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每个女人都是女神，只是你选择的生活方式不同。本文的主人公就是一个普通女孩转型女神的过程，你可以有很多借鉴的地方。 很多的时候，你的人生需要一些这样的励志，这样的激励。你会发现，人生可以大不同！  我年轻的时候，是一个运动员，我喜欢竞技的项目。高中的时候酷爱攀岩，这给我很大的热情，我参加五年攀岩活动，其中连续三年获得第一名！ 大学的时候，我和攀岩绝缘了，也失去了运动的乐趣。随后的几年经历，让我一直寻找一个健身的出口。大学毕业后没有几年，我就结婚了。婚后的生活，让我迅速增肥，很快腰围增粗，2012年，我达到体重的巅峰，重达140磅。这让我身体很不舒服，我知道我必须改变，但是，我没有这方面的知识和运动控制的经验。 我2009年参加国际空军警卫队，但是一直到2013年前，我都没有开始健身。我开始决定给自己一些改变，让自己变得更好。我开始从步行开始，每天从帐篷到食堂，往返三次，大约是2英里。 虽然是很小的改变，但是这让我感觉到越来越健康，我开始每天增加跑步来增加挑战。我甚至动员了一部分人跟我从购物中心跑回来，这让我感觉跑步越来越轻松，后来我报名五公里跑步，运动给了我很多激情，让我感觉生活越来越健康。 我的丈夫建议我开始力量训练，他从年轻的时候就开始运动，他运动知识很渊博。他也超重了，我们商量一起开始减脂。我们用了很长时间才进入状态，但是我慢慢意识到，这是我们激情的开始！！ 我参见了一个针对军人的比基尼比赛。我问了很多问题，当然最关心的是我的形体会发生什么有的转变，她非常乐意的回答，并给我了很多运动知识。我需要跟着教练Danika Johnson开始训练。 Danika是IFPA专业比基尼运动员，她告诉我了比基尼运动所需要的一切知识。她的激励和指导让我彻底发生了改变。也开启了我个人的职业生涯。 通过自己的努力，我在第一个赛季获得了成功，这和Danika的指导分不开，我自己也努力付出了。我知道兴趣是一切成功行为的激发点，但是贵在坚持。如果一定要让我给刚开始健身的你有什么建议，那么唯一要告诉你的就是，坚持下去，你会得到你想要的！ 我忍受了痛苦，其实也是享受这个过程，困难往往意味着克服后的进步，无论有多困难。我每天都会被榨干，我在工作10个小时之后还要去健身房。这是我做过最有意义的事情，这不仅仅让我身体得到了挑战，我更收获了健康和良好的外形。  当我想放弃的时候，我会想到我的丈夫和教练。他们都会为我的成功欢呼，所以我不能让他们失望。我每天都会称体重，每天早上都会激励自己：我要把自己打败，我能坚持。我知道，如果我在饮食上欺骗了自己，我就不会看到我想要的结果。 饮食对任何从事运动的人来说都很重要，碳水是力量之源过多的减低会让你得不偿失，你需要慢慢去了解你的身体，发现你身体的状态。我非赛季，每天摄入1600卡，赛季1300卡。
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