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四总穴与回阳九穴
易君行
四总穴：是指合谷、列缺、足三里、委中四穴，有句顺口溜说：
“肚腹三里留， 腰背委中求。头项寻列缺,面口合谷收。”
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，为临床特效穴位，合谷穴具有统治面口一切疾患的功能。由于手阳明的经脉和经筋都在头面部循行。
足三里为足阳明胃经之会穴，是临床上常用的重要腧穴。俗话说：“身体若要安，三里常不干。凡腰背病症都可以取委中穴治疗。此穴具有舒筋通络、散瘀活血、散热解毒至功效。历代医家治下肢无力、酸肿、小腿拘急痉挛也都取委中穴。
列缺穴为手太阴肺经的“脉气所发”穴道，列缺穴又为八脉交会穴，通于任脉。列缺穴一穴通三经，手太阴肺经、手阳明大肠经、任脉。列缺穴是人体重要穴道之一，作用巨大，对于头面部、上肢的疼痛疾患都可以选用作为治疗穴道。如落枕，脖子僵硬疼痛，此穴具有止咳平喘、通经治活络、解表祛风、利水通淋的功效。可治感冒、咳嗽、头痛、手腕无力等症。另外，由于列缺穴是八脉交会穴之一，通任脉，所以对遗精、阴茎痛、小便难、遗尿、通经等任脉的疾病也可治疗，成效奇佳。
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，属足太阳膀胱经。它位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。
委中委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。
回阳九穴回阳九穴是指九个对人体至关重要的穴道，《针灸大成》中记载：若患者处于病危状况，出现亡阳危症，或亡阴导致亡阳之时，医者当紧急于此穴施针救治以回阳救逆，此九穴都是临床急救，用之有效之处，若配在一起更为有效。这九穴分别是哑门、劳宫、三阴交、涌泉、太溪、中脘、环跳、足三里、合谷。有谣曰：“哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。”
太溪穴是肾经的原穴，具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
[列缺 - 取法]
两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴
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