草鱼粉皮煲的做法

草鱼粉皮煲的做法详细介绍

更新于：2015-4-7 12:07:23

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草鱼粉皮煲的简介及特色

鱼肉鲜香，粉皮滑嫩。

分类标签：家常菜谱青少年食谱高血压食谱肝调养食谱糖尿病食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 烧
食材明细
草鱼400克
粉皮250克	青蒜10克
黄酒20克	酱油20克
白砂糖5克	淀粉(玉米)5克
胡椒粉3克	大葱5克
姜5克	香油20克
色拉油200克

草鱼粉皮煲的做法详细步骤

1. 用力紧贴草鱼龙骨，平批下一片鱼肉，把鱼段翻一个身批去龙骨；
2. 把两片肉斜切成块，放在碗中，放酱油拌匀腌渍片刻；
3. 粉皮切成长方块；
4. 蒜苗切小段；
5. 炒锅放在旺火上，放油烧热，放入葱、姜爆香，再放入鱼块煎至外表结起；
6. 加入黄酒，盖上锅稍焖后，放入酱油、奶汤糖，用旺火烧滚；
7. 加盖用小火焖烧至鱼熟，放入粉皮，再滚烧片刻，至粉皮上色入味；
8. 倒入水淀粉成流欠，起锅倒入预先放在火上的热煲中；
9. 浇上香油，撒上蒜苗、胡椒粉，加盖烧滚即可。

草鱼粉皮煲的做法小贴士

制作要诀：
本品需奶汤约300克。
健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。