高血压病人想了解自己的血压情况，需要注意以下几点：
一、自我管理。定期测量血压，定时服用降压药，不随意减量或停药，在医生指导下根据病情调整用药，防止血压反跳；自备血压计并学会自测血压。
二、大多数人白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。一般白天血压有两个高峰期，即上午6～10时及下午4～8时，在这两个时段测血压，可以了解一天中血压的最高点。
1.每日清晨睡醒时即测血压。此时血压水平反映了药物降压作用的持续效果和夜间睡眠时的血压状况。如果夜间睡眠时血压和白天水平相同，则应适当在睡前加服降压药。
2.服降压药后2～6小时测血压。因为短效制剂一般在服药后2小时达到最大程度的降压，中效及长效制剂降压作用高峰分别在服药后2～4、3～6小时出现，此时段测血压基本反映了药物的最大降压效果。
3.患者刚开始服用降压药或换用其他药物时，除了以上这些时段外，应该每隔数小时测量一次血压，或进行24小时血压监测，以确认降压效果及血压是否有波动。
三、老年人降压不能操之过急，收缩压宜控制在140～150mmHg为宜。有以下情况应到医院就医：服药后观察疗效差；血压波动大；出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等。
四、高血压患者还应注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、按时就医。
河北医大一院心内二科主任医师 王震
