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[作者：周光辉] [2013/4/15]
何谓气功偏差?因练功而造成精神上或有关功能性的失调，以及间接导致有关器质性的病态出现，谓之气功偏差。一般说，短暂性的功能失调可谓一般偏差，而持续性的病态出现可谓严重偏差。
艺术中国 至于出偏的症状如何呢?古人用“走火入魔四个字作了高度概括。走火者，头痛背酸，胸闷气急，气乱心烦，难受莫名，不能练功，或越练症状越严重。还有一练功就遗精，乃至头昏眼花，四肢乏力，入魔者，主要表现在精神症状上，一闭眼就出现神鬼，惊恐不宁，胡言乱语，心神恍惚，扰得亲朋、邻里不安。追其原因：是不遵守练功注意事项。特别初学者，急欲求成，违背自然规律，则往往容易出偏，亦有练功已窥门径者，因—念之差，而错入岐途，弄巧成拙。二是选功失误与指导不妥。 因此笔者认为，在辨证练功时，要采取辨证唯物的科学方法，反对据理—端，死搬硬套，如临床上阴虚阳亢的人，肾阴亏损，水不涵木，肝阳失制而上亢，动则火起阳愈盛，静则益阴而制阳，所以阴虚阳亢的人，以静练为主，反之就要出偏。而阴盛阳虚的人，则以动练为主。从辨证练功来讲呼吸，鼻吸清气为阳，吸为补。排出浊气为阴，呼为泻。气流上引为补，气机下降为泻。从辨证练功来讲姿式，脚型外八字站穴为补，内八字站立为泻。如果有些同志八纲辨证练功掌握不好，也可以按病施功，比如高血压病人，其主要表现是交感神经兴奋性增强。那么该病应当选择相对抑制交感神经兴奋的功法，如放松功，松静功等，反之就要出偏。例如胃肠道病人，临床上多系用腹式呼吸、气贯丹田，这样可直接对胃肠功能进行调整。具体则是胃肠蠕动亢进者，应选加强吸气的功法。胃肠蠕动迟缓者，宜选择加强呼气的功法。 下面我将临床上常见的几种偏差的病因病机和纠正方法，作为引玉之砖。以供同道参考。 一、头晕、头胀、头痛 病因病机：(1)练功姿势不正确，如练功时长时间头部较低，影响头部血液供应。(2)练功时意守不当，如阴虚阳亢之人死守上丹田，引起阳气上冲。(3)练周天功的人，追求通“通三关”，“打通任督二脉”，强行以意领气，结果气冲头顶。(4)年老体弱，过度疲劳，勉强练功，气血不能上奉于脑。 纠偏方法：(1)纠正不良姿势，放正头部。(2)调正意窍部位，如阴虚阳亢的高血压病人改守下丹田，或暂停意守。(3)练周天功者，对内气”要听其自然，勿忘勿助，不要领气上冲。(4)辨证施功按摩，推前额拿颈后，外气点按太阳，印堂、风池穴。 艺术中国 二、胸闷、胸痛、呼吸不畅。 病因病机：(1)姿势不正确，如坐式弯腰，站式挺胸，卧式下肢过度弯曲或用力伸直。(2)练功时呼吸不当，过分追求深长呼吸，停止呼吸，或者呼吸时用力，以致憋气。(3)练动功时呼吸与动作不协调。 纠偏方法：(1)调正练功姿势。(2)改为自然呼吸。(3)平推胸部和两胁，点按膻中，内关穴。(4)气功师向肺俞穴发放外气；循肺经从大拇指而出。 三、腹胀、腹痛、腹泻 病因病机：(1)练功时腹式呼吸过于用力或人为地丹田屏气。(2)练功中进食不当·，或饭前饭后练功，气行逆转，则腹胀腹痛。(3)功后马上喝冷水、冷饮，刺激肠胃，引起胃肠血管突然收缩，以致胃肠功能紊乱，产生腹痛，腹泻。(4)用口吸气，冷空气进入胃部，引起胃功能紊乱而腹痛。 艺术中国[http://www.] 纠偏方法：(1)放松呼吸或改为自然呼吸。(2)练功中注意饮食，饭前半小时，饭后—小时不练功，功后不喝冷饮。(3)按摩腹部，点按气海，足三里。 艺术中国[http://www.] 四、腰酸背痛、四肢麻木 艺术中国 病因病机：(1)初学者腰背部不够放松，如练静功时姿势过于拘谨，一种姿势僵持时间过长。初练即练双盘式。(2)练动功中呼吸、意念、动作不协调也会产生腰背酸痛。(3)练坐功时， 上身随呼吸摇动，也会产生腰酸。 纠偏方法：(1)练功者纠正不当姿势。(2)拍背部，按腰眼，拿肩中，点按八髎、委中、承山穴。 五、失眠多梦 病因病机：（1)体质虚弱者，功法选择不当，没有根据练功者体质辨证练功，造成阴阳不平衡。(2)练自发功时，不掌握要领，不注意劳逸结合，常常会引起失眠。多梦。(3)临睡前练运动剧烈的动功。(4)用意过浓或对景欢喜。 纠偏方法：(1)根据练功者体质辨证施功，虚则补之。实则泻之。(2)临睡前不练过于剧烈的动功。(3)练功中减轻意念，对功中景象听其自然。(4)点按神门、风池、安眠穴。．可向神门、百会发放外气。 六，口舌生疮，大便秘结 病因病机：—(1)练功时意念太强，意念有余，便是火。(2)呼吸太猛。(3)在闷热环境中练功，温热郁蒸，郁而化火。(4)郁怒时练功致气郁化火。(5)选功不当，阳亢之人练助阳功，好比火上加油。 纠偏方法：(1)练功时要放松，意念不要太强，守窍时要“似守非守。(2)呼吸要轻、柔、慢，不要太猛。(3)辨证选功，避免在不利的内外因素下练功。(4)练放松功，意想太空清凉之气，从头顶通过全身，直贯地阴，通身有清凉感觉。(5)用外气从上而下，从内向外祛散火气。转载时请注明：来自艺术中国 http://www./ |
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