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【简单快速的收腹甩腿教程】平坦腹部，性感美腿，哪个女人不想拥有？

这一组动作好处在于，腰腿锻炼同时进行，动作虽然不激烈，却卓有成效。

做两组，20天就会看到很明显的效果！你还在等什么，赶紧为好身材收藏吧！