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大部分的上班族都是每天对着电脑完成任务的,除了要注重眼睛的保护,更重要的是要学会养肝护肝。中医认为,肝气旺盛的人精力也会相对充沛些,这样对于电脑族来说是莫大的需求。那么如何养肝护肝呢?小编给大家推荐三款养生粥。
枸杞粥:
枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
来自: 山止川行 > 《美食》
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