山右王宗岳太极拳论（一）：太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。 然非用力之久，不能豁然贯通焉。虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一 羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、慢让快耳。有力打无力，手慢让手 快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为?立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯 功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。黏即是走，走即是黏；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精， 默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍已从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉。是为论。

王宗岳的太极拳论解析很多，解读也多有分歧，甚至连原文版本也有争议，自己也想写点对这拳论的体会。今天先开个头：太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。这句话是全文的精华所在，但真正能理解的人估计非常的少，经常听到教、学者说什么左腿阴，右腿阳之类的话，就属于没有理解拳论的首句！太极者，无极而生，阴阳之母也。说的是无中生有，无极生太极，但太极并没有分出阴阳，这时的阴阳是合和的，分出阴阳就属于两仪了，那是两仪拳，不是太极拳。如果静态的看太极阴阳鱼的图，似乎阴阳非常的清晰可辨，但假如把这图旋转运动起来，阴阳还能分吗？如果把这平面图变成一个球体，你还能分出阴阳吗？再把这球变成可以缩小、放大、旋转、鼓荡等等的百变球体这个阴阳你还能分吗？既然分不出阴阳干嘛又要引出阴阳的概念呢？动之则分，静之则合。这句就是关键所在，所有的阴阳都是在运动的、变化的、流注的，而不是静止的、孤立的、永恒的。所以太极拳任何时候都应该是处于一个支撑八面的球体状态，一直在运动变化的球体，是一个流变的状态，可以是外静内动，甚至只是思维意识的运动。