被严重误解的“亚健康”

被严重误解的“亚健康”

(_健康治未病_新浪博客2010-10-15 23:01:17)

要健康，需治未病，生命得以长久

 

（一）正确认识 “亚健康”　　　

 

让我们先检测一下，您觉得是否有病吗？有病？没病（即100%健康）？还是处在亚健康阶段？为什么要做这个测试呢？国为这里涉及到一个极其重要的概念---“亚健康”。“亚健康”这似乎是一个很流行很常用的词，不学医的说，学医的说，一般医生说，医学专家们也常说。连世界卫生组织（WHO）这个管全世界人民健康的机构也不甘人后，公布了“亚健康”的人群比例，世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康。只有真正认识了亚健康的本质，我们才能对自己的健康有一个正确的认识，才会懂得随时随地关注和维护自己健康是何等重要。

　　“亚健康”这个名字是由谁开始使用的已不重要，重要的是“亚健康”这三个字就不知害死了多少人。所谓的“亚健康”这种模糊的叫法实在害人不浅，因为它严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。但可悲的是世界卫生组织也没能给我们一个清晰易懂的定义。又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。这样的定义对我们解决“亚健康”问题又有多大的指导意义呢？这个概念对我们太重要了，不能一直糊里糊涂地叫下去，我们一定要搞清楚它的本质，更何况揭开它的实质并不难。

　　人的一生很简单，想想看，人的一生其实就两种生活状态，我管它们分别叫院内状态和院外状态，您要么是在医院里住着，要么在医院外住着。从健康的角度讲，人总在健康和疾病这两种状态之间徘徊，这一辈子永远走在去医院的路上。一端是100%健康，另一端是疾病，那中间区域就是我们常说的亚健康。“亚健康”这个叫法是不准确的，准确的叫法应该把“亚健康”改称为“疾病的早期阶段”，您不是没病，而是处在“疾病的早期阶段”，您几乎没有什么症状，但您已经病了。我们今天称作“疾病”的，应该是疾病的晚期。所以，您要清楚，不只是癌症有早期和晚期之分，所有的病都有，必须到医院去治的所有疾病都是疾病的晚期，因为如果您身体能够忍受，您就不会去医院。

　　在疾病发展的过程中您为什么有受不了的阶段？这就涉及到“亚健康”的本质了。亚健康的本质其实是消耗储备的过程，储备是什么意思呢？就是等着用。疾病就是这样，您不管它，它就会继续长大，您还是不知道。再长大一点，您还是不知道，那就再长大一点，再长大一点，直到有一天，把储备都消耗完了，您才会有症状，出现胸闷气短，赶快去看医生，一查是肺癌晚期。

　　所以一方面有储备是非常好的一件事，它让我们有很多的活动方式可以选择，正因为有身体各部位的功能储备，我们才可以为所欲为，才会挑战极限，有奥运会等等的活动。运动员所做的就是挖掘储备、挑战自己的储备极限的过程。我们通常说的人的潜能，就是人的身体各部位的功能储备，激发潜能的过程就是大量动用储备的过程。但另一方面储备也有一个弊端，就是它导致绝大多数疾病在早期没有症状，导致我们很难发现它们。

 

（二）您多久“检修”一次

 

　　正是因为疾病有早期阶段，而且在这一阶段，您不会有什么明显的感觉，所以主动自觉地检查自己的健康状况，要定期对自己的健康状况进行评估，毫无疑问，要做到这些只有通过一个行之有效的途径---检修。检修的意识非常重要，但可悲的是，很多人一辈子都几乎没有检修过，这样非常危险。

　　很多人做事没有逻辑，很怪，您看他买一辆破车可上心了，每天擦呀洗呀，定期保养，该大修还去大修，这样做就是让车多用几年吗？而我们人体，可以说是世界上最精密的一台仪器，但却不定期检修，即使有往往也是检而不修。直到有一天不能再用了，只好被送到医院大修。到医院去修，肯定是该拆拆该卸卸，这儿不能用了，扔掉；那儿不能用了，扔掉；整个儿都不能用了，扔掉。最后您就这样被扔掉了。

　　检修不是简单地到医院做一些例行体检就行了。医院的各项检查是很有用很有帮助的，但这些检查需要非常细致入微地分析，而具有这种分析能力的人并不多，更不要讲很多人靠机器进行评估了。通过医院的检查获得的各种数据，即使是在正常值的范围内，也并不能说明您是非常健康的，因为这些检查有一定的分辨率。

　　光检不修也是一个普遍现象。例如很多人检查发现自己是高血脂，国为高血脂并不太影响日常的生活和工作，所以很多人并不重视它，甚至还轻松地跟朋友们讲自己是高血脂。事实上，您不知道，您出现高血脂的那天，就是您的心肌梗塞和脑血栓快速发展的开始。对于检查出的问题一定不要置之不理，要及时将它们解决掉。

　　否则一方面光检不修使检查变得没有意义。另一方面，置之不理的结果就是让疾病得到快速发展的机会而造成严重后果。就像一个苹果，您在屋子里放了两个多月，也没坏，但一旦有一天您发现它坏了一小点，那么这个苹果会在一周内烂掉。

 

（三）世界上有100%健康的人呢？

 

　　如前所述，世界卫生组织，这个世界上最权威的卫生机构，告诉我们健康人群占5%,20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康。通过上述对亚健康的讨论，您已经清楚了，亚健康也是病，是疾病的早期阶段。所以，从这个角度讲，我认为世界卫生组织的数据可以改一改了，也就是，这个世界上，有病的人多达95%。那还剩下5%的人是健康的。

　　如果问您是否健康，您可能也觉得自己很健康。那么这个世界上有100%健康的人吗？想想我们的生存环境，您相信不相信您呼吸的空气中有大量有害气体？如果相信，那您吸一口气，身体就会受到伤害；您相信不相信您喝的水中有很多有害物质，如果相信，那您喝一口水身体就会受到伤害；您吃一口饭，也会对您有伤害。也就是说，您在时时刻刻随时随地受到伤害，那您怎么会是完全健康的呢？所以健康是相对的，不健康是绝对的，在这个世界上没有一个人是100%健康的，所有人都是病人。也就是说，所有人都是走在通向医院的这条路上的，只是距离医院的大门远近而已。