健康功效:
茄子:清热、活血、消肿 酱油:升压、补血、护齿
菜谱做法:
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1.面粉加入酵母和适量的水揉成面团,盖上保鲜膜进行发酵。
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2.肉馅加入葱姜酱油盐鸡精香油五香粉食用油搅拌均匀。
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3.把茄子去皮。
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4.茄子先用擦子擦成丝,在加一点盐剁碎。
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5.剁好的茄子放在屉布上挤干水分。
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6.挤干水分的茄子加入到调好的肉馅里。
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7.拌均匀成茄子馅。
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8.面团这时已经发酵好了。
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9.排除空气,分成大小均匀的小面团。
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10.成中间厚,外围薄的面饼。放上馅,拇指支住面皮,食指开始均匀的打褶收皮儿。包成包子。
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11.包好的包子。再醒15分钟。
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12.蒸锅放水烧开把醒发好的包子放上笼屉,上汽蒸15分钟,关火虚蒸5分钟即可。
菜谱小贴士:
为了包子的口感好,把茄子去皮。茄皮不要丢掉哟,把茄子皮晾晒成茄子皮干。炖肉非常好吃呢。
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