慢性前列腺炎 日常保健3大要点

慢性前列腺炎 日常保健3大要点

预防：检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
  及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
  养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
  不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
     养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
同时积极治疗前列腺炎，
前列腺炎是很难彻底治愈的，希望你有心里准备，并积极治疗。前列腺炎的治疗最好采用中西结合的治疗方法，先用抗生素治疗7-14天，再用中药巩固治疗，前列腺炎的治疗要系统按疗程治疗，才能彻底治愈。治疗期间多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活.建议你到正规医院治疗。药物治疗同时，向您推荐一种物理疗法 温水坐浴：将40％左右的水(手放入不感到烫)，倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。有利于炎性分泌物的排出。

　　慢性前列腺炎为男性的常见病，多数病，严重影响男性的日常生活与身心健康。防治慢性前列腺炎日常保健要注意3点。

　　1、补充优质蛋白质

　　蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

　　2、维生素补充要平衡

　　维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

 

　　3、含矿物质食物不可少

　　铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。