近日,在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目,跟观众共享了保持童颜的秘诀。 112种食物狂吸走你多余脂肪 1、燕麦;2、玉米;3、芦笋4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12、苹果。212种可能毁容的食物 1、臭豆腐;2、味精;3、葵花子; 4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花; 7、鱼干片;8、油条;9、咖啡; 10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁; 12、松花蛋。 3饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃。 1、白薯;2、桔子;3、冷饮;4、牛奶; 5、山楂;6、柿子;7、酸奶;8、糖; 9、西红柿;10、香蕉;11、豆浆。 4让双腿变瘦的7样绝好食物 1、紫菜—排掉体内废物及积聚水分; 2、芝麻—去除附在血管内的胆固醇; 3、西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪; 4、西红柿—减少水肿; 5、红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘; 6、木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪; 7、猕猴桃—加快分解脂肪。 5十大食物让你拥有美白健康的牙齿 1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪; 4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷; 7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;10、香菇。 6减肥必知-阻碍苗条的6种恶习 1、不吃早餐; 2、晚餐太丰盛; 3、嗜饮咖啡; 4、保温杯泡茶; 5、水果当主食; 6、进食速度太快。 78样食物不变黄脸婆 1、枸杞酒酿蛋---给您好脸色; 2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜; 3、花生芝麻糊---抗衰老; 4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸; 5、双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性; 6、山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽; 7、细肤美颜吃点牡蛎。 811种食物甩掉你的小肚腩 1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;4、薏米;5、小米;6、糙米;7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;10、苦瓜;11、芦笋。 |
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