  在阳光极好的哈密绿洲及逆温带的山区，是各种果木生长的天堂。当前，在哈密东西河坝古老的桑树又开始向大家贡献着甘甜的桑葚啦。 又到一年桑葚成熟时，不仅东西河坝，在哈密市区的某一隅，在市郊的花园子、陶家宫，在二堡、五堡、大泉湾等地，桑葚儿已经赶着趟儿成熟…直到8月，在天山山区的天山乡、西山乡等地，还有桑葚可吃喔！   早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。 《本草新编》有“紫者为第一，红者次之，青则不可用”的记载。桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。   很多人食用桑葚一般都是摘来直接吃，其实桑葚还有很多种吃法，且看小布一一道来↓↓↓ 1、桑椹可以榨成果汁喝； 2、 桑椹可以晒干之后泡茶喝；  3、桑椹可以泡酒，和米酒或黄酒一同泡制，可以治疗贫血、关节炎等； 4、桑椹和醋一同酿成桑葚醋，酿好后用凉开水稀释8~10倍以上，在饭后饮用； 5、桑椹和糯米一同熬粥，熟了之后加入适量冰糖，每日服用，可以滋肝养肾，补血养血，明目；  6、桑椹和蜂蜜一起制成桑椹膏，可以治疗气血损虚，过早衰老等症； 7、桑椹熬成汤，桑椹子可以和牛骨一起熬成汤喝，是一种新口味，桑椹熬的汤酸酸甜甜的，可以帮助治疗骨质疏松症； 8、桑椹还可做成桑椹奶昔、桑椹果冻……  |
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