[转载]大成拳 王金明 站桩 王芗斋拳道秘诀解密
大成门老师（或师傅）隐秘了什么好东西 民秋居士技击桩：什么是关键的地方，就是意念。大成拳首先是在意中练拳，然后才能在微动、慢动、快动、速动、疾动中练拳。如果意中没有东西，练的是假拳。“拳无拳，意无意，无意之中是真意”“有形有意全是假，拳至无心始见奇。”都是指练成会用的成手，不是指练中人，更不是对初学者说的。很多大成门老师（或师傅）将健身桩的意念用来练技击桩。站桩与试力的... 
大成门老师（或师傅）隐秘了什么好东西民秋居士技击桩：什么是关键的地方，就是意念。大成拳首先是在意中练拳，然后才能在微动、慢动、快动、速动、疾动中练拳。如果意中没有东西，练的是假拳。“拳无拳，意无意，无意之中是真意”“有形有意全是假，拳至无心始见奇。”都是指练成会用的成手，不是指练中人，更不是对初学者说的。很多大成门老师（或师傅）将健身桩的意念用来练技击桩。
站桩与试力的过渡功法──摇旋。该功法大成门老师绝大多数教给学生最简单的摇旋，却不告诉学生有什么作用，练多长时间，练到什么时候为止，及与前后功法有什么联系。还有的大成门老师只教给学生最基本的摇旋功法，不肯教全。不会技击桩与试力的过渡功法──摇旋功法，或者该功法练得不到位或者练的不全，是大成门学生功夫练多年却没有长进的主要原因，当然该功法的基本前提是站桩要正确。
试力：大成门老师一定不会教给学生在试力中怎么达到整力的要求，大成门的试力要达到整劲有要求很多，比如身体的什么地方不动、什么地方动；什么地方快动，什么地方慢动；什么地方紧、什么地方松；什么地方是合劲，什么地方是分劲；什么地方摇，什么地方悬；什么地方撞，什么地方放；上下如何配合，前后如何牵连，左右如何相关。大成门所有的试力都有练的相同的地方，每个试力练的又有不同之处。如果学生认为把老师教的水中推原木或木板，推好功夫就上身了，或按两个想象中的球就行了，那也太小瞧意拳或大成门功夫了。只学到这点东西，连试力的门还没有摸着呢！大成门门内有一句不与外人说的话“神龟出水不传人”。“神龟
大成门老师（或师傅）隐秘了什么好东西民秋居士技击桩：什么是关键的地方，就是意念。大成拳首先是在意中练拳，然后才能在微动、慢动、快动、速动、疾动中练拳。如果意中没有东西，练的是假拳。“拳无拳，意无意，无意之中是真意”“有形有意全是假，拳至无心始见奇。”都是指练成会用的成手，不是指练中人，更不是对初学者说的。很多大成门老师（或师傅）将健身桩的意念用来练技击桩。
站桩与试力的过渡功法──摇旋。该功法大成门老师绝大多数教给学生最简单的摇旋，却不告诉学生有什么作用，练多长时间，练到什么时候为止，及与前后功法有什么联系。还有的大成门老师只教给学生最基本的摇旋功法，不肯教全。不会技击桩与试力的过渡功法──摇旋功法，或者该功法练得不到位或者练的不全，是大成门学生功夫练多年却没有长进的主要原因，当然该功法的基本前提是站桩要正确。
试力：大成门老师一定不会教给学生在试力中怎么达到整力的要求，大成门的试力要达到整劲有要求很多，比如身体的什么地方不动、什么地方动；什么地方快动，什么地方慢动；什么地方紧、什么地方松；什么地方是合劲，什么地方是分劲；什么地方摇，什么地方悬；什么地方撞，什么地方放；上下如何配合，前后如何牵连，左右如何相关。大成门所有的试力都有练的相同的地方，每个试力练的又有不同之处。如果学生认为把老师教的水中推原木或木板，推好功夫就上身了，或按两个想象中的球就行了，那也太小瞧意拳或大成门功夫了。只学到这点东西，连试力的门还没有摸着呢！大成门门内有一句不与外人说的话“神龟出水不传人”。“神龟
