转气还原功

　　转气还原功

　　转气还原功是修炼周天转气的功法，又称转气收功法。

　　动作：

　　1、两手相叠，无级站立。右手心贴于肚脐，左手心叠于右手背；

　　2、逆转36以肘脐为中心，沿左上右下的逆时针路线，由小到大地缓缓旋转36圈；

　　3、顺转24然后换和相叠，沿右上左下的顺时针路线，由大到小地缓缓旋转24圈。

　　意念：

　　1、静守丹田：三性归一静守中丹田片刻，同时意想两手劳宫之气，与丹田混元气相连通；

　　2、逆转散气：以中丹田为中心，眼神心意内外合一地围绕中丹田由内而外，由小到大，逆时针螺旋式转气，这叫逆转散气。

　　3、顺转收气：然后换方向，眼神心意引气由外而内，由大到小，顺时针螺旋式转气，周身之气逐渐向中丹田聚集收归窍内，这叫顺转收气。

　　作用：

　　将练功时所获得的集中于丹窍内的先天混元气先行散开，以免瘀积不适。然后再把丹窍散开的先天混元气与在练功中散发全身的五脏精华之气，一起收归到丹窍内，储存起来，混融合一。