养生保健：常晒太阳对身体有8大好处

养生保健：常晒太阳对身体有8大好处

您当前的位置 ：健康频道 > 四季养生 正文 来源： 爱美网 发布时间：2014-10-12 09:46 进入论坛 -我要纠错

　　走出户外、晒晒太阳对体健康十分有益。但晒太阳要选择正确的时间，如上午10点和下午4点，此时的阳光柔和、紫外线弱。此外，晒太阳也有讲究，避免盲目地晒太阳才能真正晒得健康!

　　晒晒太阳好处多

　　1、常晒太阳能预防近视：导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。