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01 你多长时间“检修”一次 话说正是因为疾病有早期阶段，而且在这一阶段，你不会有什么明显的感觉，所以要主动地检查自己的健康状况，要定期对自己的健康状况进行评估。毫无疑问，要做到这些，只能通过一条行之有效的途径——检修。 检修的意识非常重要，但可悲的是，很多人一辈子都几乎没有科学地检修过自己，这样非常危险。 很多人做事没有逻辑，很怪，你看他对自己的破车可上心了，每天擦呀洗呀，定期保养，该大修还去大修，这样做不就是为了能让车多用几年吗？  而我们人体，可以说是世界上最精密的一台仪器，很多人却不去定期检修，即使有往往也是检而不修。直到有一天不能用了，只好被送到医院大修。 我反对“病了”，“医院”之类的叫法。你看房子出了问题，我们叫“坏了”；车子出问题，我们也叫“坏了”；桌子、凳子出问题我们都叫它“坏了”。人们总觉得人和这些没有生命的物体不一样，人是活的，所以我们出了问题叫“病了”。 但“病了”和“坏了”有什么区别？ 事实上没区别，病了就是坏了，你病了去医院，汽车坏了去修理厂。医院和修理厂有什么区别？没区别。人到医院也是被修理的，但叫法不一样就把很多人搞糊涂了，还以为有区别，还以为我们与车子不一样。  以我之见，如果把医院改名为“人体修理厂”，那会叫醒很多人，他们马上就会懂得时时维护健康的重要性。 我们被送到医院，被医生“修理”，其实是很惨的。我跟你讲，只要往手术台上一躺，你还不如车。人家车有备用件，你没备用件。比如车上坏了一个螺丝，没关系，工厂有大量相同的螺丝，换一个就行了。轮胎坏了，没关系，换一个就行了。  你的胃坏了，不能用了，没得可换，不能换又不能用，就只好帮你把胃这个零件切下来扔掉，所以我们的医生一边给你检查，一边帮你扔。 胃坏了，不能用了，帮你扔了；查查肠子，有一段也不能用了，也帮你切下来扔了；胆囊不能用了，帮你扔了；阑尾不能用了，帮你扔了。 到最后医生都查得没信心了，都坏成这个样子了，都不能用了，算了，把整个人也“扔”了吧！你想想多少人就这样被整个儿“扔”掉了，甚至走之前连说一句话的机会也没有，就给“扔”掉了。  02 “检修”不是简单地例行体检 “检修”不是简单地到医院做一些例行体检就行了。医院的各项检查是很有用很有帮助的，但这些检查需要非常细致入微的分析，而具有这种分析能力的人并不多，更不要说很多人靠机器进行评估了。 通过医院的检查获得的各种数据，即使是在正常值的范围内，也并不能说明你是非常健康的，因为这些检查有一定的分辨率。比如你的肝脏都严重受损了，甚至到肝硬化阶段了，但你的肝功能的检查各项指标仍可以是正常的。  这就需要评估人员对这些检查结果有很深的理解，有敏锐的洞察力，要通过你的检查结果和你在生活中及身体上的各种变化，包括你的睡眠、食欲、消化、大小便、平时的疲劳感、体重的变化等很多很多的细节，对你的健康状况进行综合评估，分析出你目前的健康状况和未来的健康走向。 这是一个运用专业知识进行综合分析的过程。光检不修也是一个普遍现象。例如很多人检查发现自己的血脂高，因为高血脂并不太影响日常的生活和工作，所以很多人并不重视它。事实上，你不知道，你出现高血脂的那天，就是心肌梗死和脑血栓快速发展的开始。 对于检查出的问题一定不要置之不理，要及时将它们解决掉。否则一方面光检不修使检查变得没有意义，另一方面，置之不理的结果就是让疾病得到快速发展的机会而造成严重后果。 就像一个苹果，在屋子里放了两个多月也没坏，但一旦有一天你发现它坏了一小点儿，那么这个苹果会在一周之内全部烂掉。  03 世界上有100%健康的人吗？ 如前所述，世界卫生组织这个世界上最权威的卫生专门机构，告诉我们健康人群只占世界全部人口的5%，20%的人有病，而剩下75%的人是亚健康状态。 通过上述对亚健康的讨论，你已经清楚了，亚健康也是病，是疾病的早期阶段。所以，从这个角度讲，我认为世界卫生组织的数据可以改一改了。也就是说，在这个世界上，有病的人多达95%，只有5%的人是健康的——但我对这剩下的5%的比例仍然有看法。  如果有人问你是否健康，你可能会回答“是”。那么这个世界上有100%健康的人吗？想想我们的生存环境，你相信不相信呼吸的空气中有大量有害气体？如果相信，那你每吸一口空气，身体就会受到伤害。 你相信不相信喝的水中有很多有害物质？如果相信，那你每喝一口水身体就会受到伤害。你相信不相信，你吃的某些食物中有大量有害物质？如果相信，那你每吃一口身体会受到伤害。 也就是说，你在时时刻刻、随时随地受到伤害。如果是这样，那你怎么会是完全健康的呢？从逻辑上就讲不通。  就像一个人一会儿从一座建筑的墙上抽出一块砖扔掉了，一会儿又抽出一块扔掉了，虽然这座建筑没有塌，但它还完整吗？ 世界卫生组织判定一个人是不是健康，充其量也就是通过各种仪器检查。你相信不相信他们所使用的仪器有分辨率？这些仪器也不能查出所有疾病。很多肝硬化病人甚至到死，肝功能都是正常的。 所以健康是相对的，不健康是绝对的，在这个世界上没有一个人是100%健康的，所有人都是“病人”。也就是说，所有人都是走在通向医院的这条路上的，差别只在距离医院的大门远近而已。  |
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