杏鲍菇炒芦笋更新于:2015-3-30 20:45:30
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杏鲍菇炒芦笋的简介及特色多吃清淡少油的菜,多吃菌菇对身体有益,杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,两者搭配是一道不错的素食.教您杏鲍菇炒芦笋怎么做,如何做杏鲍菇炒芦笋才好吃1、所有食材 2、杏鲍菇、胡萝卜洗净切丝,芦笋去皮洗净切丝 3、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒 4、放芦笋煸炒3分钟 5、放杏鲍菇煸炒2分钟 6、放少许盐煸炒3分钟 7、最后放少许味精炒匀出锅 |
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来自: 侗乡人1961 > 《(3)高脂血症食谱》