30天练出腹肌Gif动态指示图-头条网

人一般最先胖起来的地方都是肚子，但如果你想减肥，那最先瘦起来也是肚子。有一颗减肥的心，但还在为自己平时工作忙没时间去健身房而找理由的话，那么就看下以下在家也可以完成瘦肚子练出腹肌的方法，下面九个动作每个动作25次，每天做一套，良好饮食+有氧，一个月就可以出效果啦！冬天马上过去了，是时候该锻炼出你的腹肌了。

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