扑网前小球

1) 先正手网前小球，然后上网扑正手网前小球
    练习方法：教练发正手网前小球，我回网前小球，后退一步，教练回正手网前小球，上网扑球
    注意：后退一步后，重心应在左脚，
               最后一步上网扑球时，应是左脚等地，右脚大步向前跨出。不要两脚一起跳。
               上网扑球时，重心不要太高，应该是头部大约与网一样高，否则容易下网。
                上网扑球时，牌子发力不要过大，应该是快速点一下即可。否则容易碰网。

2) 先正手网前小球，然后上网扑反手网前小球

 

3) 先反手网前小球，然后上网扑正手网前小球
 

4) 先正手网前小球，然后上网扑反手网前小球