纪繁衍于英格兰,由阿拉伯马、西班牙马、加洛韦马杂交。阿克哈-塔克马(汗血宝马)是世界上最神秘的马匹,属热血马,产地为北部欧亚大陆,它具有无穷的持久力和耐力,它是长距离的骑乘马,也是跳跃和盛装舞步马。腓特烈斯堡马是丹麦的的温血马,它是高雅而积极的骑乘马和高品质的军用战马主要来源。
马的习性与马的品质。人之所以能驯服马的一个重要原因是,马的视力不好,马的两眼视线重叠的部分只有30度,看东西立体感很差,对人和物体容易产生错觉,所以人利用了马的这一弱点。干燥型马:这种马皮下组织不发达,关节、肌健的轮廓明显,皮肤较薄,被毛短细,性情活泼,动作敏捷,多见于轻型骑乘马。马的气质是马对周围事物敏感性反应到它的精神上的表现,在养马学上称为马的悍威。这种马多见于轻型马中的公马。

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