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五彩素春饼

 破茧成蝶33 2015-02-07

  •                            信息来源:中国佛教素食网 

    • (饼皮用料):滚水180克左右、面粉250克、盐适量、植物油适量
      (合菜用料):绿豆芽100克、胡萝卜1/2根、黑木耳2朵、糖适量、甜面酱适量

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      每年立春的时候,很多人家都有吃春饼的习惯,称之为“咬春”。

      这春饼各地的配料多有不同,今天我做的这个是素馅的,选择了五种不同色彩的健康食材。虽然比较清淡,不过一口咬下的满足感,依然令人回味无穷,多吃两个也不会有负担。

      五彩素春饼的做法:

      1、面粉、盐放盆中,缓缓倒入开水(一定要刚滚开的热水,每个部分都要烫到),用筷子快速搅拌成絮状。等面团温度稍低时,改用手揉面,揉到面团均匀光滑,盖上湿布,静置醒20分钟以上。

      2、把醒好的面团搓成长条状,分成12等份。手上再抺点油,把小面团一一滚圆、压扁,在两个中间面团涂点油。

      3、平底锅烧热,不需要放油,把饼放上去用中小火烙,烙到变色即可翻面,再烙一下看到中间鼓起来就可以了(面团已经半熟,所以烙一下就好,烙得太久变得干硬就不好吃了)。

      4、来准备炒合菜,绿豆芽洗净沥干备用。胡萝卜、黑木耳洗净切成丝。

      5、热锅放油,先放入胡萝卜丝翻炒,再下入绿豆芽、木耳同炒,撒入盐、糖翻炒均匀,快速翻炒几秒钟马上盛出。

      6、薄饼抹上少许甜面酱,放上炒好的合菜,包卷起来就可以吃了。

      小贴士:

      1、春饼的饼皮,要擀得薄,包卷配菜才好吃,不宜过厚。在两层面皮中间抹点油再叠起来擀,烙好后趁热很容易就可以撕开。一次烙两张,不但速度快,而且减少了受热的机会,使得饼皮更加柔软有弹性。

      2、薄饼烙好之后如果不是马上吃的话,最好用干净的湿布覆盖,一是可以保温,二是增加湿度,使饼皮更柔韧。

      3、炒合菜的时候要旺火快炒,时间长了蔬菜会炒蔫,口感不好。

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