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太极秘要/太极拳中的阴阳交合
太极是阴阳之本。阴阳共渗为混沌；阴阳共存为两仪；阴阳互生为太极。阴阳相合是阴阳共和平衡的表现。阴阳只有交合，阴阳才有提升质变性的运化，达到清升浊降，固本还原，养生健体的效果。太极拳法门独特。平衡协调，是拳之道；紧紧松松，是拳之法；刚柔相济，是拳之用；阴阳交合，是太极拳之功。 阴阳交合是太极拳的独特本性。常规事物之阴阳，是外阳内阴，上阳下阴……，其实，这是阴阳共和存在的一种表现，它的运动并不会产生清升浊降和阴阳相济，而且相反地会发生阴阳相离的现象，这是因为，阳主上，阴主下的功能所在，也就是火在其上，水在其下，两者的运动没有相交的条件。只有在水在其上，火在其下，火温上升，水在火温的条件下，水汽下降才是真正的清升浊降，水火相济。 何谓太极拳？“太极拳就是棉裹铁、外柔内刚”。这就是太极拳独有的特性，也是阴阳交合的首要条件。 如何使太极拳较好地达到阴阳交合呢？首先是太极拳的桩形、架势都要外柔内刚，后发制人。二是太极拳讲究上虚下实，上虚灵活如鞭，下实盘稳如岳。三是太极拳的运动要阴阳交替相配。如拳形：伸为阳，缩为阴，上为阳，下为阴，发为阳，收为阴，开为阳，合为阴等。凡属阳者之拳，要与慢之阴相配，凡属阴者之拳，要与快之阳相配。在太极拳的运动中不要从头到尾都是一个拍节，要有快有慢，阴阳交替。即：太极拳的运动上要慢，下要快；伸要慢，缩要快；开要慢，合要快等。太极拳如此阴阳交替，阴阳交合。真是“阴顺阳逆长生路，两极颠倒别有春”。 [转自/礼德的博客]
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