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胡萝卜素馅儿大包子
看到大家都在忙着2011年大年菜,我还是我行我素，亲们大鱼大肉吃腻了就来我家吧！记得老家有句话，是二十八把面发，是今天还是明天？不管他，今天就发！今天是胡萝卜素馅儿大包子！以前我包的包子没褶，昨天包的自认为还说得过去，继续努力！
材料：皮：薄力面粉400克 干酵母6克 糖10克 盐5克 奶粉一小勺 水200克
馅儿：胡萝卜3个 大葱1根 十三香少许 盐少许 糖少许 食用油少许 香油少许 步骤： 《发面》皮的材料逐步放入盆中，揉好，放在温暖的地方发酵15分钟（我用面包机发的很省事） 《馅儿》1、胡萝卜擦丝，葱切碎待用 2、用少许食用油把葱炒出葱香 3、放入胡萝卜丝加入佐料翻炒至熟即可
《包包子》4、发好的面揉1分钟，感觉没有空气了分成12个小快儿 5、擀成中间厚四边薄的包子皮 6、皮上放十二分之一的馅儿，转圈儿捏成包子，做了12个包子 7、盖上盖儿放在温暖处二次发酵30分钟，可根据实际情况可延长或缩短二次发酵时间
8、这是二次发酵发好的包子，长大了一圈儿，上开水锅蒸15分熄火，2分后揭盖儿即可 
这是刚出锅的
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“胡萝卜素馅包子的做法” 的更多相关文章 简介昨天下午忙活了一个下午 又做了一些胡萝卜素包子，我比较喜欢吃包子，尤其是胡萝卜 鸡蛋和木耳的陷子，又没有肉 ，不担心会增肥。今天终于吃上自己亲手做的包子了。好吃啊，这一锅包子能吃两天了。提前泡好的木耳。把胡萝卜放入锅中。把木耳和葱花放入锅中 加入盐，花生油 和酱油调制好。放入适量陷子。这是包好的包子。小贴士调陷的时候不要放太多酱油，以免出水 或则过于咸，加盐也有少量的加入，也可以放入虾皮 当作料。 胡萝卜最适合做包子或饺子馅胡萝卜最适合做包子或饺子馅。胡萝卜的维生素C含量很平常，钾、镁、钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般，膳食纤维含量也排不上前列，但它α-胡萝卜素的含量十分丰富，其他食物望尘莫及。我们做过比较，你可以看到各种食物形态下α-胡萝卜素的含量：生胡萝卜，3.48mg/100g；把胡萝卜混在馅里，肉和鸡蛋的味道都能有效“掩盖”这种胡萝卜味儿，这样，营养和口味可以兼得。 胡萝卜素馅包子胡萝卜素馅包子 http://blog.tianya.cn/blogger/post_read.asp?BlogID=1903683&PostID=16332653作者:泡在电影院的小猪 标签：美食2009-01-22 09:57 星期四 晴 我很喜欢吃包子，尤以素馅包子为甚。除庆丰包子铺里的素三鲜包子还说得过去，但也略感稍咸。有的人包的包子很漂亮，褶皱均匀，像外面卖的；为搭配包子，你可以做一道白菜紫菜汤，就着热气腾腾的菜汤，你和家人就尽情享用胖乎乎的胡萝卜素馅包子吧！ 胡萝卜馅包子 好吃易做的素包子做法胡萝卜馅包子 好吃易做的素包子做法。胡萝卜包子馅做法简单快捷，健康营养。主料：面粉、酵母、胡萝卜、鸡蛋、粉条、虾皮配料：盐、香油胡萝卜包子的做法1.胡萝卜包子的做法2.胡萝卜包子馅的做法：1、胡萝卜洗净，去皮，擦成细丝；胡萝卜包子的做法3.胡萝卜包子的做法4.胡萝卜包子的做法5. 胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。胡萝卜的营养价值高，高在哪呢? 胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生素A。胡萝卜的营养价值高，高在哪呢 ？ 胡萝卜怎么吃才最有营养胡萝卜，外形像人参，营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得"赛人参"的雅号。搀： 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的特殊味道。下面列举几个胡萝卜食谱，不仅好吃，还充分利用了胡萝卜的营养价值。◎胡萝卜什锦焖饭。将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花，调匀，制成小丸子，放入沸水中汆熟即可。将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、盐、油、味精、少量香菜，和成馅，做成饺子或包子。 胡萝卜素馅怎样调制才好吃———胡萝卜香菇素蒸包胡萝卜香菇素蒸包的原料及做法。2、馅料：胡萝卜 400克、鲜香菇 100克、木耳 50克、嫩芹菜 50克、香菜 20克、鸡蛋 两个。3、鸡蛋至嫩嫩的絮状，与炒好的胡萝卜放在一起放凉；4、香菇 、木耳 、芹菜、香菜剁碎后与胡萝卜、鸡蛋放在一起，加入姜汁、花生油、香油、盐 充分搅拌均匀；3、芹菜和香菜可充当调味的功能，可减轻胡萝卜的甜味，还可增香增鲜，提升包子的味道和品质； 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的味儿。将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟，将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花，调匀，制成小丸子，放入沸水中。将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、盐、油、味精、少量香菜，和成馅，做成小饺子或小包子。将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥，加葱花和少许盐、味精拌匀，做成小饼，油煎成外焦里嫩。 黑米面包子、地瓜胡萝卜素包、白菜南瓜包的做法（早餐菜谱）地瓜胡萝卜素包的做法（早餐菜谱）双双唠叨： 1、地瓜泥放到微温时候，将其捏成地瓜泥，放入发酵粉，化开。河南人称其为红薯，上海人和天津人称山芋，山东人和东北人称为地瓜，江苏南部称为山芋（其他地区称红薯）而徐州地区称为白芋，陕西、湖北、四川和贵州称其为红苕，北京人称其为白薯，江西人称其为番薯，福建人称其为红薯或番薯，河北人称山药或者红山药。 胡萝卜素馅包子的做法用料。盐3克 做法无步骤图。先和面我是用300g面粉，活好面460g面团；醒面至两倍大和面具体方法看我的帖子《蒸馒头！15克木耳用温水泡软，去蒂备用。胡萝卜擦丝过热油，备用木耳去蒂切碎，备用。2个鸡蛋打散炒散切碎加入步骤3食材一起拌匀加入盐和少许胡椒粉调味。一共包了12个65克包子，最后剩4个小面团，明天早上做个小饼吃。 19道美容小菜--胡萝卜素不流失的小秘招：胡萝卜炒鸡蛋 - 可可的日志 - 网易博客19道美容小菜--胡萝卜素不流失的小秘招：胡萝卜炒鸡蛋。今天就上一道美容菜---胡萝卜炒鸡蛋。这样的做法，还可以去除胡萝卜的味道，不喜欢吃胡萝卜的朋友可以试试看！胡萝卜炒蛋。用到了胡萝卜、鸡蛋、葱、淀粉、盐。4、锅里放油（多一点），胡萝卜下锅炒，变成胡萝卜油。9、出锅后，淋上剩下的一半胡萝卜油（这个油里可全是胡萝卜素呢~~）。 巧吃胡萝卜更健康巧吃胡萝卜更健康2012-10-28 家庭医生在线综合 0条评论 频道热点： 拔喘膏 30天彻底告别哮喘 女人“过甜”易招不孕 常见20种食物同食或致命 摘要：教你秘制胡萝卜的做法，很多人都是有需要很多的维生素的，其实我们需要的胡萝卜素就是一个比较常见的。那么如何才能吃胡萝卜吃出健康与美丽呢？主料： 胡萝卜200克。在制作中要注意的是，要把胡萝卜切碎煮烂，吃剩下的胡萝卜，可以装瓶入冰箱内，随吃随取。 胡萝卜怎么吃营养才能最大化。虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生素A。胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的味儿。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。 健康指南：胡萝卜怎么吃营养才能最大化。虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生素A。2.胡萝卜肉末氽丸子：3.胡萝卜馅饺子或包子：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。 天然麦香味——用天然酵种发酵的胡萝卜素包（附天然酵母的养育和使用心得）天然麦香味——用天然酵种发酵的胡萝卜素包（附天然酵母的养育和使用心得）期间畅妹妹就不断的在手机ＱＱ上小窗告诉狮群里现在都在玩天然酵母，问狮要不要也玩。本来还能HOLD住，不成想让那个酵母魔头——简单妹妹一天一博，再加上畅想和文文的中西合壁，狮再也HOLD不住了，急让畅妹妹快递来天然酵母，开始了我的天然酵母生涯。 胡萝卜素馅怎么做才好吃~（什么样的发面最有营养）胡萝卜素馅怎么做才好吃~（什么样的发面最有营养）平时我们发面的方法有很多种，如用小苏打发酵、老面肥发酵、酵母发酵，还有快速发面的自发粉等。只有用酵母发酵的面食才是发酵食品。不过，昨天还是吃的素馅包子，馅用的是胡萝卜，用胡萝卜做素馅，也是我家做包子的常用品种，您可能以为胡萝卜的味道不好，不过我家做的胡萝卜馅包子因为加入了虾米皮，所以既有营养又美味哟。 我们家老鼠简直跟肉有仇，仇到眼里揉不得沙子，吃包子都得是纯肉的，加了菜的他就认为比不上食堂的。我们家老鼠不排斥葱，洋葱怎么也算是葱科吧，所以这款包子加洋葱是没有问题的，至于胡萝卜，被我打成了泥，滤出了汁，汁用来揉面，泥拌到肉馅里，从头到尾都没吃出胡萝卜的形，营养却全进了肚里，哈哈，我和老鼠各自得意地笑。配料：洋葱、胡萝卜、姜。1、胡萝卜切块加少许水，用搅拌机打成泥，过滤后把胡萝卜泥和汁分开备用。 以... 圆葱胡萝卜包子 圆葱胡萝卜包子做法1面粉，酵母和水和成光滑的面团，放到温暖处发酵2倍大小。3准备好胡萝卜一个，圆葱... 全麦素包子 全麦素包子做法11、把酵头材料中的酵母、水、全麦粉混合，揉搓成光滑面团，放入容器，加盖，室温放置1小时，酵头至少涨大一倍，有气孔，并有微酸气... 美食小南瓜 美食小南瓜做法1南瓜切片蒸熟，压成呢，热的时候可以加点糖再压成泥。 酸菜羊肉包子的做法,酸菜羊肉包子怎么做好吃,酸菜羊肉包子的家常做法。老年人适合吃一些发面的食物，这次咱就给各位妈妈上道包子，让母爱伴随我们每个人。葱姜切末，酸菜切碎，香菇和南瓜切小丁，胡萝卜切薄片。羊肉馅放入鸡蛋、葱姜末、香油、盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、酱油和匀，拌入香菇、南瓜、酸菜和匀。竹笼屉上码上胡萝卜片，刷油，放上包子上锅开锅后蒸15分钟（小窍门的胡萝卜可以使包子不粘锅，还可以吃胡萝卜）。 三色素馅包子的做法。材料：鸡蛋3个、小个的胡萝卜2个、香菇若干朵、豆干4块、盐、油、生抽。做法：1、胡萝卜、豆干、香菇分别切成丁。4、再放入豆干和香菇一同翻炒均匀，放入盐和少许生抽调味。包子发面的方法我家一直比较固定，详细可以看看之前发的香菇肉丁包（做法见此），前面几张小图也没有重新拍了，用了之前的。6、蒸格上刷一层油，依次摆上包好的包子，盖上锅盖进行二发，时间不用太长，20分钟就够了。 妈妈私房菜：胡萝卜饕餮大餐_喂养-摇篮网妈妈私房菜：胡萝卜饕餮大餐。奶油胡萝卜泥 原料：胡萝卜、黄油适量 做法： 1． 将胡萝卜清洗干净，切成小块；胡萝卜白米香粥 原料：胡萝卜1根、白米粥一小碗 做法： 1． 将胡萝卜清洗干净，去皮煮熟；2． 把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮；知识库 选购胡萝卜时，你一定要： A 买肉厚、心小、短短的胡萝卜。 胡萝卜鸡蛋饼的做法【厨屋飘香】做小饼的秘诀是：拌面糊的时候加点油，让胡萝卜裹上油脂更容易维生素的吸收！胡萝卜素又叫维生素A原，顾名思义它是维生素A的源头，它在体内能转换成维生素A。胡萝卜素和维生素A都脂溶性维生素，脂溶性维生素就是不溶于水只溶于有机溶剂。属于脂溶性的维生素还有：维生素D、维生素E、维生素K。多数蔬菜生吃营养素保存更好，例如含维生素B的蔬菜，高温可以破坏维生素B2. 胡萝卜汁的做法与功效胡萝卜汁的做法与功效。胡萝卜汁是一种价廉物美的保健饮料，对人体具有多种保健功效。在这里需要说明一下，胡萝卜的皮也很有营养，对于确信没有受到污染的胡萝卜，不去皮更好。胡萝卜汁的功效：英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。提醒：需要注意的是，虽然胡萝卜含有丰富的维生素，但是女性如果胡萝卜吃多了，很容易引起月经异常，并导致不孕。 栗子红萝卜马蹄汤的做法详细介绍菜系及功效：咳喘食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱口味：咸鲜味 工艺：煮栗子红萝卜马蹄汤的制作材料：主料：香菜160克,栗子（鲜）160克,红萝卜200克,荸荠100克教您栗子红萝卜马蹄汤怎么做，如何做栗子红萝（转载自中国食谱网 http://www. 请保来源地址。）卜马蹄汤才好吃1. 将芫荽（香菜）、红萝卜、栗子、马蹄（荸荠）洗净，切碎。 胡萝卜素馅饺子的做法 胡萝卜素馅饺子怎么做好吃。胡萝卜素馅饺子属于小吃菜谱，主要原料是面粉、胡萝卜；胡萝卜素馅饺子的原料：面粉500g、胡萝卜300g.胡萝卜素馅饺子的配料：鸡蛋2个、虾皮50g、香菇50g.胡萝卜素馅饺子的做法：9、包成饺子。把包好的饺子中间有间隔的码放好。2、萝卜剁碎后要用油炒熟，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，是脂溶性维生素，只能溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下，转变为维生素A而被吸收。 胡萝卜素馅饺子的做法 胡萝卜素馅饺子怎么做好吃胡萝卜素馅饺子 2011-11-03 17:33:46 访问：44480 次。目前为您提供的是[胡萝卜素馅饺子]做法的图解详细介绍，教您[胡萝卜素馅饺子]怎么做，怎么做[胡萝卜素馅饺子]才好吃。胡萝卜素馅饺子的原料：面粉500g、胡萝卜300g.胡萝卜素馅饺子的配料：鸡蛋2个、虾皮50g、香菇50g.胡萝卜素馅饺子的调料：葱适量、姜适量、盐4g、鸡精2g、香油适量。胡萝卜素馅饺子的做法：9、包成饺子。 |
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