青酱基底可以有罗勒口味,绿花椰菜口味,菠菜口味,牛油果口味…单一口味或是多种调配都可以
优质果仁是高级配角,松子和核桃是最常使用到的好果仁~也是养生养颜的好东西
青酱美味的灵魂就是好的初榨橄榄油~散发淡果香,有点苦辣味,不腻口很爽滑
橄榄油不用说有多养颜了吧…人家可是有植物油皇后的美名
只要选择自己喜欢的食材,就能轻轻松松做美颜食材
烤大虾搭配养颜意大利面~整个超高级有没有!!!感觉吃进嘴里就要年轻5岁~
烤虾的步骤也是超简单,简单的香料搭配橄榄油腌渍一下,烤箱烤个几分钟就完成啦!
橄榄油的好处大家都知道,一大瓶价格也不便宜
收到好的橄榄油后除了会吃会用,也要会保存,关于橄榄油的保存方式这边记录一下
网络資料~
橄榄油放置在阴凉避光处保存最佳,保存温度:为5~15℃,保质期通常有24个月保存要注意四个方面:
1)要避免强光照射,特别是太阳光线直射
2)要避免高温
3)使用后一定要盖好瓶盖,以免氧化
4)勿放入一般的金属器皿保存,否则随着时间的推移,橄榄油会与金属发生反应,影响油质
吃的好!接下来还要外部保养~皮肤也要吃大餐,从内到外的美美美!
我个人是超干性皮肤…换季的时刻是最苦恼的
尤其入冬…无论是脸上的皮肤或是四肢的皮肤都是会出屑的状态
最简单的主妇版护肤方式大出击! 香蕉+有机初榨橄榄油~去皱保湿一次搞定
步骤太简单,香蕉1根+2大匙橄榄油~全部用手捏成烂泥之后就可以护肤
抹脸,抹小腿,抹手臂…..通通都能敷,我个人还会边敷边按摩皮肤,让油可以渗透到更深层
大约等待10~15分钟后,用温水洗干净,之后再擦上平时的护肤乳液~保养完成
要注意的是,护肤美容的橄榄油请一定要用特级初榨橄榄油~最好的油最好的保养
水当当~水当当~梨子水当当~
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准备材料
花椰青酱:
绿花椰100g,大蒜8颗,烤香核桃80g,禾然特级初榨橄榄油130cc,玫瑰盐适量,黑胡椒粗粉1小匙,白胡椒粉1/2小匙
1绿色花椰菜泡水洗净,用滾水泡約1分鐘,后瀝水晾干,剥成小块入食物搅拌器中
2搅拌器中加入大蒜粒+烤香后的核桃+橄榄油+其余青酱调料~搅打至粉碎,泥状即可
**可加松子,可依喜好增加或更換基底材料~罗勒,菠菜,牛油果
蒜香烤虾:
大红虾3个,蜂蜜1/2小匙,淡味米酒1大匙,
禾然特级初榨橄榄油1大匙,黑胡椒粗粉1大匙,胡椒蒜粒粉1大匙,
盐适量,迷迭香适量
3冷冻红虾冲水洗净后擦干,剪刀剪开背面,去除肠泥
4红虾沾取蜂蜜后平铺在烤盘中,洒上酒,略等候10分钟
5红虾表面临上橄榄油,平均洒上调料,迷迭香沾取盘中滴落的橄榄油后放置在大虾上
6入以预热好的200度C烤箱中,加盖锡纸烤倍约8分钟.后去除锡纸,180度C烤焙3分钟,完成
**烤大虾等待的时间可以先煮意面!!!!!!!!!!!!
青酱意面:
滚水600cc,一人份意面90g,盐1小匙,烟熏风味干奶酪10g
7准备一锅滚水,加入盐,将意面放入滚水中搅拌,大火煮约8~10分钟
(不同厂牌的意面需要不同的时间,建议看意面外包装说明)
8意面煮熟后将煮面水去除沥干
9煮熟的意面中加入做法2的花椰青酱约4~6大匙,稍做混合并拌匀
10烟熏干奶烙剥成碎块后与意面混合均匀(我用的奶烙有重咸味,不需再加盐调味,如口味偏淡可自行调整)
11意面入盘中后,再另外洒些干奶烙装饰,烤好的大红虾入盘中,迷迭香装饰~完成!