近日,在美食节目拍摄现场,不知怎么的,我经常容易暴躁,眼角还容易流露白色物体,认识的一位学习中医的朋友说肝火旺盛导致,的确,万物复苏,气温上升,正是肝旺之时。相信很多朋友和小志一样,肝火旺盛导致身体负荷,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都很易损伤肝脏。那春季养肝应该怎么来养呢?朋友说应该多吃凉性食品,像粥类、茶类、水果等都很不错。多食用一些可以帮助护肝的食物,也能够有效帮助养肝护肝,帮助肝脏排毒,并且起到一定的保健作用。春天吃什么养肝?养肝的食物有很多,花钱买保健品?还是相信民间偏方?其实综合点出发,春天养肝时令菜最佳。 |
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