祛湿茶饮：陈皮茯苓茶

做法：白茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿化痰祛脂。

备注：寒湿用白茯苓，热湿用赤茯苓，土茯苓能止痒。