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最强家用9分钟急速减，肥操HIIT

 求知博学 2015-05-20

一共9个动作，每个动作1分钟，间隔休息30秒，无需借助任何器械，在家里就能完成，每周三次即可，燃脂瘦身效果很棒。小伙伴们，get起来吧！

 

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