雪地情缘 / 养生功法 / 《养生导引法》二十四、二便不通门

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《养生导引法》二十四、二便不通门

2015-06-14  雪地情缘
      〔原文〕一法∶正坐,以两手交背后,名曰带便。愈不能大便,利腹,愈虚羸。反叉 两手着背上,推上使当心许,坐反倒九通。愈不能大小便,利腹,愈虚羸也。 〔解说〕正坐,两手交叉在背,名为带便。可治疗不能大便,使腹内通利,并可治虚劳 羸瘦。反叉两手放背上,将手向上推,正对心上下,两脚伸直岔开而坐,头身向后反倒九次。 可治疗不能大小便,便腹内通利,并可治虚劳羸瘦。 〔原文〕二法∶龟行气,伏衣被中,覆口鼻头面,正卧,不息九通,微鼻出气。治大便 闭塞不通。 〔解说〕行龟行气法,藏身在衣被中,覆盖口鼻头面,正卧,不息九通,微微由鼻孔出 气。可治疗大便闭塞不通。 〔原文〕三法偃卧,直两手,捻左右胁,除大便难腹痛,腹中寒。口纳气,鼻出气,温 气咽之数十,病愈。 〔解说〕仰卧,伸直两手,搓捻左右胁部。可消除大便难,腹痛,腹中寒。口吸气,鼻出 气,口中温气咽数十次,病即痊愈。
    小结∶
     二便不通是指大便和小便排出困难,秘结不通。但从本 节所述来看主要是指大便排出困难。本篇采用按摩气功综合防治便秘。按摩及呼吸法有∶ 1、带便法∶ 方法是正坐,两手交叉在背部,正对心上下,头身向后斜倾。 2、龟行气法∶ 方法是如龟藏身衣被中,覆盖口鼻头面,仰卧,不息,使气由鼻细匀而出入。 3、按摩两胁法∶ 按摩两胁及腹部,并口纳气、鼻出气,使气在口内停一会儿受温后而吞咽入胃肠内。     

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