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错误搭配食物的吃法将食物的营养都没有很好地发挥出来，而且还很有能拉肚子危害身体健康。让小编一起和你了解饮食禁忌吧！
1.炒鸡蛋放味精
破坏鸡蛋的天然鲜味理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
2.红白萝卜混吃
影响维生素C吸收理由：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。
3.鸡蛋兔肉
历史古书中记载鸡蛋是不能和兔肉一起食用的，如果一起同吃就会引起腹泻，也就是人们常说的拉肚子。
因为兔肉性寒，鸡蛋是微寒，两种食物一起食用，很容易产生反应，加重对肠胃的刺激，从而引起腹泻。
.4.豆浆冲鸡蛋
营养无法吸收理由、鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的女性保健营养价值。
5.茶叶煮鸡蛋
会对我们的胃造成强烈的刺激，而且还不利于消化吸收。理由是由于茶叶中哈诺大量的生物碱以外，还有含有大量的酸性物质，这些化合物会和鸡蛋中的铁元素结合，从而对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
6.空肚子吃红薯
红薯营养丰富，但是红薯却缺少蛋白质和脂质，所以是不可以单独作为主食。会对胃造成很大的刺激，刺激胃壁分泌较多的胃酸，很容易让人产生烧心的现象。在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。国外许多女性把红薯当作驻颜美容护肤食品。
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