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被严重误解的“亚健康”

 负鹏载舟 2015-03-02

被严重误解的“亚健康”

(_健康治未病_新浪博客2010-10-15 23:01:17)

 

要健康,需治未病,生命得以长久

 

一)正确认识 “亚健康”   

 

让我们先检测一下,您觉得是否有病吗?有病?没病(即100%健康)?还是处在亚健康阶段?为什么要做这个测试呢?国为这里涉及到一个极其重要的概念---“亚健康”。“亚健康”这似乎是一个很流行很常用的词,不学医的说,学医的说,一般医生说,医学专家们也常说。连世界卫生组织(WHO)这个管全世界人民健康的机构也不甘人后,公布了“亚健康”的人群比例,世界卫生组织提供的数据告诉我们,在这个世界上5%的人处于健康状态,20%的人有病,而剩下的75%的人是亚健康。只有真正认识了亚健康的本质,我们才能对自己的健康有一个正确的认识,才会懂得随时随地关注和维护自己健康是何等重要。

  “亚健康”这个名字是由谁开始使用的已不重要,重要的是“亚健康”这三个字就不知害死了多少人。所谓的“亚健康”这种模糊的叫法实在害人不浅,因为它严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。但可悲的是世界卫生组织也没能给我们一个清晰易懂的定义。又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。这样的定义对我们解决“亚健康”问题又有多大的指导意义呢?这个概念对我们太重要了,不能一直糊里糊涂地叫下去,我们一定要搞清楚它的本质,更何况揭开它的实质并不难。

  人的一生很简单,想想看,人的一生其实就两种生活状态,我管它们分别叫院内状态和院外状态,您要么是在医院里住着,要么在医院外住着。从健康的角度讲,人总在健康和疾病这两种状态之间徘徊,这一辈子永远走在去医院的路上。一端是100%健康,另一端是疾病,那中间区域就是我们常说的亚健康。“亚健康”这个叫法是不准确的,准确的叫法应该把“亚健康”改称为“疾病的早期阶段”,您不是没病,而是处在“疾病的早期阶段”,您几乎没有什么症状,但您已经病了。我们今天称作“疾病”的,应该是疾病的晚期。所以,您要清楚,不只是癌症有早期和晚期之分,所有的病都有,必须到医院去治的所有疾病都是疾病的晚期,因为如果您身体能够忍受,您就不会去医院。

  在疾病发展的过程中您为什么有受不了的阶段?这就涉及到“亚健康”的本质了。亚健康的本质其实是消耗储备的过程,储备是什么意思呢?就是等着用。疾病就是这样,您不管它,它就会继续长大,您还是不知道。再长大一点,您还是不知道,那就再长大一点,再长大一点,直到有一天,把储备都消耗完了,您才会有症状,出现胸闷气短,赶快去看医生,一查是肺癌晚期。

  所以一方面有储备是非常好的一件事,它让我们有很多的活动方式可以选择,正因为有身体各部位的功能储备,我们才可以为所欲为,才会挑战极限,有奥运会等等的活动。运动员所做的就是挖掘储备、挑战自己的储备极限的过程。我们通常说的人的潜能,就是人的身体各部位的功能储备,激发潜能的过程就是大量动用储备的过程。但另一方面储备也有一个弊端,就是它导致绝大多数疾病在早期没有症状,导致我们很难发现它们。

 

(二)您多久“检修”一次

 

  正是因为疾病有早期阶段,而且在这一阶段,您不会有什么明显的感觉,所以主动自觉地检查自己的健康状况,要定期对自己的健康状况进行评估,毫无疑问,要做到这些只有通过一个行之有效的途径---检修。检修的意识非常重要,但可悲的是,很多人一辈子都几乎没有检修过,这样非常危险。

  很多人做事没有逻辑,很怪,您看他买一辆破车可上心了,每天擦呀洗呀,定期保养,该大修还去大修,这样做就是让车多用几年吗?而我们人体,可以说是世界上最精密的一台仪器,但却不定期检修,即使有往往也是检而不修。直到有一天不能再用了,只好被送到医院大修。到医院去修,肯定是该拆拆该卸卸,这儿不能用了,扔掉;那儿不能用了,扔掉;整个儿都不能用了,扔掉。最后您就这样被扔掉了。

  检修不是简单地到医院做一些例行体检就行了。医院的各项检查是很有用很有帮助的,但这些检查需要非常细致入微地分析,而具有这种分析能力的人并不多,更不要讲很多人靠机器进行评估了。通过医院的检查获得的各种数据,即使是在正常值的范围内,也并不能说明您是非常健康的,因为这些检查有一定的分辨率。

  光检不修也是一个普遍现象。例如很多人检查发现自己是高血脂,国为高血脂并不太影响日常的生活和工作,所以很多人并不重视它,甚至还轻松地跟朋友们讲自己是高血脂。事实上,您不知道,您出现高血脂的那天,就是您的心肌梗塞和脑血栓快速发展的开始。对于检查出的问题一定不要置之不理,要及时将它们解决掉。

  否则一方面光检不修使检查变得没有意义。另一方面,置之不理的结果就是让疾病得到快速发展的机会而造成严重后果。就像一个苹果,您在屋子里放了两个多月,也没坏,但一旦有一天您发现它坏了一小点,那么这个苹果会在一周内烂掉。

 

(三)世界上有100%健康的人呢?

 

  如前所述,世界卫生组织,这个世界上最权威的卫生机构,告诉我们健康人群占5%,20%的人有病,而剩下的75%的人是亚健康。通过上述对亚健康的讨论,您已经清楚了,亚健康也是病,是疾病的早期阶段。所以,从这个角度讲,我认为世界卫生组织的数据可以改一改了,也就是,这个世界上,有病的人多达95%。那还剩下5%的人是健康的。

  如果问您是否健康,您可能也觉得自己很健康。那么这个世界上有100%健康的人吗?想想我们的生存环境,您相信不相信您呼吸的空气中有大量有害气体?如果相信,那您吸一口气,身体就会受到伤害;您相信不相信您喝的水中有很多有害物质,如果相信,那您喝一口水身体就会受到伤害;您吃一口饭,也会对您有伤害。也就是说,您在时时刻刻随时随地受到伤害,那您怎么会是完全健康的呢?所以健康是相对的,不健康是绝对的,在这个世界上没有一个人是100%健康的,所有人都是病人。也就是说,所有人都是走在通向医院的这条路上的,只是距离医院的大门远近而已。

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