今年75岁的王永昌是省会一名糖尿病患者，患糖尿病15年来，他不但没有患上任何并发症，还因为自己坚持不懈的努力，把血糖控制得很好。
走上抗糖之路
2000年5月，我的身体出现了所谓的“三多一少”症状。经过体检，空腹血糖15.6毫摩尔/升，餐后两小时血糖24.4毫摩尔/升，无疑，我被确诊为2型糖尿病。由于空腹、餐后血糖都很高，医生开出了两种降糖药：格列吡嗪和二甲双胍。每日各6片。并建议我在饮食、运动和参加糖尿病知识教育等方面重视起来。从那时起，我就驾起“五驾马车”，走上了抗糖之路。
我在最初服用降糖药一个月之后，血糖平稳下降。在医生的指导下，我逐渐减少降糖药用量和服药次数。当空腹、餐后血糖都达到正常范围又巩固治疗3个月后，我于2002年3月停用了降糖药（编者注：降糖药的服用因人而异，停用降糖药一定要有专业医生的遗嘱。）现在我的空腹血糖在7毫摩尔/升左右，餐后两小时血糖在10毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白在6.5%以下，实现了体重、血糖、血压、血脂、血黏五达标，取得了专家所说的“靠生活方式调整能控制血糖”的最好效果。
其实，患上糖尿病以后我没有惧怕，但也没有放松警惕。我经常去医院监测血糖，并成为河北省人民医院糖尿病俱乐部的一名会员，我积极参加糖尿病俱乐部的各种活动，经常和病友们交流抗糖经验，了解到哪个医院有糖尿病相关的知识讲座，我也一定要到场去听，通过听讲座，我增长了糖尿病方面的知识，对糖尿病有了科学客观的认识。
知己知彼，百战不殆。糖尿病知识了解多了，我心里就明白了，对自己的糖尿病就更有底了。停用降糖药以后，我只靠饮食、运动、血糖监测等方式控制血糖。十几年来，我的血糖一直控制得很好。在抗糖斗争中，我也悟出了一套适合自己的方法，并形成了稳定的生活规律。
愿与大家分享抗糖体会
糖尿病是终身疾病，但是可防可治的，只要管理到位，也是可以战胜的，我的抗糖体会是：
一、要以平和的心态对待糖尿病。患了糖尿病，就要正确认识它，思想上不要太在意，既来之则安之。要到正规医院，积极配合医生进行治疗。在家里，自己就是最好的医生、护士、管理员，要坚定信心，持久战斗。
二、接受糖尿病健康知识教育。要广泛学习糖尿病知识，不只做个糖尿病人，更要做一个知道为什么会得糖尿病的明白人。积极参加有关部门及正规医疗机构组织的公益讲座，订阅有关专业书刊。不听信虚假宣传，不相信祖传秘方，以免耽误对糖尿病的治疗时机。
三、平衡膳食。糖尿病人要根据自身情况养成良好的饮食习惯。我的饮食习惯是：进餐时，先喝少量的汤，有利于进食后的消化，荤素主食搭配吃，进食宁少勿多，每日不超过5克盐。定时定餐。我也遵守了“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食原则。
四、坚持运动。运动已成为我生活中不可缺少的一部分，我每天做到步行上万步，坚持做八段锦等健身操，我的做法是：能快走，不慢走，能走不站着，能站着不坐着，能坐着不躺着。常年坚持，增强了体质，提高了免疫力。
五、糖尿病监测。糖尿病监测应该贯穿糖尿病治疗的始终。十几年间，我检测血糖达650多次，每次都做了详细记录，以便随时了解自己的血糖水平，有利于和医生的交流沟通，并为自己调整饮食结构和生活方式提供了依据，减少了无症状低血糖的发生。每逢节假日，我还根据饮食、作息时间的打乱，随时加测血糖。我每年监测1-2次尿常规、肝肾功能、心电图等项目，随时检测血压，做到疾病早发现，早预防，早治疗。
总之，得了糖尿病以后，我在思想上能够正确对待，并保持了乐观、宽厚豁达的心态，我还坚持科学的饮食、运动、监测、药物治疗，使体重、血糖、血脂和血黏稠度，保持基本正常的水平。其实，糖尿病患者也能像正常人一样，正常地生活，正常地工作，拥有正常人一样的寿命。
