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功能医学--阴虚体质营养处方参考【周伟笔记】

 周伟话养生 2015-04-15

      功能医学--阴虚体质营养处方参考

蛋白质(构成精血疾基本物质)

维生素A(滋阴润肤,明目)

维生素B族(滋阴降火,除燥热)

维生素C(清热生津,抗炎)

维生素E(滋阴除烦)

鱼肝油(滋阴,促进粘膜愈合)

小麦胚芽油(滋阴降火,改善口干咽干)

类胡萝卜素(滋阴润肺,维护粘膜组织)

钙、镁(改善盗汗,安神)

铁、叶酸(补阴血,养阴津)

锌(增强免疫,增进伤口愈合)

铬(滋阴补肾,调节血糖)

花青素(滋润保湿,抗衰老)

月见草油(改善荷尔蒙,维护体态纤美,皮肤细腻)

花粉、蜂蜜、蜂王浆(含维生素E平衡荷尔蒙

大豆异黄酮(补充雌激素,平衡荷尔蒙

膳食纤维(保持水分,润肠通便)

(乙未年季春周伟整理典藏)

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