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玉竹
沙参
老鸭
油
盐
鸡粉
1.食材:玉竹。
2.食材:沙参。
3.食材:老鸭。
4.将三种食材洗净,放入汤锅中,注入适量的清水。
5.盖锅盖,大火煮滚。
6.将汤锅中的水倒掉,洗净食材。
7.汤锅重新一次性加入清水。
8.盖锅盖,大火煮滚。
9.关火。
10.倒入电炖锅中。
11.盖锅盖,通断。
12.煲2小时左右。
13.加入适量的鸡粉。
14.拌匀,试味。
15.不够咸的话,再加入适量的食盐调味,拌匀。
16.断电。
17.盛入碗中就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
来自: 房医生的私房菜 > 《健康饮食》
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