我的保健饮品（一）
（原创）
煮萝卜水
萝卜水（煮，加盐）：
萝卜水（煮，加盐），营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）17.00、水（克）95.04、碳水化合物（克）3.43、脂肪（克）0.24、蛋白质（克）0.67、纤维素（克）1.60、维生素C（毫克）15.10、胡萝卜素（微克）60.00、硫胺素（毫克）0.04、核黄素（毫克）0.06、烟酸（毫克）0.15、镁（毫克）9.00、钙（毫克）17.00、铁（毫克）0.15、锌（毫克）0.13、铜（毫克）0.10、锰（毫克）0.03、钾（毫克）285.00、磷（毫克）24.00、钠（毫克）249.00、硒（微克）700.00。功效作用：除痰降气，止咳平喘，通畅胃肠。
青萝卜：
青萝卜，味甘、辛，性凉。入肺、胃经。营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）31.00、碳水化合物（克）6.80、脂肪（克）0.20、蛋白质（克）1.30、纤维素（克）0.80、维生素A（微克）10.00、维生素C（毫克）14.00、维生素E（毫克）0.22、胡萝卜素（微克）60.00、硫胺素（毫克）0.04、核黄素（毫克）0.06、镁（毫克）12.00、钙（毫克）40.00、铁（毫克）0.80、锌（毫克）0.34、铜（毫克）0.02、锰（毫克）0.12、钾（毫克）232.00、磷（毫克）34.00、钠（毫克）69.90、硒（微克）0.59。功效作用：化痰清热，下气宽中，消积滞，解毒。
深井盐：
深井盐，配料：氯化钠，碘酸钾，柠檬酸铁酸。味咸，性寒。入胃、肾、大肠、小肠经。营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）38720.00、碘（微克）2500.00、镁（毫克）2.00、钙（毫克）22.00、铁（毫克）1.00、锌（毫克）0.24、铜（毫克）0.14、锰（毫克）0.29、钾（毫克）14.00、钠（毫克）39311.00、硒（微克）1.00。功效作用：补心润燥，泄热通便，解毒引吐，滋阴凉血，消肿止痛，止痒。 
萝卜水（煮，加盐）：
萝卜水（煮，加精盐），营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）17.00、水（克）95.04、碳水化合物（克）3.43、脂肪（克）0.24、蛋白质（克）0.67、纤维素（克）1.60、维生素C（毫克）15.10、胡萝卜素（微克）60.00、硫胺素（毫克）0.04、核黄素（毫克）0.06、烟酸（毫克）0.15、镁（毫克）9.00、钙（毫克）17.00、铁（毫克）0.15、锌（毫克）0.13、铜（毫克）0.10、锰（毫克）0.03、钾（毫克）285.00、磷（毫克）24.00、钠（毫克）249.00、硒（微克）700.00。功效作用：除痰降气，止咳平喘，通畅胃肠。
深井盐：
深井盐，配料：氯化钠，碘酸钾，柠檬酸铁酸。味咸，性寒。入胃、肾、大肠、小肠经。营养信息：营养素（每100克）：热量（大卡）38720.00、碘（微克）2500.00、镁（毫克）2.00、钙（毫克）22.00、铁（毫克）1.00、锌（毫克）0.24、铜（毫克）0.14、锰（毫克）0.29、钾（毫克）14.00、钠（毫克）39311.00、硒（微克）1.00。功效作用：补心润燥，泄热通便，解毒引吐，滋阴凉血，消肿止痛，止痒。
|
