人们常说：人老牙先掉，可见很多老人并不把掉牙当回事，其实这个观念是错误的。世界卫生组织给老年人确定的目标是：到80岁，至少要保留有20颗牙。只要学会正确的护牙方法，达到这个目标并不难。今天是 “全国爱牙日”，专家提醒，牙齿缺失不能忽视，若治疗不及时，整个口腔的平衡被打乱，不仅影响美观和正常饮食，还会增加肠胃负担，引发一系列健康隐患。
多数老年人患有牙周炎
汕大医附一院口腔医疗中心主任于丹介绍说，首先，人老了牙齿也会随着老化，很多老人出现牙齿严重磨损，咀嚼韧性食物牙齿疼痛；牙龈萎缩牙根逐渐暴露出来，牙齿变得越来越长，出现食物嵌塞，导致牙齿邻面和牙根龋坏，由于部位隐匿，不易发现；多数老年人患有牙周炎，出现牙龈出血，牙齿松动，甚至脱落，牙周炎是老年人失牙的主要原因。除此之外，以下原因也会促使老年人的牙龈萎缩，比如：牙齿上有大量牙结石，对牙龈产生长时间的压迫和刺激；一侧或两侧缺牙，进食时缺牙一侧牙槽骨受力小，牙槽骨容易被吸收，牙床萎缩就越严重；使用的牙刷刷毛过硬或牙膏中磨擦剂颗粒过粗，以及使用不正确的拉锯式横向刷牙法；配戴制作得不好的假牙，这样的假牙不容易清洁，使得牙周卫生状况不良，促使牙龈萎缩。其次，尽管牙周病不是中老年人的“专利”，但其发病情况却比其他年龄段严重。如有些人自出生就从未洗过牙，随着时间积累，牙石越积越多，患上牙周疾病的几率就越来越高。老年人牙缝越来越大是患有慢性牙周炎的迹象。还有，长期使用牙签剔牙，也会使老年人的牙缝加大，这些因素都可能诱发牙周病。
老年人爱牙护牙莫陷误区
常言道：“牙好胃口就好”，保护好牙齿，有益于口腔健康，口腔健康有益于全身健康，而全身健康则有益于长寿。然而，现实生活中，常常有些老年人容易陷入一些认识误区，于丹主任表示，主要有以下几方面：一、人老一定齿落？错！保护得好，老人照样有一口好牙。我国很多口腔保健专家针对国情提出了70岁前能保留20颗健康牙齿的标准。老年人不要以为人老就必定掉牙、保护无益，要主动、有效地保护牙齿，有病立即到正规的口腔专科门诊就诊。二、人牙同鼠牙，越磨越结实？错！人的牙齿生长较慢，特别是牙外层包的珐琅质有限，过度磨损就会被破坏掉；珐琅质破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症，还会引发牙髓和根尖周病等严重牙病；牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变、显老，还会引起耳旁的颞颌关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以，老人的牙齿应特别避免磨损。不要嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、核桃，更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等，甚至牙刷毛也不可太硬。三、只漱口不刷牙，祖上传的？错！不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。城里老人存在这个问题的很少，但能正确刷牙、正确使用牙线等洁牙用品的老人也不多。四、天天刷牙了，不用“洗牙”了。错！刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。而“洗牙”医学术语称为“洁治”，是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。我们每年要一至两次洗牙才行。五、掉一两颗牙不补，掉光了全换假牙才省事？错！这样会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；它会加快邻牙松动脱落。而且，牙齿掉多了，还会影响言语和容貌。六、洗牙拔牙，不找正规医院找小诊所，便宜？错！正规医院和小诊所在诊疗技术、操作水平和材料质量有很大差别。
老年人口腔问题有招可治
在人口老龄化越发明显的今天，老年人口腔保健与口腔疾病的预防也显得越发重要。于丹主任提醒，老年人碰到口腔问题也是有招可治的。比如：1、食物嵌塞：是指吃东西时食物残渣嵌塞于牙齿之间，引起牙齿胀痛、牙龈发炎。预防：进食后立即刷牙、漱口；选择使用牙线、牙间刷，避免用粗糙的牙签剔牙；少吃硬物；到医院调颌。2、根面龋：发生于牙齿根部的龋坏（虫牙），早期遇冷热酸甜刺激出现疼痛不适，不及时治疗可转变为牙髓炎、根尖周炎，进一步可导致牙齿脱落。预防：使用含氟防龋牙膏；多吃新鲜瓜果蔬菜；饮茶，并用茶水漱口；及早到医院就诊。3、牙本质过敏：是指对冷热酸甜等刺激产生短暂而尖锐的疼痛不适，刺激过后不适感消失。预防：减少酸性食物和饮料的摄入；使用软毛牙刷；采用正确的刷牙方法；使用抗过敏牙膏；如4至8周后无显效，应及时就医。4、牙周疾病：指牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在炎症，牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力不敢咬硬物等。预防：保持良好的口腔卫生习惯；叩齿（每天叩2次，每次38下，可促进牙周血液循环，增进牙周健康，如果牙齿出现松动则不宜叩齿）；5、口腔黏膜疾病：是指发生于口腔黏膜上的溃疡、斑块、增生。常见的有白斑、纤维化病变、甚至口腔癌等。预防：多吃蔬菜水果，补充维生素；戒除不良习惯；拔除残根，重新修复缺牙；保持心情愉悦；每半年进行一次口腔检查，早发现早治疗。6、牙缺失：分为单个牙缺失或牙列缺失，牙缺失会使咀嚼功能严重下降，从而影响消化、吸收功能。咀嚼刺激对中枢神经系统有促进作用，使脑部血流量增加，有助于预防老年痴呆。牙缺失与全身健康密切相关。预防：定期检查，及时治疗牙周病、龋齿，防止牙齿缺失；缺失后尽早修复，恢复功能，保护其他好牙。
本报记者 周敏 文/摄
