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今天是2006年9月24日。2006年9月1日后，是无量站桩的一个重要的转折点，从这一日开始，站桩就进入了一个新阶段。从4月初”真气”走到头上以来至8月底前，在五个多月的站桩中身体各部位除了头上有明显的”真气”冲击头部经络所带来的越来越强烈的“内动”和“麻热胀”以外，身体其他部位基本没有太突出的反应。 但9月1日后，却感到在站桩中身体出现了新的变化，这就是站桩中感到大椎处和胸腔内相邻处有明显的撑胀感，在9月15日下午的一次站桩中感到大椎处似乎象插进了一根棍子一样，撑胀无比，仿佛大椎要暴裂开一样，但站桩一结束，立即感到异常的舒适和愉悦。 自从胸腔和大椎处在站桩中出现了极度的撑胀感以来，在站桩中位于督脉的“命门穴”和“阳关穴”一带常有东西在里面间断性地上下移动。中旬以来，经常下午直到旁晚的时间里感到两只耳朵发热，有时用手可以摸到热度，但有时只感到发热但用手却摸不到热度。民间戏言：“耳根子发热，是有人在背后议论你。”但无量出现的耳朵发热的现象一定是同站桩后有直接关系的，是已有部分“真气”已冲击到了与肾脏有关的经络的迹象和反应，接下来，肾脏的热度和与之相关的生殖器官都将会出现进一步反应。在后几天站桩中出现的身体反应也证明了这种判断是正确的。 9月18日家父因急性肠炎住院治疗。无量在照顾好老父亲的同时，抓紧一切时间站桩由于采用了《“高频定时”站桩法，助初学者高效站桩》中一文的方法高密度、突击性地站桩，身体又进一步地出现了一些从未有过的良好反应：一是小腹部、左右两个肾脏处出现了阵性热感，23日凌晨感觉整个背部好象背着一个电热毯一样有明显的熨热感，耳朵发热现象也有加强；二是20日以来，口中唾液再一次开始增多，象川流不息的小溪一样，站桩中有吞不完的口水，记得第一次口中唾液增多是在今年的3月份。23日上午11时45分钟站桩时，突出感到口中唾液中有较淡的甜味，到写这篇日记时，口中唾液仍然多而有甜味，总是象刚喝过糖水一样有余味的感觉，呵呵。 下午2点多钟站桩时，感到“真气”由背部澎湃而上，突然头顶脑内感觉象下暴雨一样激烈的滴答内动感，一会儿这种感便传遍全身，仿佛象全身都被暴雨无情的浇淋着。同时，脑内还夹杂着一上一下的踏步感，仿佛象是有一双脚在暴雨中急跑一样。头顶上出现这么强烈的内动感，在站桩近一年来这还是第一次。根据以往的站桩经验，当脑内出现较为强烈的内动感时，可将头稍微往下缩一点，便可使感觉舒缓很多。随即将头往下缩了一点，激烈的内动感随即减缓，这时往往会感觉大脑和皮层之间有一段充满“真气”的缝隙，脑内组织在“真气”的轻抚下，显得非常的舒适和惬意，自己就这样静静地享受着这种难以言表的美妙感觉，呵呵。 无量感悟道，这几日站桩突然身体发生这么大的变化，这要得益于无量《“高频定时站桩法”助初学者高效站桩》一文之理念。过去无量仅感悟到“高频定时站桩法”仅适宜初学者，现在看来对于站了近一年桩的无量来说也是非常适宜的，因为这种站桩法和“闭关修炼”有不谋而合之处，玩笑的讲，是“闭关修炼”生活化的复制和实现。 所以，无论是对于初学者，还是对于修炼了一段时间的缘友们来说，“高频定时站桩法”都是尽快增加站桩时间、提高站桩效果的最佳方法！ 今天是2006年9月30日。从9月20日以来的这几天内，“真气”冲击经络显得更加的有规律：第一天只冲击“卤会穴”以内的大脑组织，感觉这部分大脑内的组织在“真气”的冲击下以“搅动感和下压感”形式运动着，若自己只要稍稍用“意念给脑组织加力”，则这种脑内“搅动感和下压感”将立即变得非常的明显和强烈，但第二天“真气”只冲击“督脉”一线的“玉枕穴”，象“交接班”一样，隔日交替进行。下面无量在站桩中自己“玉枕穴”在“真气”冲击之时体感现象作一说明： 据上海一气功师说“玉枕穴”象二个相反方向扣在一起的“U”字，要冲开“玉枕穴”必须将“U”字型的相连处“挤开”，根据其他朋友们的经验得知，往往“玉枕穴”被冲开之时，本人会听到后脑有“雷鸣”般的响声。无量感到“真气”冲击“玉枕穴”时，无论是头部还是全身在站桩中主要感觉到的就是一种向四周的“撑胀”力，而腿上感觉到的“压力”相对较小，站桩时间越长，感觉越明显，期中还经常夹杂着脑壳的“沙沙”声响。感到“玉枕穴”位置好象很潜，只要“真气”上来，就会有和脑壳碰到了一起，有很“硬”的感觉，但“真气”冲击“神庭”内的脑组织时，却没有这种感觉，只有“软软的和明显的搅动感”。 自2006年6月份以来，每日下午即使不站桩，双腿自膝盖以下，都会感到非常“胀”，用手在腿上试着按捺时，未见有浮肿情况。在站桩中，只要头部内脑组织感到有压力时，双腿便会立即感到有重压和鼓胀感，压力之大，难以言表。自己刚开站桩一个月左右，就会感到站桩中双腿有来自上身的重压感，原以为是“真气”激活上行后所形成的“反作用力”造成的。但据网友“李寻欢”的介绍后得知，因为病气都是在经络中“真气”的“挤推”下，从双腿和双手中排出去的（实际科学原理并非如此）。所以站桩中出现双腿重压感是体内病气外排现象的体现，但这个过程需要很长时间。 下图是无量双脚背照片，从图中可明显看到脚背皮肤上密集的“紫色小血点”。这种情况已有很长时间了，退去了不少，具体是站桩“瘀血”反应还是排病气反应目前不得而知。 有朋友在QQ中看了无量站桩照片时问：“为什么穿着拖鞋站桩？”无量回答：“因为在站桩中经常是只要身体一出现撑胀无比的感觉时，双脚板下就会发热和发烫。穿着拖鞋站桩非常舒服，呵呵。”在平时不站桩时，有时脚板下也会发热和发烫，但奇怪的是这时用手摸脚板却发现脚板皮肤并不是和感觉一样热，真是令人不解，明明感觉很热，怎么会摸不到热呢？ 昨晚7点多钟，无量原来单位的老领导因得知家父住院，到无量家看望家父（从2006年春节无量给他拜年后我们就一只未见过。）进门后看到无量全身只穿了一条短裤，他坐下后就说：“你现在胖了这么多了，脸色也好了很多啊。” 谈话中，谈到站桩时，无量把胳膊伸到他面前让他捏一捏，他捏后说：“肌肉这么紧，都是站桩站的？”，我答道：“是啊，站桩非常奇特，并没有什么动作，但全身肌肉却变得非常紧了，尤其是胳膊肌肉。” “这么好的效果，关键是你有毅力和恒心，一般人吃不了这个苦！”老主任若有所思地说。 16日清晨起床后，明显感到左边喉咙内有不适感，原以为是左边扁桃体发炎，从镜子中仔细看了几次，并没有看到扁桃体有发炎现象，脖子周边淋巴节也未出现肿痛现象，吞咽食物时，感到较痛。当晚站桩中，口水特别多，多了就得咽，咽的过程中喉咙就疼痛难忍，每咽一次，心里就有一点发怵。到24日仍然每吞咽一次，喉咙疼痛感仍然存在，不过有减轻趋势。 10月24日凌晨4点20时分至5点40分站桩中，在“真气”大力挤压“百会穴”和“玉枕穴”的情况下，“玉枕穴”内出现了二次、每次半分钟左右刺痒难忍的现象。 下午4点25分，弯腰低头穿鞋子时，右边鼻孔内忽然迅速流出十多滴象鸡蛋清一样的无味液体，用右手食指在液体上沾了一下，并用拇指和食指轻轻捻搓，发现该液体有一点点粘滑。这种现象从站桩一年以来还是第一次。 2006年10月27日。记得青蔓小姐曾说过这样一句话：“真气”很聪明，她知道应该怎么做。”实践中无量体会到青小姐所说非常正确。9月18日无量父亲住院，在照顾父亲的几天时间里，无量抓紧一切站桩，当时隐约感到“真气”在冲击大脑变得很有规律，象是早有计划一样。这种规律，一直保持到10月25日。从26日开始，这种规律好象有所改变。具体表现是：“真气”冲击大脑内固定的二个部位是隔日进行的。一个部位就是脑内组织；另一个部位就是“玉枕穴”、“百会穴”、“前庭穴”以及相连的脑壳。 现分述如下：当今天“真气”冲击脑内组织时，明显感到脑组织有强烈的“搅动”反应，具体表现为“转动”、“拉动”、“下压感”。 第二天“真气”就改为冲击督脉上的“玉枕穴”、“百会穴”、“前庭穴”以及脑壳。这时，昨天的脑组织搅动现象消失，而穴位处均会现出“挤胀感”、“撑胀感”、“钻动感”，当“真气”冲击“前庭穴”时，还会同时出现“钻动感”和“上下摇摆感”（象前庭穴处有一个翘翘板一样），而一片片”真气”从背上向头上涌来时，一到“玉枕穴”处就感到象宽阔的河流突然遇到变窄的河道，感到”真气”突然变得非常“急促和拥挤”，从“玉枕穴”穿过时，就好象从“石头缝间”挤过去一样，感到有“很硬”的感觉，而当”真气”冲击“百会穴”和“前庭穴”时，也会有“很硬”的感觉，并同时感到头盖骨内有一个气团向上顶，要把头盖骨顶开，头盖骨内非常的胀。期间脑内有时会出现轻微胀痛感，脑内组织横向移位感、错位感、口中唾液甜味感。 在“真气”过“玉枕穴”过程中，舌头会有向后下方牵拉并发紧的感觉。10月16日以后出现的左边喉咙吞咽时疼痛还没有彻底好清的情况下，27日舌头周边及舌根系带处又出现如烫伤一样的疼痛感，吃饭时都感到非常不方便。真是“屋破又逢连年雨”，苦不堪言啊，呵呵。 无论是“真气”冲击脑内组织还是冲击“玉枕穴”一线的穴位，双手臂尤其是双手掌都会出现揉合在一起的强烈的“麻热胀”，而且感到深达骨内。 从10月16日开始，明显感到体内“真气”增加了不少，具体体现在在此之前，每当站桩中用意念给脑组织加力时，经常会有“无气可加”或者“心有余而力不足”的现象发生，意念到了，但“真气”却到不了头上，头内胀感也经常会因为“真气”的不足而难以维持较长时间，但现在这种情况有明显改善。 “意念给脑组织加力”炼功，是无量在站桩中的一种创新和探索，是一种强意念的炼功方法，其作用是用意念增加脑组织的压力，使脑组织产生“内按摩”的组织反应，从而将脑组织“搅松”，使脑内空间“拓宽”，实践中看，“意念给脑组织加力”炼功方法，对于打通中脉，缩短炼功时间有重要作用。蛤这种炼功方法，与传统炼功方法“似有非有”的一贯要求和原则不符，并存在较大的危险性甚至危害性，故其它朋友在站桩中不可盲目效仿和使用这种方法，以免“走火入魔”情况的发生！ 2006年10月27日下午3点多钟，因事在外面等人。自然站立中，体会到脑内气动感觉。站着站着，总感觉意识不能集中，好象有一部分意识，总会“开小差”，调整了几次意识后，仍然不能集中。“今天是怎么了，从未有过这样的情况啊。”心里感到非常奇怪。进一步静下心来，体会全身感觉，看看是什么原因造成意识不能集中。体会中发现原来有一部分意识已“跑到”下丹田小腹处了（多年来修炼静功时，总希望意念能够集中或注意到小腹处，但总感到小腹处“空空如也”，意识怎么也找不到小腹的能够让意识集中的位置。）再仔细体会，原来意识已发现了小腹处有新变化了，这就是小腹处有微微的发热感，象敷着一块热毛巾一样。当时心里想：“可能是偶然出现的现象，这么多年来，盼星星盼月亮就是盼着小腹处能够有热的感觉，但都没有能够盼到，不可能现在就会有热感出现的。”不管他，继续依然故我地享受着“真气”在脑内的“轻抚慢揉”感，呵呵。 2006年10月28日下午3点50分至4点30分，一次性站桩四十分钟。很快脑内就感到“真气”的到来，脑内组织在“真气”冲击中，轻柔地搅动着，非常的惬意。享受当中，忽然又发现意识有“开小差”情况，这一次很快就感觉到了小腹处有较为明显的热感，仍然象贴了一块热毛巾一样，只是这种感觉好象只存在于小腹处的皮肤上，腹内并没有感觉到有明显的热感。 这时心里头确实有一些激动，虽然只是在小腹处的皮肤上有了微微的发热感，但必竟小腹部位已开始有动静了，盼了这么多年，总算把这点热量盼来了。若不是修炼了站桩，这一辈子也不可能体会到什么是“丹田”热感。呵呵。 站到4点30时分结束，为了不影响小腹处这点来之不易的热感，在40分钟的站桩中，都不敢用强意念给脑组织加力，只是顺其自然，任“真气”在体内自由地“圆圆融融”，呵呵。 2006年10月29日。“真气”仍然只冲击“玉枕穴”、“百会穴”、“前庭穴”以及相关头骨部位。在下午6点多钟的一次5分钟站桩中，“真气”强烈冲击“玉枕穴”，该穴处感到挤胀无比，与此同时，忽然口中津液分泌多了起来，而且再次现出了甜味，由此发现，每当“玉枕穴”被挤胀得厉害时，口中津液分泌不仅会多，而且味甜，这种现象在近一个多月的站桩中，多次出现。看来口中唾液多且甜的现象和“玉枕穴”被“真气”猛烈冲击有直接关系。所谓“琼浆玉液”莫过如此，呵呵。 两只耳朵还是经常发热；口中唾液非常充沛，有时会甜。 2006年11月7日。晚22点后再次以自然盘坐方式，在床上站桩半小时。其间，头顶“神庭穴”至整个上牙处在“真气”冲击下，就象天上的云朵一样翻滚不停。整个上牙床内被“真气”猛烈冲击，上牙感觉就象农田禾苗被“耘”一样，有极大的移动感，牙龈似乎被物体牵拉一样，有一阵阵较明显的疼痛感。 从目前情况看，督脉应该是通了，但任脉却仍然还没有通，“真气”上到“神庭穴”处后，就感到在“神庭穴”处受阻，“神庭穴”内出现极强的挤胀感和钻动感。感到整个前额处有“真气”外溢现象，麻麻柔柔的，既象“飞流直下三千尺”如银河一般的瀑布，又象是挂在“神庭穴”上的“窗帘布”一样，既好玩又有趣。 功炼完后，感觉眼眶湿润，非常舒服。 口中唾液仍然充沛而时有甜味，两只耳朵仍然经常发热，且近几天来，坐在凳子上炼功时，会阴穴以上，“命门”及“神阙穴”（肚齐眼）以下的整个小腹处，常常出现象泡在温水中一样的感觉。右边肾脏内，有时会出现“点状或线状”往外冒冷气或冷风，但左边肾脏内却一点动静也没有，呵呵。 原左边喉管深处吞咽时多日的疼痛感已彻底消失；舌头上的烫伤感也基本消失。 大家在站桩，切不可忽视身体内出现的，那么怕是一点点小的新的反应，这种反应往往会随着站桩时间的增加，会越来越明显和强烈，因为只要有新的持续性的身体反应，那怕只有一点点，都说明此处或与此相关联的经络内的”真气”已开始活动了，当然，要强化这种身体内出现的新反应，唯一的办法不是在站桩中加强意念的“麻、热、胀”，而是增加站桩量和站桩时间，呵呵。 今天中午，久未谋面的同事到无量办公室玩，看到无量午餐——放在办公桌上的6个菜包子时，惊呀地问：“这是你中午吃的？”“是啊”，“你能吃得了这么多？”“不仅如此，而且同时还要喝近1000毫升鲜豆浆。”“你能吃这么多？我吃二个就够了。”我开玩笑对同事说：“无量和你不一样，你是吃荤的，肚子油水多，当然吃不下，而无量是吃素的，油份少，当然就吃得多了。”呵呵。 饭量大的原因不是别的，因为无量如今全天都处在气功态中，已初步达到“气炼人”程度，尤其是“真气”在冲击大脑过程中消耗特别大，所以饭量也相对会大一些，即使一餐吃6个包子，但仍然感到只是“八分饱”，不过晚上只吃一“蓝边碗”稀饭和一些蔬菜。 由于吃得多，所以大便量也有明显增加，由过去一天一次，增加到一日二至三次，已完全达到了“齐国力”教授《养生保健》一文中科学养生观的日大便量要求，呵呵。 2006年11月11日晚7点50分至9点20分，站桩一个半小时。边看中央一套40集连续剧《大敦煌》，边站桩，在站桩中看完一集后，稍作休息，广告过后，又接着在站桩中看第二集，随即改成自然盘坐在床上站桩，至10点10分结束。 在30分钟的“坐桩”中，感觉小腹处，凉嗖嗖的一直在往外冒冷风，明显感到小腹处的温度比上身要冷。 过去在站桩中，身体其他部位也曾多次出现过往外冒冷风的现象，小腹处往外冒冷风的现象这还是第一次。应该肯定的讲，这是一种新的身体反应，更是一种好现象。
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