孕妈咪孕32周食谱：香菇鹌鹑蛋汤

做法：将豆腐皮撕碎，撒上少许温水湿润；鹌鹑蛋打入碗内，加盐少许，拌匀；香菇洗净切丝；火腿切末备用。锅置火上，放入油烧热，下葱花、姜末爆香，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加入清水适量，烧沸，加入香菇、料酒、盐、味精，煮15 分钟，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。

功效：清肺养胃，强身健脑。