高考菜谱：牛奶炖蛋的做法,

【导读】考生天天都在积极用脑，给大脑补充营养很重要。鸡蛋和牛奶给孩子补充优质蛋白质的同时，甜滑的蛋羹也让孩子心情好，考试放轻松!...

推荐理由：

　　考生天天都在积极用脑，给大脑补充营养很重要。鸡蛋和牛奶给孩子补充优质蛋白质的同时，甜滑的蛋羹也让孩子心情好，考试放轻松!

　　原料：

　　小笨鸡蛋两个，牛奶一袋200毫升，蜜豆，白糖一茶匙。

　　做法：

　　1、鸡蛋打散，加糖搅拌均匀。

　　2、加入牛奶，搅拌均匀。

　　3、把蛋液过筛，滤去浮沫。

　　4、倒入容器中，加盖盖子（如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔），放入笼中蒸。

　　5、中大火10分钟即可。

　　6、吃时放几粒蜜豆，口感更好哦。

　　小贴士：

　　1、糖的量根据自己口味调整多少吧。

　　2、喜欢蛋味浓的，可减少牛奶的量，喜欢更嫩点的，可以适当多加些牛奶。

　　大家都知道牛奶富含丰富的营养，有利于身体健康，尤其适合小孩子和老人食用。不过，喝牛奶也是很有讲究的，一些错误的喝法会使牛奶的营养减半，甚至会损坏健康哦。》》》牛奶和鸡蛋能一起吃吗?喝错牛奶毁营养损健康　　

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