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“人体处处皆太极”之辞，出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫，与著名太极拳家顾留磬先生的“太极浑身都是手”之说有同工异曲之妙。顾先生的“太极浑身都是手”，一针见血地指出了太极拳中的边防功能，而陈鑫之辞既含有人体的阴阳学理，又含太极拳走架出圆和攻防原理。 太极者，无极而生，阴阳之母——这说明惟有一阴一阳才算合太极之义，有阴无阳，或有阳无阴均非太极。“人体处处皆太极”第一层含义指的是人体中固有的部位和机能，阴阳在机体内外的分布及其功能的发挥。 人们经过练习太极拳，可以促进体内气机的旺盛及阴阳平衡，提高人体机能，这与太极拳谚说的“想推用意终何在，益寿延年不老春”的本意是相统一的，此乃人体处处皆太极的第一层含义。 第二层含义，是说太极拳动作必须出圆弧。所谓圆弧，不仅指平面正圆形，而且有立圆弧、平弧、斜弧、后弧、顺弧、逆弧等等的圆弧形线路出现在全身周围，从头至尾闾，从手至脚，凡是能够活动的部位，均有各种不同圆形出现。全身上下左右，有近百个大小不同、构造不同、形状不同、活动程度不同的关节，在太极拳选架之间，这些关节极大部分均有各自的圆弧表达出来。躯干是个大太极，各个部位是小太极，大太极一转，各小太极随之而转，不存在一处死角，周身形成了大小不一的圆弧的连环，真可谓人体处处皆是圆。 太极圆中分阴阳，根据太极拳的虚实和技击原理，各个不同的圆弧中，均含有阴与阳两个点，阳点为实，它是技击中的触着点，阴点随于阳点之后作为后盾。动作时圆弧中有阴阳之分。它不同于第一层人体固定的阴阳部位。如胸腹部前中线的任脉(阴)，背部由下而上的督脉(阳)，手、臂内侧的手三阴经，侧的手三阳经，这些阴阳位置是固定不变的，阴经不能变为阳经，阳经也不会变成阴经。但是它们之间阴阳的脉气却是循径相通，阴阳相和的，循行太极之道。 当然，阴阳变化并非纸上所谈的那么刻板，而是相当灵活、变化无穷，这方面的感受要在实际操作过程中去获得，逐一去领悟“人体处处皆太极”。 （文中配图来自电影《太极》） |
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